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Apple Watchでワークアウトを終了して概要を表示する

Apple Watchでワークアウトを終了する

ゴールを達成すると、トーンが鳴り、振動を感じます。体力が残っていて継続したい場合は、そのままアクティビティを続けます。Apple Watchでアクティビティを停止するまで、データの収集は継続されます。ワークアウトを終了できる状態になったら、以下を行います:

Apple Watchでワークアウトアプリを開きます。
右にスワイプして、「終了」をタップします。
Digital Crownを回して結果の概要をスクロールしてから、一番上にあるをタップします。

ヒント: ワークアウト終了後も3分間は心拍数センサーがアクティブになっていて、心拍数を測定します。ワークアウトの終了後、ワークアウトの概要にある心臓のアイコンをタップすると、リアルタイムで心拍数が表示されます。

難易度を評価する

心肺機能のためのワークアウトの完了後に、どれだけ激しく動いたかを推定する評価を調整できます。それぞれの評価は、心拍数、最大酸素摂取量、そして年齢、身長、体重などの個人データにもとづいて決定されます。

「難易度を評価」画面。中央に、ワークアウトの難易度を調整するスライダが表示されています。

Apple Watchでワークアウトアプリを開きます。
ワークアウトが終わったら、右にスワイプして、「終了」をタップします。
Digital Crownを回して結果の概要をスクロールし、「難易度を追加」をタップします。
Digital Crownを回して難易度を選択し、をタップします。
完了したら、上部のをタップします。

難易度評価を編集するには、iPhoneでフィットネスアプリに移動し、「セッション」をタップし、ワークアウトをタップし、「難易度」をタップし、スライダをドラッグして評価を変更してから、「アップデート」をタップします。

ワークアウトの履歴を確認する

iPhoneでフィットネスアプリを開きます。
下にスクロールし、「セッション」をタップしてから、ワークアウトをタップします。
概要には、ワークアウトの詳細、スプリット、心拍数、難易度、および経路が含まれます。それぞれの項目の横にある「さらに表示」をタップすると詳細を確認できます。

経路を表示するには、経路追跡をオンにする必要があります。Apple Watchを設定するとき、または後からいつでも、経路追跡をオンにできます:

Apple Watchを使用している場合: 設定アプリを開き、「プライバシーとセキュリティ」＞「位置情報サービス」と選択し、「Apple Watchワークアウト」をタップしてから、「このアプリの使用中」をタップします。
iPhone上: 「設定」＞「プライバシーとセキュリティ」＞「位置情報サービス」と選択し、「Apple Watchワークアウト」をタップしてから、「このアプリの使用中」をタップします。

関連項目Apple Watchで日々のアクティビティを追跡する

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