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Apple Watchソフトウェアをアップデートする
Apple Watchソフトウェアは、iPhoneのApple Watchアプリでアップデートを確認することでアップデートできます。
ソフトウェアアップデートを確認する/インストールする
iPhoneでApple Watchアプリを開きます。
「マイウォッチ」をタップしから、「一般」＞「ソフトウェアアップデート」と選択します。利用可能なアップデートがある場合は、「ダウンロードとインストール」をタップします。
また、Apple Watchで設定アプリ 
を開き、「一般」をタップしてから、「ソフトウェアアップデート」をタップすることもできます。
詳しくは、Appleサポート記事「Apple Watchをアップデートする」を参照してください。
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