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版權聲明

在 iPhone 上開始使用「健身」

使用 iPhone 上的「健身」App 來幫助你達成健身目標。你可以追蹤你的進度、檢視完成的體能訓練、更改目標，以及與別人分享你的活動記錄。

「健身」中的「摘要」畫面，「活動記錄圓圈」、「步數」、「步行距離」和「趨勢」區域。

查看你的摘要

打開「健身」App 來查看你的「活動記錄圓圈」、行走步數、移動距離、趨勢等摘要。你也可以自訂「摘要」標籤頁，加入你想查看的指標。點一下「摘要」標籤頁，向下捲動至畫面底部，然後點一下「編輯摘要」。

「健身」的「活動目標排程」畫面，顯示增加或減少每天「活動目標」的按鈕。

更改目標

你可以更改每個「活動記錄圓圈」的每日目標。你也可以自訂每天的「活動記錄圓圈」目標。在「摘要」標籤頁中，點一下「活動記錄圓圈」，向下捲動，然後點一下「更改目標」。

「健身」中的「暫停你的圓圈」畫面，顯示暫停「活動記錄圓圈」的選項。

暫停你的圓圈

如果需要休息片刻，你可以暫停「活動記錄圓圈」一天、一週或一個月甚至更久，且你的連續記錄獎章不會中斷。你可以暫停圓圈長達90天，並隨時重新開始。點一下「摘要」標籤頁，點一下「活動記錄圓圈」，向下捲動，然後點一下「暫停圓圈」。

「健身」的 Sharing（分享）畫面，顯示使用者和朋友之間分享的活動記錄圓圈和活動重點資訊。

與朋友分享你的活動記錄

點一下 Sharing（分享），然後點一下 Invite a Friend（邀請朋友）來分享你朝健身目標邁進了多少進度。你可以檢視朋友的活動記錄重點資訊，並在他們達成目標、完成體能訓練等時候收到通知。

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