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ようこそ
- 設定の基本
- iPhoneをカスタマイズする
- 最高の写真やビデオを撮影する
- 友人や家族と連絡を取り合う
- 家族と機能を共有する
- 日課の管理にiPhoneを使用する
- Appleサポートからの専門的なアドバイス
iOS 27の新機能
- iPhoneの電源を入れて設定する
- スリープを解除する/ロックを解除する/ロックする
- モバイル通信サービスを設定する
- モバイルデータ通信の設定を表示する/変更する
- デュアルSIMを使用する
- iPhoneでiPhone Handoffを設定する
- インターネットに接続する
- Wi-Fi設定を管理する
- メール、連絡先、およびカレンダーのアカウントを設定する
- 日付と時刻を変更する
- 言語と地域を変更する
- iPhoneの名前を変更する
- デフォルトのアプリを変更する
- デフォルトの検索エンジンを変更する
- 設定を探す
- iPhoneのステータスアイコンの意味について
- iPhoneについての情報を取得する
- - 基本のジェスチャについて
  - Face IDを搭載したiPhoneモデルのジェスチャについて
- 音量を調整する
- iPhoneを消音する
- iPhoneのフラッシュライトのオン/オフを切り替える
- iPhoneの画面を回転させる
- ロック画面から機能にアクセスする
- Dynamic Islandでライブアクティビティを表示する
- クイックアクションを実行する
- iPhoneで検索する
- 通知を表示する/通知に応答する
- 通知の設定を変更する
- iPhoneでストレージを管理する
- iPhoneと旅行する
- サウンドおよびバイブレーションを変更する
- アクションボタンを使用する/カスタマイズする
- カスタムのロック画面を作成する
- 壁紙を変更する
- コントロールセンターを使用する/カスタマイズする
- オーディオを改善してビデオ通話を録画する
- 画面の明るさとカラーバランスを調整する
- iPhoneの画面が自動ロックされるまでの時間を延ばす
- スタンバイを使用する
- iPhoneの表示とテキスト設定を調整する
- 共有オプションをカスタマイズする
- キーボードを追加する/変更する
- 絵文字、ミー文字、ステッカーを追加する
- - マークアップを使ってスケッチを描く/手書きする
  - テキスト、シェイプ、ステッカーなどを追加する
- フォームに入力する/書類に署名する/署名を作成する
- 写真またはビデオに含まれる情報を利用する
- 写真やビデオに写っているものを特定する
- 被写体を写真の背景から抜き出す
- カメラコントロールを使用する
- カメラコントロールを使って別のアプリを開く
- シャッター音の音量を調整する
- HDRカメラ設定を調整する
- ビデオを収録する
- Apple Vision Pro用の空間写真や空間ビデオを撮影する
- サウンド録音オプションを変更する
- ProResビデオを撮影する
- シネマティックモードでビデオを撮影する
- ビデオ録画設定を変更する
- カメラの設定を保存する
- メインカメラのレンズをカスタマイズする
- カメラの詳細設定を変更する
- 写真を表示する/共有する/プリントする
- テキスト認識表示を使用する
- QRコードをスキャンする
- - アプリを入手する
  - App Clipを使用する
  - アプリをアップデートする
  - フォントをインストールして管理する
  - アプリを共有する/送信する
  - 購入した項目やサブスクリプションを表示する
  - 設定や制限を変更する
- - 日本でブック、マンガ、およびオーディオブックを購入する
  - ブックを読む
  - ブックに注釈を付ける
  - ほかのAppleデバイス上のブックにアクセスする
  - オーディオブックを聴く
  - 読書目標を設定する
  - ブックを整理する
  - PDFを読む
- - 「計算機」を使ってみる
  - 基本計算機を使用する
  - 科学計算機を使用する
  - 計算メモを使って計算を解く
  - 計算メモでグラフを操作する
  - 単位や通貨を換算する
  - 以前の計算を表示する
- - 「カレンダー」で予定を作成する/編集する
  - 出席依頼を送信する
  - 出席依頼に返信する
  - 予定の表示方法を変更する
  - 予定を検索する
  - 「カレンダー」の設定を変更する
  - 別の時間帯の予定を作成する/表示する
  - 予定を確認する
  - 複数のカレンダーを使用する
  - リマインダーを使う
  - 祝日カレンダーを使う
  - iCloudカレンダーを共有する
- - 世界時計を表示する
  - アラームを設定する
  - 目覚ましアラームを変更する
  - ストップウォッチを使う
  - タイマーを設定する
- コンパス
- - 連絡先情報を追加する/使用する
  - 連絡先を編集する
  - 連絡先情報を追加する
  - アカウントを追加する/削除する
  - iPhoneでNameDropを使って連絡先情報を共有する
  - 電話アプリから連絡先を使用する
  - 重複する連絡先を結合または非表示にする
  - 連絡先をデバイス間で同期する
  - 連絡先を読み込む
  - 連絡先を書き出す
- - FaceTimeを使い始める
  - FaceTimeリンクを作成する
  - FaceTimeのオーディオ通話ツールを使用する
  - Live Photosを撮る
  - ライブキャプションおよびライブ翻訳を使用する
  - 通話中にほかのアプリを使用する
  - グループFaceTime通話をかける
  - SharePlayを使用して一緒に視聴したりプレイしたりする
  - FaceTime通話中に画面を共有する
  - FaceTime通話中のリモート操作をリクエストする/許可する
  - FaceTimeで書類の共同作業を行う
  - ビデオ会議機能を使用する
  - FaceTime通話をほかのAppleデバイスに引き継ぐ
  - iPhoneでFaceTime通話中にカメラコントロールを使用する
  - FaceTimeオーディオの設定を変更する
  - 通話を終了する/「メッセージ」に切り替える
  - FaceTime通話を拒否する/スパムとして報告する
  - 通話をスクリーニングする/フィルタリングする
- - 「ファイル」の基本
  - ファイルやフォルダを変更する
  - ファイルやフォルダを検索する/表示する
  - iPhoneでダウンロードしたファイルを確認する
  - ファイルとフォルダを整理する
  - ファイルアプリからファイルを送信する
  - iCloud Driveを設定する
  - iCloud Drive内のファイルやフォルダを共有する
  - iPhoneからストレージデバイス、サーバ、またはクラウドにファイルを転送する
- - 地図の設定を調整する
  - 「探す」をオフにする
- - 「フィットネス」を使ってみる
  - アクティビティの概要を表示する
  - アクティビティリングのゴールを調整する
  - 他社製のワークアウトアプリを同期する
  - 「フィットネス」の設定を変更する
  - アクティビティを共有する
- - フリーボードを使ってみる
  - 「フリーボード」のボードを作成する
  - フリーボードのボードをフォルダに整理する
  - 「フリーボード」のボード内を検索する
  - ボードやフォルダを削除する/復旧する
  - Apple Creator Studioのサブスクリプションに登録する
  - フリーボードの設定を変更する
- - ゲームアプリを使い始める
  - Game Centerプロフィールを設定する
  - ゲームを検索する/ダウンロードする
  - Apple Arcadeのサブスクリプションに登録する
  - ゲームアプリで友達とつながる
  - ゲームアプリで友達とプレイする
  - ゲームライブラリを管理する
  - ゲームコントローラを接続する
  - ゲーム関連の設定を変更する
  - ゲームに関する問題を報告する
- - ヘルスケアを使ってみる
  - 「ヘルスケアの詳細」に入力する
  - - ヘルスケアレコードをダウンロードする
    - ヘルスケアレコードを表示する
  - 歩行安定性を監視する
  - - 服薬を記録する
    - 薬について詳しく知る
  - - 心の状態を記録する
    - メンタルヘルス評価を受ける
  - - ヘッドフォンの音量をチェックする
    - 聴覚・聴力機能を使用する
  - 臓器提供者として登録する
  - ヘルスケアデータのバックアップを作成する
- - 「ホーム」の概要
  - アクセサリを設定する
  - アクセサリを制御する
  - グリッド予報を使用して電力使用量を計画する
  - 電力の使用状況と料金を表示する
  - 適応型温度調整とクリーンエネルギーに関するガイダンス
  - HomePodを設定する
  - リモートでホームを制御する
  - シーンを作成する/使用する
  - オートメーションを使用する
  - セキュリティカメラを設定する
  - 顔認識を使用する
  - iPhoneまたはApple Watchのホームキーでドアを解錠する
  - ルーターを構成する
  - アクセサリの制御をほかの人に依頼する
  - ホームを追加する
  - 「ホーム」のカメラと通知でApple Intelligenceを使用するを参照してください。
- - 音楽を入手する
  - 着信音を入手する
  - 購入と設定を管理する
- - 使い始める
  - ジャーナルに記入する
  - エントリーを編集する/削除する
  - フォーマットや写真などを追加する
  - 健康状態用のジャーナル
  - 日記を書く習慣を養う
  - ジャーナルエントリーを表示する/検索する
  - エントリーをプリントする/書き出す
  - ジャーナルエントリーを保護する
  - 「ジャーナル」の設定を変更する
- - 近くのものを拡大する/近くのものに関する情報を取得する
  - コントロールをカスタマイズする
- - - メールアカウントを追加する/削除する
    - カスタムメールドメインを設定する
  - メールを確認する
  - カテゴリを使用する
  - iCloudメールを自動的に削除する
  - メールの通知を設定する
  - メールを検索する
  - メールボックス内のメールを整理する
  - iCloudメールのルールを使用してメールに自動的にアクションを適用する
  - - メールにフラグを付ける/拒否する
    - メールにフィルタを適用する
  - - 「メールを非公開」を使用する
    - メールプライバシー保護を使用する
  - 「メール」の設定を変更する
  - メールを削除する/復元する
  - ホーム画面に「メール」ウィジェットを追加する
  - メールをプリントする
- - マップを使ってみる
  - 「マップ」を設定する
  - 臨場感あふれる表示でマップを探索する
  - マップの問題を報告する
- - 寸法を計測する
  - 計測結果を表示して保存する
  - 人の身長を測る
  - 水準器を使用する
- - 「メッセージ」を使い始める
  - - テキストをフォーマットしたりメッセージをアニメートしたりする
    - 背景を追加する
- - 「ミュージック」を使い始める
  - 音楽を入手する
- - Newsを使ってみる
  - Newsの通知やニュースレターを受け取る
  - Newsウィジェットを使う
  - おすすめのNews記事を表示する
  - 記事を読む/共有する
  - ローカルニュースを読む
  - 「My Sports」でお気に入りのチームをフォローする
  - Apple News Todayを聴く
  - チャンネル、トピック、記事、またはレシピを検索する
  - 記事を保存する
  - 読んだ記事の履歴を消去する
  - 個々のニュースチャンネルのサブスクリプションに登録する
- - メモを使ってみる
  - メモを作成する/書式を設定する
  - クイックメモを使用する
  - 描画と手書きを追加する
  - 数式や方程式を入力する
  - 写真やビデオなどを追加する
  - オーディオを録音して文字起こしする
  - テキストや書類をスキャンする
  - PDFを操作する
  - リンクを追加する
  - メモを検索する
  - フォルダに整理する
  - タグを使って整理する
  - スマートフォルダを使用する
  - 共有して共同作業をする
  - メモを書き出す/プリントする
  - メモをロックする
  - メモを削除する/復旧する
  - アカウントを追加する/削除する
  - メモの表示を変更する
  - 「メモ」の設定を変更する
- - パスワードを使用する
  - ウェブサイトまたはアプリのパスワードを確認する
  - ウェブサイトまたはアプリのパスワードを変更する
  - パスワードを削除する
  - 削除したパスワードを復元する
  - ウェブサイトまたはアプリのパスワードを作成する
  - パスワードを大きな文字で表示する
  - パスキーを使ってウェブサイトやアプリにサインインする
  - Appleでサインイン
  - パスワードを共有する
  - 強力なパスワードを自動入力する
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  - 安全性の低いパスワードまたは侵害されたパスワードを変更する
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  - パスワード履歴を表示する
  - Wi-Fiのパスワードを確認する/共有する
  - AirDropでパスワードを安全に共有する
  - すべてのデバイスでパスワードを利用できるようにする
  - 確認コードを自動入力する
  - SMSのパスコードを自動入力する
  - サインイン時のCAPTCHAチャレンジを減らす
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  - セキュリティキーを使用する
  - MacのFileVault復旧キーを確認する
  - - パスワードを読み込む
    - パスワードを書き出す
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  - 通話を録音して文字に起こす
  - 「電話」の設定を変更する
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  - 通話中に画面を共有する
  - 通話中のリモート操作をリクエストする/許可する
  - グループ通話を行う/3者間通話を行う
  - 留守番電話を設定する
  - 留守番電話を確認する
  - 留守番電話の応答メッセージと設定を変更する
  - かかってきた電話に出る/拒否する
  - 着信音を選択する
  - Wi-Fiを使って電話をかける
  - 自動電話転送を設定する
  - 割込通話を設定する
  - 通話をスクリーニングする/ブロックする
- - 「写真」を使い始める
  - 写真ライブラリをブラウズする
  - 写真コレクションをブラウズする
  - 写真やビデオを表示する
  - リファレンス画像を表示する
  - 写真やビデオの情報を表示する
  - キーワードを追加する
  - 写真ライブラリを並べ替える/フィルタリングする
  - 星印の評価を付ける
  - - 写真やビデオを日付で検索する
    - 人やペットを見つけて名前を付ける
    - グループ写真やビデオを見つける
    - 写真とビデオを場所ごとにブラウズする
    - 最近保存した写真やビデオを見つける
    - 旅行の写真やビデオを見つける
    - 領収書、QRコード、最近編集した写真などを検索する
    - 写真とビデオをメディアタイプごとに見つける
  - 写真やビデオを削除する/非表示にする
  - 写真やビデオを検索する
  - 壁紙の提案を受け取る
  - - 自分のメモリーを表示する
    - メモリームービーを再生する
    - メモリーを共有または削除する
    - メモリームービーをパーソナライズする
    - スライドショーを作成する
  - - 写真アルバムを作成して使用する
    - アルバムで写真やビデオを追加する/削除する/見つける
    - アルバムの写真やビデオをフィルタリングする/並べ替える
  - - 写真やビデオを共有する
    - 長いビデオを共有する
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    - iCloud共有写真ライブラリにコンテンツを追加する
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    - 写真やビデオの切り取り/回転/反転/傾き補正をする
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    - ビデオの長さをトリミングする/速度を調整する/オーディオを編集する
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  - アプリのサブスクリプションをiPhoneのポッドキャストに接続する
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- - iPhoneの「プレビュー」を使ってみる
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  - 画像を作成する
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  - リマインダーを作成する
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  - リストを編集する/整理する
  - リストを検索する
  - 複数のリストを整理する
  - 項目にタグを付ける
  - スマートリストを使用する
  - 共有して共同作業をする
  - リストをプリントする
  - テンプレートを操作する
  - アカウントを追加する/削除する
  - 「リマインダー」の設定を変更する
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  - ウェブページに注釈を付ける/ウェブページをPDFとして保存する
  - フォームに入力する
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  - - ブラウズするときに気をそらすものを非表示にする
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  - ビジネスニュースを読む
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- - 単語や語句を翻訳する
  - カメラを使って翻訳する
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  - 録音に2番目のレイヤーを追加する
  - 録音を「ファイル」に書き出す
  - 録音を編集する/削除する
  - 録音を最新の状態に保つ
  - 録音を整理する
  - 録音を検索する/録音の名前を変更する
  - 録音を共有する
  - 録音を複製する
- - カードやパスを設定する
  - Apple Payを使って買い物をする
  - パスを作成する
  - パス、カード、キーを使用する
  - パス、カード、キーを管理する
  - 支払い情報を入力する
- - 天気を確認する
  - 別の場所の天気を確認する
  - 天気図を表示する
  - 天気の通知を管理する
  - 「天気」ウィジェットを使う
  - 天気のアイコンを学ぶ
- Siriをオンにして起動する
- Siriの設定を変更する
- - ビジュアルインテリジェンスで周囲の情報を調べる
  - ビジュアルインテリジェンスでiPhone画面に表示されているものについて調べる
- 作文ツールを使ってコンテンツを作成する/改善する/要約する
- ChatGPTをオンにする
- 通知を要約して妨げになるものを減らす
- Apple Intelligenceとプライバシー
- Apple Intelligence機能をオフにする/アクセスを制限する
- 緊急通報サービスに連絡する
- メディカルIDを設定して確認する
- 衛星経由の緊急SOSを使用する
- 衛星経由のロードサービスを要請する
- 到着確認を使う
- 衝突検出を管理する
- 緊急時にプライバシーとセキュリティ設定をリセットする
- ファミリー共有を設定する
- ファミリー共有のメンバーを追加する
- ファミリー共有のメンバーを削除する
- サブスクリプションを共有する
- 購入した項目を共有する
- 位置情報を家族と共有する/紛失したデバイスを探す
- 自分のスクリーンタイムを設定する
- スケジュールと許容時間を設定する
- スクリーンタイムを使って機能やコンテンツをブロックする
- 特定の時間帯に通信/通話できる相手を選択する
- スクリーンタイムパスコードを作成する/変更する/削除する
- 充電ケーブル
- 電源アダプタ
- MagSafe充電器とバッテリーパック
- Qi規格のワイヤレス充電器
- - AirPodsを使用する
  - EarPodsを使用する
- Apple Watch
- - Apple TV 4Kまたはスマートテレビにビデオや写真をワイヤレスでストリーム再生する
  - ケーブルを使ってディスプレイに接続する
- HomePodやその他のワイヤレススピーカー
- 外部ストレージデバイス
- Bluetoothアクセサリを接続する
- iPhoneのオーディオをBluetoothアクセサリで再生する
- プリンタ
- 連係機能の概要
- AirDropを使って近くにあるデバイスに項目を送信する
- デバイス間でタスクを引き継ぐ
- MacからiPhoneを操作する
- デバイス間でコピー&ペーストする
- iPhoneからビデオやオーディオをストリーミングする
- iPadおよびMacでの通話とテキストメッセージを許可する
- インターネット接続を共有する
- iPhoneをウェブカメラとして使用する
- Macでスケッチ、写真、スキャンを挿入する
- SharePlayをすぐに開始する
- iPhoneとコンピュータをケーブルで接続する
- デバイス間でファイルを転送する
- CarPlayの概要
- CarPlayに接続する
- 車載コントロールを使う
- ターンバイターンの経路案内を表示する
- 交通情報を報告する
- 地図表示を変更する
- ライブアクティビティを表示する
- ウィジェットをカスタマイズする
- 電話をかける
- ミュージックを再生する
- カレンダーを表示する
- メッセージを送受信する
- 受信したメッセージを読み上げる
- CarPlayでビデオを再生する
- ポッドキャストを再生する
- オーディオブックを再生する
- ニュース記事を聴く
- ホームを制御する
- CarPlayでのその他のアプリを使う
- CarPlayホームのアイコンを並べ替える
- CarPlayで設定を変更する
- アクセシビリティ機能を使い始める
- 設定中にアクセシビリティ機能を使用する
- Siriのアクセシビリティ設定を変更する
- アクセシビリティ機能のオン/オフを素早く切り替える
- アクセシビリティ設定をほかのデバイスと共有する
- - 認知のためのアクセシビリティ機能の概要
  - iPhoneを1つのアプリにロックする
- 共有するものを制御する
- ロック画面の機能をオンにする
- 連絡先を着信拒否する
- Apple Accountのセキュリティを維持する
- 「メールを非公開」のアドレスを作成する/管理する
- iCloudプライベートリレーを使ってウェブブラウズを保護する
- プライベートネットワークアドレスを使用する
- 「高度なデータ保護」を使用する
- ロックダウンモードを使用する
- バックグラウンドセキュリティ改善をインストールする
- 「盗難デバイスの保護」を使用する
- センシティブな内容についての警告を受け取る
- 連絡先キー確認を使用する
- なりすましリスク検出を使用する
- iPhoneのオン/オフを切り替える
- iPhoneを強制的に再起動する
- iOSをアップデートする
- iPhoneのバックアップを作成する
- iPhoneの設定をリセットする
- iPhoneを消去する
- バックアップからすべてのコンテンツを復元する
- 購入した項目と削除した項目を復元する
- iPhoneを売却する/譲渡する/下取りに出す
- 構成プロファイルをインストールする/削除する
- 安全性に関する重要な情報
- 取り扱いに関する重要な情報
- ソフトウェアおよびサービスに関するその他のリソースを見つける
- FCC準拠基準
- カナダISED準拠基準
- 超広帯域無線に関する情報
- クラス1レーザー情報
- 環境向上への取り組み
- 廃棄とリサイクルに関する情報
- iOSの不正な変更
著作権および商標

iPhoneのヘルスケアで心の状態を記録する

一時的な感情と毎日の気分を記録して、心の健康状態の変化を把握すれば、自分の感情の起伏に深い配慮を払うことができます。また、自分の心の状態が、運動、睡眠、日光下の時間、マインドフルな時間といった生活習慣関連因子とどのように相関しているかも知ることができます。

心の状態を記録する

ヘルスケアアプリの画面。現在の気分が「やや快適」であることが分かります。画面下部には、感情のレベルを調整するスライダがあります。

iPhoneでヘルスケアアプリを開きます。
「ブラウズ」をタップし、「心の健康状態」をタップしてから、「心の状態」をタップします。
初めて記録する場合は、「開始」をタップします。それ以外の場合は、「記録」をタップします。
ヒント: 過去の日の心の状態を記録するには、をタップし、日付をタップしてから、「記録」をタップします。
次のいずれかを選択します:
- 感情を記録する:「今どのように感じていますか」をタップしてから、「次へ」をタップします。
- 気分を記録する:「今日一日を通してどのように感じましたか」をタップしてから、「次へ」をタップします。
スライダをドラッグして今の気分を選択し、「次へ」をタップします。
今の気分を説明する語句をどれかタップしてから（省略可）、「次へ」をタップします。
一番大きく影響するものを説明する語句をどれかタップしてから（省略可）、「完了」をタップします。

一番大きく影響するものを説明した場合は、「追加の情報」をタップして、詳細情報を入力できます。

心の状態の履歴を見る

iPhoneでヘルスケアアプリを開きます。
「ブラウズ」をタップし、「心の健康状態」をタップしてから、「心の状態」をタップします。
「グラフで表示」をタップしてから、以下のいずれかの操作を行います:
- 心の状態を継続的に確認する:チャートの上部にある時間範囲の選択からオプションをタップします。
- 記録したエントリーの種類を表示する:「状態」をタップしてから、「一日の気分」または「一時的な感情」をタップしてグラフにそれらのエントリーを表示します。
- エントリーに関連する因子を表示する:「関連」をタップしてから、心の状態のエントリーで記録したさまざまな因子をブラウズします。
- エントリーに関連する生活習慣関連因子を表示する:「生活要因」をタップしてから、いずれかの生活習慣関連因子をタップして、心の状態の変化に沿って確認していきます。
  各生活習慣関連因子の横にあるをタップして、自分の心の健康状態への影響についてもっと詳しく知ることもできます。

心の状態のリマインダーを設定する

心の状態を記録するためのリマインダーを受け取れます。

iPhoneでヘルスケアアプリを開きます。
「ブラウズ」をタップし、「心の健康状態」をタップしてから、「心の状態」をタップします。
画面下部までスクロールしてから、「オプション」をタップします。
「一日の中頃」および「一日の終わり」のオン/オフを切り替えます。

「リマインダーを追加」をタップして、追加のリマインダーを作成することもできます。

関連項目iPhoneのヘルスケアでメンタルヘルス評価を受ける Apple Watchからのヘルスケアデータ

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