Panduan Pengguna Apple Watch
- Selamat Datang
- Baharu
-
- App pada Apple Watch
- Buka app
- Ketahui masa
- Ikon Status
- Lihat dan tindak balas pada pemberitahuan
- Senyapkan pemberitahuan dengan gerak isyarat dengan cepat
- Senyapkan pemberitahuan untuk tempoh yang berlanjutan
- Lihat widget dalam Tindanan Pintar
- Gunakan ketik dua kali untuk tindakan biasa
- Gunakan butang Tindakan
- Masukkan teks
- Berlari dengan Apple Watch
-
- Penggera
- Buku Audio
- Oksigen Darah
- Kalkulator
- Kalendar
- Remote Kamera
- ECG
- Ubat
- Memoji
- Pengecaman Muzik
- News
- Kini Dimainkan
- Remote
- Pintasan
- Siren
- Saham
- Jam Randik
- Pasang Surut
- Pemasa
- Gunakan app Petua
- Terjemah
- Tanda Vital
- Memo Suara
- Walkie-Talkie
- Jam Dunia
- Hak cipta dan tanda dagangan
Lihat skor tidur anda pada Apple Watch
Dalam app Tidur 
, anda boleh melihat skor tidur—skor berdasarkan anggaran tempoh anda tidur, kekonsistenan masa tidur anda yang berkaitan dengan sejarah terbaharu anda, serta jumlah dan tempoh sedar anda semasa tidur. Skor tidur anda kelihatan selepas anda bangun tidur.
Selepas tidur anda dianalisis, anda diberikan skor dengan julat daripada 0-100, dengan pengelasan dan butiran terperinci untuk membantu anda memahami cara menjadikan tidur anda lebih memulihkan.
Untuk mendapatkan maklumat tentang penjejakan tidur, lihat artikel Sokongan Apple Jejak tidur anda pada Apple Watch dan gunakan Tidur pada iPhone.
Untuk melihat skor tidur anda, lakukan yang berikut:
Pergi ke app Tidur
pada Apple Watch anda.Untuk mengetahui lebih lanjut tentang skor tidur anda, ketik
.
Skor tidur anda dikira berdasarkan anggaran tempoh tidur (50 mata), kekonsistenan waktu tidur (30 mata) dan gangguan (20 mata). Jumlah skor anda berjulat daripada Sangat Rendah sehingga Sangat Tinggi, dengan perincian berikut:
Sangat Rendah. 0-40
Rendah. 41-60
OK. 61-80
Tinggi. 81-95
Sangat Tinggi. 96+
Nota: Kekonsistenan waktu tidur mengambil kira waktu anda masuk tidur semasa 13 malam yang lepas. Gangguan mengambil kira kekerapan anda terbangun dan masa anda kekal terbangun semasa tidur anda.