iPhoneのスクリーンタイムにスクリーンタイムのスケジュールと許容時間を設定する

スクリーンタイムでは、「許容時間」で1日にアプリを使用できる時間を設定したり、「スケジュール」でアプリを使用できる時間枠を設定したりできます。例えば、平日用と週末用のスケジュールを作成し、仕事、夕食、夜間などの時間枠を設定できます。「エンターテインメント」、「ゲーム」、「ソーシャルメディア」などのカテゴリごとに許容時間を設定し、スケジュールの中で使用できる時間枠を選択することもできます。

注記: スクリーンタイムのスケジュールと許容時間を使用するには、すべてのAppleデバイスでiOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27、visionOS 27以降を使用する必要があります。ファミリー共有グループでこれらの機能を設定する場合は、すべてのデバイスをiOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27、visionOS 27以降にアップデートする必要があります。Appleデバイスをアップデートする方法について説明します。

	お子様に対してスクリーンタイムのスケジュール、許容時間、またはその他のペアレンタルコントロール機能を設定したい場合は、子供と家族向けのAppleデバイスを参照してください。

スクリーンタイムのデバイス使用スケジュールを設定する

カスタムスケジュールを作成して、時間枠ごとに使用できるアプリをiPhoneで管理することができます。スケジュール内の各時間枠には、使用できる許容時間カテゴリのアイコンが表示されるため、その時間枠にどの種類のアプリを使用できるかが一目で分かります。

「スクリーンタイムのスケジュール」画面。勤務前、勤務中、夕食、夜間などのスケジュールの概要が表示されています。

iPhoneで設定アプリを開きます。
「スクリーンタイム」をタップし、「スクリーンタイムのスケジュール」をタップしてから、「スケジュール」をオンにします。
「スケジュールを追加」をタップし、スケジュールを作成する曜日をタップしてから、をタップします。
「時間枠」ウインドウをタップしてから、以下のいずれかの操作を行います:
- 新しい名前を作成する:現在の名前をタップしてから、新しい名前を入力します。
- 開始時刻/停止時刻を変更する:時間をタップしてから、新しい値を選択します。
- 「許容時間」カテゴリを選択する:カテゴリをタップします。カテゴリが表示されていない場合は、カテゴリを作成できます。アプリやウェブサイトを使用できる時間の長さを設定するを参照してください。
- 常に許可されているアプリと連絡先を表示する: 「常に許可」をタップします。
- 時間枠を削除する:「この時間枠を削除」をタップします。

アプリやウェブサイトを使用できる時間を設定するを参照してください。

「許容時間」により、「エンターテインメント」、「ゲーム」、「ソーシャルメディア」などのカテゴリごとにアプリの使用時間を管理することがさらに簡単になりました。各カテゴリのアプリは、そのカテゴリの許容時間または1日の合計時間に達するまで使用できます。アプリで関連ウェブサイトが宣言されている場合は、アプリとウェブサイトの両方に許容時間が適用されます。

「スクリーンタイム」設定の「許容時間」画面。「ゲーム」、「エンターテインメント」、「生産性」などのカテゴリに許可されている時間が表示されています。

iPhoneで設定アプリを開きます。
「スクリーンタイム」をタップしてから、「許容時間」をタップします。
以下のいずれかの操作を行います:
- スケジュール内の特定の時間枠で「許容時間」を使用する:「スクリーンタイムのスケジュールを合わせる」をオンにします。
- 各時間枠に設定した「許容時間」を表示する:スクリーンタイムのスケジュールで時間枠に「許容時間」を追加した場合は、「時間枠」の名前をタップして表示できます。
- デバイスを使用できる時間を増減する:スライダを左右にドラッグするか、またはをタップします。
- アプリカテゴリを使用できる時間を増減する:「許容時間」の下にあるカテゴリをタップしてから、スライダを左右にドラッグするか、またはをタップします。
- 新しい「許容時間」カテゴリを作成する:「カテゴリを管理」をタップし、をタップしてから、カテゴリを選択します。スクリーンタイムのスケジュールがある場合は、そのカテゴリを時間枠に追加できます。
- カテゴリの1日の平均使用時間を表示する:「カテゴリを管理」をタップしてから、いずれかのカテゴリをタップします。
- カテゴリ内のアプリの1日の平均使用時間を表示する:「カテゴリを管理」をタップし、カテゴリをタップしてから、アプリをタップします。

常時使用を許可するアプリと連絡先を選択する

設定したスクリーンタイムのスケジュールや許容時間に関係なく常時使用できるアプリと通信できる連絡先を選択できます。例えば、緊急時に備えて、家族やヘルスケアアプリを「常に許可」に追加しておくと便利です。

iPhoneで設定アプリを開きます。
「スクリーンタイム」をタップしてから、「常に許可」をタップします。
以下のいずれかの操作を行います:
- 連絡先またはアプリを追加する:「人を追加」または「アプリを追加」をタップします。
- 連絡先またはアプリを削除する:「編集」をタップしてから、削除したいアプリまたは連絡先のをタップします。

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スクリーンタイムのデバイス使用スケジュールを設定する

アプリやウェブサイトを使用できる時間を設定するを参照してください。

常時使用を許可するアプリと連絡先を選択する