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版權聲明與商標

在 iPhone 上的「健身」中調整「活動記錄」圓圈目標

你可以更改個人健康詳細資訊、更改活動目標，並自訂每天的「活動記錄」圓圈。你也可以隨時暫停和繼續「活動記錄」圓圈。

更改「活動記錄」圓圈目標

你可以更改每個「活動記錄」圓圈的每日目標。你也可以自訂每天的「活動記錄」圓圈目標。

「健身」的「活動目標排程」畫面，顯示增加或減少每天「活動目標」的按鈕。

前往 iPhone 上的「健身」App 。
點一下「活動記錄」圓圈，然後點一下「活動記錄」圓圈旁邊的。
點一下以下其中一項：
- 調整今天的目標：設定今天的「活動記錄」圓圈暫時目標。
- 更改每日目標：根據你目前或預計達成的活動量來設定每天目標。
【提示】若要自訂每天的「活動記錄」圓圈目標，點一下「更改每日目標」，然後點一下右上角的。
點一下或來調整目標。
完成時，點一下「更改今天的 [活動] 目標」、「更改 [活動] 目標」或「設定 [活動記錄] 目標排程」。

在每個星期一，你會收到上週的成就通知，然後你可以調整下週的目標。系統會根據你上週的活動表現建議目標。

暫停你的圓圈

如果你需要休息片刻，可以暫停「活動記錄」圓圈最多 90 天，並不會中斷你的連續記錄獎章，且可以隨時繼續。

「健身」中的「暫停你的圓圈」畫面，顯示暫停「活動記錄」圓圈的選項。

前往 iPhone 上的「健身」App 。
點一下「活動記錄」圓圈，向下捲動，然後點一下「暫停圓圈」。
點一下持續時間，或點一下「自訂」來設定自訂持續時間。

若要繼續圓圈，點一下「活動記錄」圓圈，然後點一下「重新開始圓圈」。若要編輯暫停的持續時間，點一下「編輯暫停」，設定自訂持續時間，然後點一下「設定」。

也請參閱在 iPhone 上的「健康」中填寫你的「健康詳細資訊」在 iPhone 上的「健身」中查看你的活動摘要在 iPhone 上的「健身」中開始體能訓練在 iPhone 上的「健身」中分享你的活動記錄

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