Apple Watch पर एकाधिक वर्कआउट मिलाएँ

Apple Watch पर वर्कआउट में, अपनी Apple Watch पर एकल वर्कआउट में एकाधिक गतिविधियों को मिलाएँ। आप रनिंग, साइकलिंग और स्विमिंग लेग्स के साथ एक मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट भी बना सकते हैं। जब आप मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट में अपनी लेग परिवर्तन करते हैं, तो आपकी Apple Watch इसे ऑटोमैटिकली पहचान लेती है।

एकाधिक गतिविधियों को एकल वर्कआउट में मिलाएँ

अपनी Apple Watch के वर्कआउट ऐप पर जाएँ।
अपना पहला वर्कआउट शुरू करें, उदाहरण के लिए, आउटडोर रन।
जब आप अलग गतिविधि शुरू करने के लिए तैयार हों, जैसे कि आउटडोर बाइक राइड, दाईं ओर स्वाइप करें, “नया” पर टैप करें, फिर वर्कआउट चुनें।
अपनी सभी गतिविधियाँ पूरी करने पर दाईं ओर स्वाइप करें, “समाप्त करें” पर टैप करें, फिर “वर्कआउट समाप्त करें” पर टैप करें।
परिणामों के सारांश में स्क्रोल करने के लिए Digital Crown घुमाएँ।
वर्कआउट सहेजने के लिए सबसे नीचे तक स्क्रोल करें और पूर्ण पर टैप करें।

नुस्ख़ा : आप अपना iPhone घर पर छोड़कर आउटडोर वर्कआउट कर सकते हैं—बिल्टइन GPS आपको सटीक दूरी मापन करने देता है।

मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट बनाएँ

मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट में, आप दौड़ने, साइकलिंग और तैरने के वर्कआउट मिला सकते हैं और आपकी Apple Watch ऑटोमैटिकली पहचानती है कि कब आपने इन तीनों में स्विच किया है।

अपनी Apple Watch के वर्कआउट ऐप पर जाएँ।
निम्नलिखित में से कोई एक काम करें:
- अगर यह आपका पहला मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट है : मल्टीस्पोर्ट पर स्वाइप करें, फिर पर टैप करें
- अगर आपने पहले मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट किया है : पर टैप करें, फिर पर टैप करें।
पर टैप करें, फिर जोड़ें पर टैप करें, फिर किसी एक्टिविटी पर टैप करें, उदाहरण के लिए, आउटडोर दौड़।
हर गतिविधि के लिए “जोड़ें” पर टैप करके गतिविधियाँ जोड़ना जारी रखें।
आप गतिविधियों को रीऑर्डर करने के लिए उन्हें टच और होल्ड भी कर सकते हैं।
कस्टम शीर्षक के नीचे शीर्षकहीन पर टैप करें, फिर अपने वर्कआउट के लिए कोई नाम दर्ज करें।
सभी गतिविधियाँ जोड़ने पर वर्कआउट सहेजने के लिए “वर्कआउट बनाएँ” पर टैप करें।
जब आप उस मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट को शुरू करने के लिए तैयार हों, जिसे आपने बनाया है, तो मल्टीस्पोर्ट पर स्वाइप करें, फिर पर टैप करें।

मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट हटाने के लिए, मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट टाइल में, पर टैप करें, वर्कआउट पर बाईं ओर स्वाइप करें, फिर पर टैप करें।

उपयोगी?

Apple Watch यूज़र गाइड

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एकाधिक गतिविधियों को एकल वर्कआउट में मिलाएँ

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