Panduan Pengguna Apple Watch
- Selamat Datang
- Baharu
-
- App pada Apple Watch
- Buka app
- Ketahui masa
- Ikon Status
- Lihat dan tindak balas pada pemberitahuan
- Senyapkan pemberitahuan dengan gerak isyarat dengan cepat
- Senyapkan pemberitahuan untuk tempoh yang berlanjutan
- Lihat widget dalam Tindanan Pintar
- Gunakan ketik dua kali untuk tindakan biasa
- Gunakan butang Tindakan
- Masukkan teks
- Berlari dengan Apple Watch
-
- Penggera
- Buku Audio
- Oksigen Darah
- Kalkulator
- Kalendar
- Remote Kamera
- ECG
- Ubat
- Memoji
- Pengecaman Muzik
- News
- Kini Dimainkan
- Remote
- Pintasan
- Siren
- Saham
- Jam Randik
- Pasang Surut
- Pemasa
- Gunakan app Petua
- Terjemah
- Tanda Vital
- Memo Suara
- Walkie-Talkie
- Jam Dunia
- Hak cipta dan tanda dagangan
Terima anggaran ovulasi retrospektif pada Apple Watch
Apabila dipakai semasa tidur setiap malam, Apple Watch anda boleh menjejak perubahan suhu dan menggunakan data ini untuk membantu meningkatkan ramalan haid dan memberikan anggaran ovulasi retrospektif (tersedia pada model disokong; tidak tersedia di semua negara atau rantau*).
Penting: App Penjejakan Kitaran tidak sepatutnya digunakan sebagai kaedah kawalan kelahiran. Data daripada app Penjejakan Kitaran tidak sepatutnya digunakan untuk mendiagnosis keadaan kesihatan.
Sediakan penjejakan suhu pergelangan tangan
Sediakan Penjejakan Kitaran dan Tidur.
Untuk mewujudkan garis dasar suhu, pastikan Fokus Tidur diaktifkan, kemudian pakai Apple Watch anda semasa tidur.
Data suhu pergelangan tangan tersedia selepas kira-kira lima malam.
Untuk melihat data suhu pergelangan tangan, pergi ke app Kesihatan pada iPhone anda, ketik
, ketik Ukuran Badan, kemudian ketik Suhu Pergelangan Tangan.
Anggaran ovulasi retrospektif sepatutnya tersedia selepas lebih kurang dua kitaran haid memakai Apple Watch anda semasa tidur setiap malam.
Nota: Suhu badan anda turun naik secara semula jadi dan mungkin berbeza dari satu malam ke malam lain atas berbilang pemboleh ubah. Suhu pergelangan tangan juga boleh diimpak oleh faktor luaran seperti persekitaran tidur anda.
Nyahaktifkan suhu pergelangan tangan untuk Penjejakan Kitaran
Pergi ke app Kesihatan
pada iPhone atau iPad anda.Lakukan salah satu daripada berikut:
Pada iPhone: Ketik
, kemudian ketik Penjejakan Kitaran.Pada iPad: Ketik bar sisi, kemudian ketik Penjejakan Kitaran.
Skrol ke bawah, ketik Pilihan, kemudian nyahaktifkan Gunakan Suhu Pergelangan Tangan.
Jika anda menyahaktifkan penjejakan suhu pergelangan tangan, anda tidak lagi menerima anggaran ovulasi retrospektif dan data suhu pergelangan tangan tidak digunakan untuk ramalan haid.
Untuk mendapatkan maklumat lanjut, lihat Jejak perubahan suhu pergelangan tangan malam anda dengan Apple Watch.