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ようこそ
- 設定の基本
- iPhoneをカスタマイズする
- 最高の写真やビデオを撮影する
- 友人や家族と連絡を取り合う
- 家族と機能を共有する
- 日課の管理にiPhoneを使用する
- Appleサポートからの専門的なアドバイス
iOS 17の新機能
- iPhoneの電源を入れて設定する
- スリープを解除する/ロックを解除する/ロックする
- モバイル通信サービスを設定する
- デュアルSIMを使用する
- インターネットに接続する
- 設定を探す
- メール、連絡先、およびカレンダーのアカウントを設定する
- ステータスアイコンの意味について
- ユーザガイドを読む/ブックマークに追加する
- - 基本のジェスチャについて
  - Face IDを搭載したiPhoneモデルのジェスチャについて
- 音量を調整する
- iPhoneを消音する
- ピクチャインピクチャを使用したマルチタスク
- ロック画面から機能にアクセスする
- Dynamic Islandを使用する
- クイックアクションを実行する
- iPhoneで検索する
- iPhoneについての情報を取得する
- モバイルデータ通信の設定を表示する/変更する
- iPhoneと旅行する
- サウンドおよびバイブレーションを変更する
- iPhone 15 ProおよびiPhone 15 Pro Maxのアクションボタンを使用する
- カスタムのロック画面を作成する
- 壁紙を変更する
- 画面の明るさとカラーバランスを調整する
- iPhoneの画面が自動ロックされるまでの時間を延ばす
- スタンバイを使用する
- テキストサイズと拡大/縮小設定をカスタマイズする
- iPhoneの名前を変更する
- 日付と時刻を変更する
- 言語と地域を変更する
- コントロールセンターを使用する/カスタマイズする
- 画面の向きを変更する/ロックする
- 共有オプションをカスタマイズする
- キーボードを追加する/変更する
- 絵文字とステッカーを追加する
- スクリーンショットを撮る
- 画面を収録する
- - 書類に描画する
  - テキスト、図形、署名などを追加する
- フォームに入力する/書類に署名する
- テキスト認識表示を使って写真またはビデオに含まれる情報を利用する
- 「画像を調べる」を使って写真やビデオに写っているものを特定する
- 被写体を写真の背景から抜き出す
- - アプリを入手する
  - App Clipを使用する
  - アプリをアップデートする
  - サブスクリプションを表示する/キャンセルする
  - 購入、設定、制限を管理する
  - フォントをインストールして管理する
- - 日本でブック、マンガ、およびオーディオブックを購入する
  - ブックを読む
  - ブックに注釈を付ける
  - ほかのAppleデバイス上のブックにアクセスする
  - オーディオブックを聴く
  - 読書目標を設定する
  - ブックを整理する
  - PDFを読む
- 計算機
- - 「カレンダー」で予定を作成する/編集する
  - 出席依頼を送信する
  - 出席依頼に返信する
  - 予定の表示方法を変更する
  - 予定を検索する
  - カレンダーと予定の設定を変更する
  - 別の時間帯の予定を作成する/表示する
  - 予定を確認する
  - 複数のカレンダーを使用する
  - 祝日カレンダーを使う
  - iCloudカレンダーを共有する
- - シャッター音の音量を調整する
  - HDRカメラ設定を調整する
  - ビデオを撮影する
  - Apple Vision Pro用の空間ビデオを撮影する
  - ProResビデオを撮影する
  - シネマティックモードでビデオを撮影する
  - ビデオ録画設定を変更する
  - カメラの設定を保存する
  - メインカメラのレンズをカスタマイズする
  - カメラの詳細設定を変更する
  - 写真を表示する/共有する/プリントする
  - テキスト認識表示を使用する
  - QRコードをスキャンする
- - 世界時計を表示する
  - アラームをセットする
  - 次回の目覚ましアラームを変更する
  - ストップウォッチを使う
  - 複数のタイマーを使う
- コンパス
- - 連絡先情報を追加する/使用する
  - 連絡先を編集する
  - 連絡先情報を追加する
  - iPhoneでNameDropを使って連絡先情報を共有する
  - ほかの連絡先アカウントを使用する
  - 電話アプリから「連絡先」を使用する
  - 重複する連絡先を結合または非表示にする
  - 連絡先を書き出す
- - FaceTimeを使ってみる
  - - FaceTime通話をかける
    - FaceTime通話を受ける
  - FaceTimeリンクを作成する
  - Live Photosを撮る
  - FaceTime通話中にライブキャプションをオンにする
  - 通話中にほかのアプリを使用する
  - グループFaceTime通話をかける
  - 参加者をグリッドで表示する
  - SharePlayを使用して一緒に視聴したりプレイしたりする
  - FaceTime通話中に画面を共有する
  - FaceTimeで書類の共同作業を行う
  - ビデオ会議機能を使用する
  - FaceTime通話をほかのAppleデバイスに引き継ぐ
  - FaceTimeビデオの設定を変更する
  - FaceTimeオーディオの設定を変更する
  - 外見を変更する
  - 通話を終了する/「メッセージ」に切り替える
  - 望まない相手からの着信を拒否する
  - 通話をスパムとして報告する
- - 外部デバイスまたはサーバに接続する
  - ファイル、フォルダ、およびダウンロードを変更する
  - ファイルやフォルダを検索する
  - ファイルとフォルダを整理する
  - ファイルを送信する
  - iCloud Driveを設定する
  - iCloud Drive内のファイルやフォルダを共有する
  - 外部ストレージデバイス、ファイルサーバ、クラウドストレージサービスを利用する
- - 地図の設定を調整する
- - 「フィットネス」を使ってみる
  - 日々のアクティビティを追跡し、ムーブゴールを変更する
  - アクティビティの概要を表示する
  - 他社製のワークアウトアプリを同期する
  - フィットネスの通知を変更する
  - アクティビティを共有する
- - フリーボードを使ってみる
  - 「フリーボード」のボードを作成する
  - スケッチを描く/文字を手書きする
  - テキストを追加する
  - 図形を追加する
  - ファイルを追加する
  - 一貫したスタイルを適用する
  - ボードに項目を配置する
  - 「フリーボード」のボード内を検索する
  - 共有する/共同作業する
  - ボードを削除する/復元する
- - ヘルスケアを使ってみる
  - 「ヘルスケアの詳細」に入力する
  - - ヘルスケアレコードをダウンロードする
    - ヘルスケアレコードを表示する
  - 歩行安定性を監視する
  - - 月経周期の情報を記録する
    - 月経周期の予測と履歴を確認する
  - - 服薬を記録する
    - 薬について詳しく知る
  - - 心の状態を記録する
    - メンタルヘルス評価を受ける
  - - ヘッドフォンの音量をチェックする
    - オージオグラムデータを使用する
  - 臓器提供者として登録する
  - ヘルスケアデータのバックアップを作成する
- - 「ホーム」の概要
  - 新しい「ホーム」のアーキテクチャにアップグレードする
  - アクセサリを設定する
  - アクセサリを制御する
  - Siriを使ってホームを制御する
  - グリッド予報を使用して電力使用量を計画する
  - HomePodを設定する
  - リモートでホームを制御する
  - シーンを作成する/使用する
  - オートメーションを使用する
  - セキュリティカメラを設定する
  - 顔認識を使用する
  - ホームキーでドアを解錠する
  - ルーターを構成する
  - アクセサリの制御をほかの人に依頼する
  - ホームを追加する
- - 音楽、映画、テレビ番組を入手する
  - 着信音を入手する
  - 購入と設定を管理する
- - 「ジャーナル」を使ってみる
  - ジャーナルを書く
  - 過去のジャーナルのエントリーを見返す
  - 「ジャーナル」の設定を変更する
- - 近くのものを拡大する
  - 設定を変更する
- - - メールアカウントを追加する/削除する
    - カスタムメールドメインを設定する
  - メールを確認する
  - メールの通知を設定する
  - メールを検索する
  - メールボックス内のメールを整理する
  - - メールにフラグを付ける/拒否する
    - メールにフィルタを適用する
  - - 「メールを非公開」を使用する
    - メールプライバシー保護を使用する
  - メール設定を変更する
  - メールを削除する/復元する
  - ホーム画面に「メール」ウィジェットを追加する
  - メールをプリントする
- - マップを表示する
  - 交通情報や天気情報を確認する
  - 配車サービスを利用する
  - 移動時間と到着予定時刻を予想する
  - オフラインマップをダウンロードする
  - 場所を見回す
  - Flyoverツアーを利用する
  - 「マップ」の設定を見つける
- - 寸法を計測する
  - 計測結果を表示して保存する
  - 人の身長を測る
  - 水準器を使用する
- - メッセージを設定する
  - iMessageについて
  - メッセージを送信する/メッセージに返信する
  - メッセージの送信を取り消す/編集する
  - メッセージを管理する
  - 検索する
  - メッセージを転送する/共有する
  - グループチャット
  - SharePlayを使用して一緒に視聴または再生する
  - プロジェクトを共同作業する
  - iMessage対応アプリを使用する
  - 写真やビデオを撮影して編集する
  - 写真やリンクなどを共有する
  - ステッカーを送信する
  - 支払いを請求する/送金する/受領する
  - オーディオメッセージを送受信する
  - 位置情報を共有する
  - メッセージをアニメーション表示する
  - GIFを送信する/保存する
  - 開封証明のオン/オフを切り替える
  - 通知を変更する
  - メッセージを拒否する/フィルタする/報告する
  - メッセージと添付ファイルを削除する
  - 削除したメッセージを復元する
- - 音楽を入手する
  - アルバムやプレイリストなどを表示する
  - 音楽を再生する
  - 曲のクレジットと歌詞を表示する
  - 音楽を次に再生する曲のリストに並べる
  - ラジオ放送を聴く
  - 音楽のサウンドを変更する
- - Newsを使ってみる
  - Newsウィジェットを使う
  - おすすめのNews記事を表示する
  - 記事を読む
  - 「My Sports」でお気に入りのチームをフォローする
  - Apple News Todayを聴く
  - ニュース記事を検索する
  - Newsであとで読むために記事を保存する
  - 個々のニュースチャンネルのサブスクリプションに登録する
- - メモを使ってみる
  - アカウントを追加する/削除する
  - メモを作成する/書式を設定する
  - スケッチを描く/文字を書き込む
  - 写真やビデオなどを追加する
  - テキストや書類をスキャンする
  - PDFを操作する
  - リンクを追加する
  - クイックメモを作成する
  - メモを検索する
  - フォルダに整理する
  - タグを使って整理する
  - スマートフォルダを使用する
  - 共有する/共同作業する
  - メモを書き出す/プリントする
  - メモをロックする
  - 「メモ」の設定を変更する
- - 電話をかける
  - 通話履歴を表示する/削除する
  - かかってきた電話に出る/拒否する
  - 通話中
  - iPhoneでグループ通話を行う/3者間通話を行う
  - 留守番電話を設定する
  - 留守番電話を確認する
  - 留守番電話の応答メッセージと設定を変更する
  - 着信音およびバイブレーションを選択する
  - Wi-Fiを使って電話をかける
  - 自動電話転送を設定する
  - 割込通話を設定する
  - 望まない相手からの着信を拒否する/避ける
- - 写真やビデオを表示する
  - ビデオやスライドショーを再生する
  - 写真やビデオを削除する/非表示にする
  - 写真やビデオを編集する
  - ビデオの長さをトリミングする/スローモーションを調整する
  - シネマティックモードのビデオを編集する
  - Live Photosを編集する
  - ポートレートを編集する
  - 写真アルバムを使用する
  - アルバムを編集する/共有する/整理する
  - アルバムの写真やビデオをフィルタリングする/並べ替える
  - 写真からステッカーを作成する
  - 写真やビデオを複製する/コピーにする
  - 重複する写真やビデオを結合する
  - 写真を検索する
  - 人やペットを特定する
  - 写真を撮影地ごとにブラウズする
  - 写真やビデオを共有する
  - 長いビデオを共有する
  - 共有されている写真やビデオを表示する
  - メモリーを視聴する
  - メモリーをパーソナライズする
  - メモリーやおすすめの写真を管理する
  - - iCloud写真を使用する
    - 共有アルバムを作成する
    - 共有アルバムに人を追加する/共有アルバムから人を削除する
    - 共有アルバムに写真やビデオを追加する/写真やビデオを削除する
    - iCloud共有写真ライブラリを設定する/iCloud共有写真ライブラリに参加する
    - iCloud共有写真ライブラリにコンテンツを追加する
    - iCloud共有写真ライブラリを使用する
  - 写真やビデオを読み込む/書き出す
  - 写真をプリントする
- - ポッドキャストを探す
  - ポッドキャストを聴く
  - お気に入りのポッドキャストをフォローする
  - 「ポッドキャスト」ウィジェットを使う
  - ポッドキャストのライブラリを整理する
  - ポッドキャストをダウンロードする/保存する/共有する
  - ポッドキャストのサブスクリプションに登録する
  - サブスクライバー向けコンテンツを聴く
  - ダウンロードの設定を変更する
- - アカウントを追加する/削除する
  - 買い物リストを作成する
  - リストに項目を追加する
  - リストを編集する/管理する
  - リスト内を検索する/リストを整理する
  - テンプレートを操作する
  - タグを使って整理する
  - スマートリストを使用する
  - 共有する/共同作業する
  - リマインダーをプリントする
  - 「リマインダー」ウィジェットを使う
  - 「リマインダー」の設定を変更する
- - Webをブラウズする
  - Webサイトを検索する
  - Safariの設定をカスタマイズする
  - レイアウトを変更する
  - Safariプロファイルを使う
  - Siriを使ってWebページの読み上げを聞く
  - お気に入りのWebページをブックマークに登録する
  - ページをリーディングリストに保存する
  - ほかの人から共有されているリンクを見つける
  - Webページに注釈を付ける/WebページをPDFとして保存する
  - フォームに自動入力する
  - 機能拡張を入手する
  - 広告や気を散らす項目を非表示にする
  - キャッシュとCookieを消去する
- ショートカット
- - 株価をチェックする
  - 複数のウォッチリストを管理する
  - ビジネスニュースを読む
  - 決算発表をカレンダーに追加する
  - 「株価」ウィジェットを使う
- ヒント
- - テキスト、音声、会話を翻訳する
  - アプリ内のテキストを翻訳する
  - カメラ表示を使って翻訳する
- - Apple TV+、MLS Season Pass、またはApple TVチャンネルのサブスクリプションに登録する
  - TVプロバイダを追加する
  - 番組や映画などを入手する
  - 再生を操作する
  - ライブラリを管理する
  - 設定を変更する
- - 録音する
  - 再生する
  - 録音を編集する/削除する
  - 録音を最新の状態に保つ
  - 録音を整理する
  - 録音を検索する/録音の名前を変更する
  - 録音を共有する
  - 録音を複製する
- - ウォレットでカードやパスを保管する
  - Apple Payを設定する
  - Apple Payを使って非接触型決済を行う
  - アプリおよびWebでApple Payを使用する
  - 注文を追跡する
  - Apple Cashを使用する
  - Apple Cardを使用する
  - Savingsを使用する
  - 交通機関での支払い
  - 家、ホテルの部屋、車にアクセスする
  - 身分証明書カードを追加する
  - パスを使用する
  - 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のワクチン接種カードを使用する
  - Apple Accountの残高を確認する
  - エクスプレスモードを使用する
  - ウォレットを整理する
  - カードやパスを削除する
- - 天気を確認する
  - 別の場所の天気を確認する
  - 天気図を表示する
  - 天気の通知を管理する
  - 「天気」ウィジェットを使う
  - 天気のアイコンを学ぶ
- Siriを使用する
- Siriができることを調べる
- Siriに自分の情報を知らせる
- Siriに通話の着信や通知を知らせてもらう
- Siriショートカットを追加する
- Siriからの提案について
- 車でSiriを使用する
- Siriの設定を変更する
- 緊急通報サービスに連絡する
- 衛星経由の緊急SOSを使用する
- 衛星経由のロードサービスを要請する
- メディカルIDを設定して確認する
- 到着確認を使う
- 衝突検出を管理する
- 緊急時にプライバシーとセキュリティ設定をリセットする
- ファミリー共有を設定する
- ファミリー共有のメンバーを追加する
- ファミリー共有のメンバーを削除する
- サブスクリプションを共有する
- 購入した項目を共有する
- 位置情報を家族と共有する/紛失したデバイスを探す
- Apple CashファミリーとApple Cardファミリーを設定する
- ペアレンタルコントロールを設定する
- お子様のデバイスを設定する
- スクリーンタイムを使ってみる
- 「画面との距離」を使って目を保護する
- スクリーンタイムを設定する
- コミュニケーションと安全性に関する制限を設定して不適切なコンテンツをブロックする
- ファミリーメンバーのスクリーンタイムを設定する
- 充電ケーブル
- 電源アダプタ
- MagSafe充電器とバッテリーパック
- MagSafeケースとスリーブ
- Qi規格のワイヤレス充電器
- - AirPodsを使用する
  - EarPodsを使用する
- Apple Watch
- - Apple TVまたはスマートテレビにビデオや写真をワイヤレスでストリーム再生する
  - ケーブルを使ってディスプレイに接続する
- HomePodやその他のワイヤレススピーカー
- 外部ストレージデバイス
- Bluetoothアクセサリ
- プリンタ
- インターネット接続を共有する
- iPadおよびMacでの通話を許可する
- iPhoneをWebカメラとして使用する
- デバイス間でタスクを引き継ぐ
- iPhoneとほかのデバイス間でカット/コピー/ペーストする
- ビデオをストリーミングする/iPhoneの画面をミラーリングする
- SharePlayをすぐに開始する
- AirDropを使用して、項目を送信する
- ケーブルを使ってiPhoneとコンピュータを接続する
- CarPlayの概要
- CarPlayに接続する
- Siriを使用する
- 車載コントロールを使う
- ターンバイターンの経路案内を表示する
- 交通情報を報告する
- 地図表示を変更する
- 電話をかける
- 音楽を再生する
- カレンダーを表示する
- メッセージを送受信する
- 受信したメッセージを読み上げる
- ポッドキャストを再生する
- オーディオブックを再生する
- ニュース記事を聴く
- ホームを制御する
- CarPlayでのその他のアプリを使う
- CarPlayホームのアイコンを並べ替える
- CarPlayで設定を変更する
- アクセシビリティ機能を使ってみる
- 設定時にアクセシビリティ機能をオンにする
- Siriのアクセシビリティ設定を変更する
- アクセシビリティのショートカットを使って機能を開く
- - 概要
  - アクセスガイドでiPhoneを1つのアプリにロックする
- 組み込まれているプライバシーおよびセキュリティの保護を使用する
- Apple IDのセキュリティを維持する
- 「メールを非公開」のアドレスを作成する/管理する
- iCloudプライベートリレーを使ってWebブラウズを保護する
- プライベートネットワークアドレスを使用する
- 「高度なデータ保護」を使用する
- ロックダウンモードを使用する
- 「盗難デバイスの保護」を使用する
- センシティブな内容についての警告を受け取る
- 連絡先キー確認を使用する
- iPhoneのオン/オフを切り替える
- iPhoneを強制的に再起動する
- iOSをアップデートする
- iPhoneのバックアップを作成する
- iPhoneの設定をリセットする
- バックアップからすべてのコンテンツを復元する
- 購入した項目と削除した項目を復元する
- iPhoneを売却する/譲渡する/下取りに出す
- iPhoneを消去する
- 構成プロファイルをインストールする/削除する
- 安全性に関する重要な情報
- 取り扱いに関する重要な情報
- ソフトウェアおよびサービスに関するその他のリソースを見つける
- FCC準拠基準
- カナダISED準拠基準
- 超広帯域無線に関する情報
- クラス1レーザーに関する情報
- 環境向上への取り組み
- 廃棄とリサイクルに関する情報
- iOSの不正な変更
著作権

iPhoneのヘルスケアで心の状態を記録する

iPhoneのヘルスケアアプリでは、自分の気持ちを振り返ったり、一時的な感情と毎日の気分を記録することで、心の健康状態の変化を把握することができます。また、自分の心の状態が、運動、睡眠、日光下の時間、マインドフルな時間といった生活習慣関連因子とどのように相関しているかも知ることができます。

心の状態を記録する

ヘルスケアアプリの画面。現在の気分が「やや快適」であることが分かります。画面下部には、感情のレベルを調整するスライダがあります。

iPhoneでヘルスケアアプリを開きます。
「ブラウズ」をタップし、「心の健康状態」をタップしてから、「心の状態」をタップします。
初めて記録する場合は、「開始」をタップします。それ以外の場合は、「記録」をタップします。
ヒント: 過去の日の心の状態を記録するには、右上隅のをタップし、日付をタップしてから、「記録」をタップします。
次のいずれかを選択します:
- 感情を記録する: 「今どのように感じていますか」をタップしてから、「次へ」をタップします。
- 気分を記録する: 「今日一日を通してどのように感じましたか」をタップしてから、「次へ」をタップします。
スライダをドラッグして今の気分を選択し、「次へ」をタップします。
今の気分を説明する語句をどれかタップしてから（省略可）、「次へ」をタップします。
一番大きく影響するものを説明する語句をどれかタップしてから（省略可）、「完了」をタップします。

一番大きく影響するものを説明した場合は、「追加の情報」をタップして、詳細情報を入力できます。

心の状態の履歴を見る

iPhoneでヘルスケアアプリを開きます。
「ブラウズ」をタップし、「心の健康状態」をタップしてから、「心の状態」をタップします。
「グラフで表示」をタップしてから、以下のいずれかの操作を行います:
- 心の状態を継続的に確認する: チャートの上部にある時間範囲の選択からオプションをタップします。
- 記録したエントリーの種類を表示する: 「状態」をタップしてから、「一日の気分」または「一時的な感情」をタップしてグラフにそれらのエントリーを表示します。
- エントリーに関連する因子を表示する: 「関連」をタップしてから、心の状態のエントリーで記録したさまざまな因子をブラウズします。
- エントリーに関連する生活習慣関連因子を表示する: 「生活要因」をタップしてから、いずれかの生活習慣関連因子をタップして、心の状態の変化に沿って確認していきます。
  各生活習慣関連因子の横にあるをタップして、自分の心の健康状態への影響についてもっと詳しく知ることもできます。

心の状態のリマインダーを設定する

心の状態を記録するためのリマインダーを受け取れます。

iPhoneでヘルスケアアプリを開きます。
「ブラウズ」をタップし、「心の健康状態」をタップしてから、「心の状態」をタップします。
画面下部までスクロールしてから、「オプション」をタップします。
「一日の中頃」および「一日の終わり」のオン/オフを切り替えます。

「リマインダーを追加」をタップして、追加のリマインダーを作成することもできます。

関連項目iPhoneのヘルスケアでメンタルヘルス評価を受ける Apple Watchからのヘルスケアデータ

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