Mac पर स्क्रीन टाइम सेटिंग्ज़ बदलें
परिवार के प्रत्येक सदस्य की स्क्रीन टाइम सेटिंग्ज़ देखने और प्रबंधित करने, स्क्रीन टाइम को चालू या बंद करने, स्क्रीन टाइम पासवर्ड को सेट करने आदि के लिए स्क्रीन टाइम सेटिंग्ज़ का उपयोग करें।
अपने Mac पर ये सेटिंग्ज़ ऐक्सेस करने के लिए, Apple मेनू 
पर क्लिक करें। (आपको नीचे स्क्रोल करना होगा।)
इस आधार पर उपलब्ध विकल्प अलग-अलग हो सकते हैं कि क्या आपने अपनी Apple ID से साइन इन किया है, क्या आपने ऐप वेबसाइट और ऐक्टिविटी चालू किया है और क्या आप फ़ैमिली शेयरिंग समूह में बच्चे के माता-पिता या अभिभावक हैं।
मेरे लिए स्क्रीन टाइम सेटिंग्ज़ खोलें
विकल्प | वर्णन | ||||||||||
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परिवार का सदस्य | परिवार का सदस्य जिसकी स्क्रीन टाइम सेटिंग्ज़ आप देखना और प्रबंधित करना चाहते हैं। यह विकल्प तभी उपलब्ध होता है यदि आप ऐसे बच्चे के माता-पिता या अभिभावक हैं जो फ़ैमिली शेयरिंग समूह का हिस्सा है। | ||||||||||
ऐप और वेबसाइट ऐक्टिविटी | ऐप उपयोग दिखाने वाले चार्ट देखें। आप किसी तय समयावधि, ऐप, ऐप श्रेणी, वेबसाइट या डिवाइस के उपयोग आँकड़े प्रदर्शित करने के लिए चार्ट को कस्टमाइज़ कर सकते हैं। स्क्रीन टाइम में ऐप और वेबसाइट ऐक्टिविटी सेटिंग्ज़ देखें देखें। | ||||||||||
सूचनाएँ | ऐसे चार्ट देखें जो दिखाते हैं कि आपको कितनी बार सूचनाएँ प्राप्त होती हैं। आप किसी तय समयावधि, ऐप, वेबसाइट या डिवाइस के लिए प्राप्त होने वाली सूचनाओं की संख्या प्रदर्शित करने के लिए चार्ट को कस्टमाइज़ कर सकते हैं। स्क्रीन टाइम में सूचना सेटिंग्ज़ देखें देखें। | ||||||||||
पिकअप | ऐसे चार्ट देखें जो दिखाते हैं कि आप अपने डिवाइस को उपयोग करने के लिए कितनी बार सक्रिय करते हैं और डिवाइस को सक्रिय करने के बाद आप पहले कौन-सा ऐप का उपयोग करते हैं। आप किसी तय समयावधि, ऐप, वेबसाइट या डिवाइस के लिए प्राप्त होने वाले पिकअप की संख्या प्रदर्शित करने के लिए चार्ट को कस्टमाइज़ कर सकते हैं। स्क्रीन टाइम में पिकअप सेटिंग्ज़ देखें देखें। | ||||||||||
डाउनटाइम | स्क्रीन से दूर रहने का समय निर्धारित करें। आप प्रत्येक दिन के लिए समान डाउनटाइम शेड्यूल सेटअप कर सकते हैं, सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए अलग शेड्यूल सेटअप कर सकते हैं या डाउनटाइम को तुरंत चालू कर सकते हैं। स्क्रीन टाइम में डाउनटाइम सेटिंग्ज़ बदलें देखें। | ||||||||||
ऐप सीमाएँ | ऐप्स और वेबसाइटों पर लगने वाला समय सीमित करें। विशिष्ट ऐप्स, ऐप श्रेणियों और वेबसाइटों के लिए सीमा सेट करें। स्क्रीन टाइम में ऐप सीमाएँ सेटिंग्ज़ बदलें देखें। | ||||||||||
हमेशा अनुमति प्राप्त | ऐसे ऐप्स निर्दिष्ट करें जिनका उपयोग किसी भी समय, यहाँ तक डाउनटाइम के दौरान भी किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, किसी आपात स्थिति में)। स्क्रीन टाइम में हमेशा अनुमति प्राप्त सेटिंग्ज़ बदलें देखें। | ||||||||||
स्क्रीन से दूरी | आप Face ID वाले iPhone या iPad को एक लंबी समयावधि के लिए बहुत नज़दीक रखते हैं, तो अलर्ट पाते हैं। स्क्रीन टाइम में “स्क्रीन से दूरी” चालू करें देखें। | ||||||||||
संचार सीमाएँ | संपर्कों को प्रबंधित करें और सीमित करें कि स्क्रीन टाइम और डाउनटाइम के दौरान किनके साथ संचार किया जा सकता है। स्क्रीन टाइम में संचार सीमा सेटिंग्ज़ बदलें देखें। | ||||||||||
संचार सुरक्षा | संदेश ऐप में आपके बच्चे के डिवाइस पर आईं या उससे भेजी गईं नग्न तस्वीरों की जाँच करें (macOS 12.1 या बाद का संस्करण, iOS 15.2 या बाद का संस्करण या iPadOS 15.2 या बाद का संस्करण; सभी देशों या क्षेत्रों में उपलब्ध नहीं है)। स्क्रीन टाइम में संचार सुरक्षा सेटिंग्ज़ बदलें देखें। | ||||||||||
कॉन्टेंट व गोपनीयता | कॉन्टेंट, ख़रीदारी, डाउनलोड और गोपनीयता सेटिंग्ज़ प्रतिबंधित करें। स्क्रीन टाइम में कॉन्टेंट और गोपनीयता सेटिंग्ज़ बदलें देखें। | ||||||||||
अनुरोध | परिवार के सदस्यों के अधिक स्क्रीन टाइम के अनुरोधों पर प्रतिक्रिया दें। स्क्रीन टाइम में अनुरोध सेटिंग्ज़ बदलें देखें। | ||||||||||
सभी डिवाइस पर शेयर करें | स्क्रीन टाइम रिपोर्ट में समान Apple ID से साइन इन होने पर अन्य डिवाइस पर बिताया गया समय शामिल करें। आपको यह विकल्प ऐसे प्रत्येक डिवाइस पर चालू करना होता है जिसे आप स्क्रीन टाइम रिपोर्ट में शामिल करना चाहते हैं। यह विकल्प तब उपलब्ध होता है जब आप अपनी Apple ID से साइन इन करते हैं। | ||||||||||
वेबसाइट का डेटा शामिल करें | स्क्रीन टाइम रिपोर्ट में वेबसाइट डेटा शामिल करें। यह विकल्प तब उपलब्ध होता है जब शीर्ष पर परिवार का सदस्य पॉप-अप मेनू से फ़ैमिली शेयरिंग समूह में किसी बच्चे को चुना जाता है। | ||||||||||
स्क्रीन टाइम सेटिंग्ज़ लॉक करें | स्क्रीन टाइम सेटिंग्ज़ में अनधिकृत परिवर्तन होने से रोकने के लिए और सीमाएँ समाप्त होने पर अधिक समय प्रदान करने के लिए पासकोड आवश्यक होता है। यदि परिवार के सदस्य के पास ऐडमिनिस्ट्रेटर खाता है, तो आपको उसे मानक खाते में बदलने का संकेत दिया जाता है। यूज़र या समूह जोड़ें देखें। | ||||||||||
ऐप और वेबसाइट ऐक्टिविटी | रीयल-टाइम रिपोर्टिंग, डाउनटाइम, ऐप सीमाएँ और “हमेशा अनुमति प्राप्त” चालू या बंद करें। अपने लिए स्क्रीन टाइम सेटअप करें या किसी बच्चे के लिए स्क्रीन टाइम सेटअप करें देखें। | ||||||||||
स्क्रीन टाइम फ़ैमिली शेयरिंग | फ़ैमिली शेयरिंग को सेटअप करने के लिए “सेटअप करें” पर क्लिक करें या अपने बच्चे का स्क्रीन टाइम शेयर करना रोकने के लिए इसे बंद करें। यह विकल्प तब उपलब्ध होता है जब आप इसे पहले से सेटअप नहीं करते हैं या शीर्ष पर मौजूद “परिवार का सदस्य” पॉप-अप मेनू से फ़ैमिली शेयरिंग समूह में किसी बच्चे को चुना जाता है। फ़ैमिली शेयरिंग सेटअप करें देखें। | ||||||||||