Mac पर बैकग्राउंड ध्वनियाँ चलाएँ
आप अपने Mac पर ऐम्बिएंट बैकग्राउंड ध्वनियाँ चला सकते हैं —जैसे समुद्र की लहरें या बारिश—ताकि आपको ध्यान केंद्रित करने या आराम करने में मदद मिले। Apple सहायता आलेख स्लीप, फ़ोकस इत्यादि में मदद के लिए बैकग्राउंड ध्वनियों का उपयोग करें देखें।
अपने Mac पर Apple मेनू
पर क्लिक करें, फिर ऑडियो पर क्लिक करें। (आपको नीचे स्क्रोल करना पड़ सकता है।)“बैकग्राउंड ध्वनि” पर जाएँ, बैकग्राउंड ध्वनि चालू करें, फिर इनमें से कोई एक सेट करें :
बैकग्राउंड ध्वनि : चुनें पर क्लिक करें, फिर उस ध्वनि के नाम पर क्लिक करें जिसे आप बैकग्राउंड ध्वनि की तरह सेट करना चाहते हैं।
अपने Mac पर किसी ध्वनि का उच्च-गुणवत्ता संस्करण डाउनलोड करने के लिए इसके नाम के आगे
पर क्लिक करें। आप इंटरनेट से कनेक्ट होने चाहिए।डाउनलोड की गई ध्वनि हटाने के लिए, ध्वनि के नाम के आगे
पर क्लिक करें, फिर हटाएँ पर क्लिक करें। बैकग्राउंड ध्वनि के रूप में उपयोग करने के लिए ध्वनि का एक नमूना अभी भी उपलब्ध होगा।बैकग्राउंड ध्वनि वॉल्यूम : बैकग्राउंड ध्वनि का वॉल्यूम बढ़ाने या कम करने के लिए स्लाइडर ड्रैग करें।
इक्वलाइज़र : “चुनें” पर क्लिक करें, फिर अलग-अलग फ़्रीक्वेंसी रेंज के वॉल्यूम को ऐडजस्ट करने के लिए इक्वलाइज़र चालू करें।
टोन : (आपको नीचे स्क्रोल करना पड़ सकता है।) अधिक समृद्ध ध्वनि के साथ व्यापक फ़्रीक्वेंसी रेंज सुनने के लिए “ब्रॉड” चुनें। कम ऑडियो विचलन के साथ विशिष्ट फ़्रीक्वेंसी रेंज सुनने के लिए “फ़ोकस किया गया“ चुनें।
बैलेंस : ध्वनि बैलेंस ऐडजस्ट करने के लिए स्लाइडर को बाएँ या दाएँ ड्रैग करें।
टाइमर : “चुनें” पर क्लिक करें, फिर बैकग्राउंड ध्वनियों को किसी विशिष्ट समय पर या कुछ समय बीतने के बाद चलने से रोकने के लिए टाइमर सेट करें।
जब आपका Mac उपयोग में नहीं होता है तो बैकग्राउंड ध्वनि बंद करें : आपके Mac के स्लीप मोड में रहने, स्क्रीन सेवर चालू रहने या स्क्रीन लॉक रहने पर बैकग्राउंड ध्वनियों को ऑटोमैटिकली मौन करने के लिए चालू करें।
ध्वनि सेटिंग : ध्वनि सेटिंग में अपने Mac का वॉल्यूम ऐडजस्ट करें।
नुस्ख़ा : आप हियरिंग विकल्प को मेनू बार या कंट्रोल सेंटर में जोड़कर डेस्कटॉप से सीधे बैकग्राउंड ध्वनि भी चला सकते हैं। Apple मेन्यू 
पर क्लिक करें, “कंट्रोल जोड़ें” पर क्लिक करें, हियरिंग पर क्लिक करें, फिर हियरिंग ऐक्सेसिबिलिटी के तहत “कंट्रोल सेंटर में जोड़ें” या “मेन्यू बार में जोड़ें” चुनें (आपको नीचे स्क्रोल करना पड़ सकता है)। बैकग्राउंड ध्वनियाँ शुरू करने और रोकने, यह बदलने कि कौन-सी ध्वनि चलाई जा रही है और वॉल्यूम को ऐडजस्ट करने के लिए, मेनू बार में 
पर या कंट्रोल सेंटर पर क्लिक करें।