iPhoneとApple Watchを使用する

iPhoneとApple Watchをペアリングする

iPhoneでApple Watchアプリをタップして、画面に表示される指示に従います。

「Apple Watchユーザガイド」のiPhoneでApple Watch設定してペアリングするを参照してください。（Apple Watchは別売です。）

iPhoneをApple Watchでロック解除する

Apple Watch（Series 3以降）を装着している場合は、マスクを付けているときにApple Watchを使ってiPhone（Face IDを搭載しているモデル）を安全にロック解除できます（watchOS 7.4以降が必要です）。

注記: すべてのiPhone 12、iPhone 13、iPhone 14、iPhone 15、およびiPhone 16モデルでは、マスクを着けているときにiPhoneのロックを解除するためにApple Watchを使用する必要はありません。iPhoneでFace IDを設定するを参照してください。

Apple WatchでiPhoneのロックを解除できるようにするには、以下の操作を実行します:

「設定」＞「Face IDとパスコード」と選択します。
下にスクロールしてから、「Apple Watch」をオンにします（「Apple Watchでロック解除」の下にあります）。
Apple Watchを複数所有している場合は、それぞれのApple Watchで設定をオンにしてください。

Apple Watchとマスクを付けているときにiPhoneのロックを解除するには、iPhoneを手前に起こすか画面をタップしてスリープ解除してから、iPhoneに視線を向けます。

注記: iPhoneのロックを解除するには、Apple Watchにパスコードが設定してあり、ロック解除されて手首に装着していて、iPhoneの近くにある必要があります。

Apple Fitness+でワークアウトを行う

Apple Watchと一緒に利用するApple Fitness+は、専門のトレーナーが指導するワークアウトをカタログから選択できるサブスクリプションサービスです。iPhoneでワークアウトをフォローしていると、心拍数や消費カロリーなどのセッションの指標（Apple Watchで計測されたもの）がiPhoneの画面に表示されます。（watchOS 7.2以降が必要です。Apple Fitness+の提供状況は、国または地域によって異なります。）

「Apple Fitness+ユーザガイド」の「Apple Fitness+の概要」を参照してください。

注記: iPhoneの「フィットネス」では、Apple Watchを装着していないときでも、アクティブカロリーと歩数の表示、ムーブゴールの設定、達成度の確認、動きのトレンドの表示などを行うことができます。「フィットネス」で日々のアクティビティを追跡し、ムーブゴールを変更するを参照してください。

Apple Watchでヘルスケアおよびフィットネスのデータを収集する

Apple WatchからiPhoneにヘルスケアおよびフィットネスのデータを送信して、「ヘルスケア」で確認することができます。Apple Watchは、高心拍数、低心拍数、環境音が大きいなどの通知をiPhoneに送信することもできます。

「Apple Watchユーザガイド」のApple Watchで健康に関する重要な情報を追跡するを参照してください。

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