Apple Watchの集中モードを使う

集中モードは、アクティビティに専念したいときに、今起きていることに集中するのに役立ちます。集中モードでは気を散らすものを減らすことができます。受け取りたい通知（集中したいものに合ったもの）だけを許可することで、ほかの人やアプリに自分が忙しいと知らせることができます。

デフォルトの集中モードの設定（「おやすみモード」、「パーソナル」、「睡眠」、「仕事」）から選択するか、iPhoneでカスタム集中モードを作成できます。連絡を許可する人、通知を送信できるアプリ、即時通知を受け取るかどうかを選択できます。

集中モードのオン/オフを切り替える

Apple Watchのサイドボタンを押してコントロールセンターを開きます。
どの集中モードもオンになっていない場合は、おやすみモードボタンがグレイになります。
集中モードのボタンをタッチして押さえたままにしてから、いずれかの集中モードをタップします。
集中モードのオプションを、「オン」、「1時間オン」、「今日の夜までオン」、「明日の朝までオン」の中から選択します。

集中モードがオンのときは、そのアイコンが文字盤の上部、アプリ内の時間表示の横、コントロールセンターに表示されます。

集中モードをオフにするには、コントロールセンターで集中モードのボタンをタップします。

カスタム集中モードを作成する

iPhoneで、「設定」＞「集中モード」と選択します。
をタップし、集中モードを選択してから、画面に表示される指示に従います。
カスタム集中モードを作成した場合は、それを表す色とアイコンを選択して、名前を入力できます。

集中モードの文字盤を選択する

各集中モードがアクティブなときに表示する別の文字盤を選択できます。例えば、「仕事」集中モードがアクティブなときに、Apple Watchに「シンプル」の文字盤を表示できます。

iPhoneで、「設定」＞「集中モード」と選択します。
「集中モード」をタップしてから、「選択」をタップします（Apple Watch画像の下にあります）。
文字盤を選択して、「完了」をタップします。

集中モードのスケジュールを作成する

Apple Watchで、それぞれの集中モードがいつオンになるかをスケジュールできます。1つの集中モードを1日に複数回開始することも選択できます。例えば、次のようにスケジュールできます。月曜日から金曜日までは、「“仕事”集中モード」が午前9時に開始し、正午に終了します。正午から午後1時の間は、集中モードをオフにしたり、代わりに「“パーソナル”集中モード」をオンにしたりします。そして、月曜日から木曜日までは、午後1時から午後5時の間で再び「“仕事”集中モード」をオンにします。

Apple Watchで設定アプリを開きます。
「集中モード」をタップし、「仕事」などの集中モードをタップしてから、「新規追加」をタップします。
「開始」フィールドと「終了」フィールドをタップして、集中モードを開始/終了させたい時間を入力します。
下にスクロールしてから、集中モードがオンになる曜日を選択します。
左上隅にあるをタップして、集中モードを保存します。
ほかの予定を集中モードに追加するには、この手順を繰り返します。

集中モードのスケジュールをオフにする/削除する

集中モードのスケジュールをオフにする、または削除するには、次のいずれかを行います:

集中モードのスケジュールをオフにする: Apple Watchで設定アプリを開き、「集中モード」をタップしてから、いずれかの集中モードをタップします。スケジュールをタップし、下にスクロールしてから、「有効」をオフにします。
再びスケジュールを有効にしたいときには「有効」をオンにします。
集中モードのスケジュールを削除する: Apple Watchで設定アプリを開き、「集中モード」をタップしてから、いずれかの集中モードをタップします。スケジュールをタップして、下にスクロールしてから、「削除」をタップします。

お使いのすべてのデバイスで集中モード設定を共有する

同じApple Accountでサインインしているすべてのデバイスで同じ集中モード設定を使用できます。

iPhoneで、「設定」を開きます。
「集中モード」をタップしてから、「デバイス間で共有」をオンにします。

関連項目iPhoneユーザガイド: iPhoneで集中モードを設定する

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Apple Watchユーザガイド