iPhoneとApple Watch。それぞれにペアリングの画面が表示されています。

最初の手順

Apple Watchは数分で設定して使い始めることができます。

使い始める

「ワークアウト」画面。「ダンス」ワークアウトが強調表示されています。

体を動かす

Apple Watchを使うと、アクティビティやワークアウトを追跡したり、親切なリマインダーの通知を受け取ったり、競争を楽しんだりしながらアクティブな生活を過ごせるようになります。

Apple Watchで健康を保つ

「高い心拍数」画面。10分間の安静時に心拍数が120 BPMを超えたことを知らせる通知が表示されています。

健康状態を記録する

Apple Watchを使うと、月経周期、高心拍数および低心拍数、および不規則な心拍リズムなど、健康に関する重要な情報を管理できます。Apple Watchの「心電図」Appを使用して心電図(ECG)を記録して、心拍数を確認することもできます。

Apple Watchで健康に関する重要な情報を追跡する

メッセージの通知。左上に「メッセージ」アイコン、その下にメッセージが表示されています。

連絡を取り合う

「メッセージ」、「メール」、「電話」、および「トランシーバー」Appを使えば、家族、友達、同僚と簡単に連絡を取ることができます。

Apple Watchでつながりを保つ

「Apple Watchユーザガイド」をブラウズするには、ページ上部の「目次」をクリックします。「Apple Watchユーザガイド」をダウンロードして「ブック」Appで表示するには、Apple Booksにアクセスしてください。

さらに支援が必要な場合は、Apple WatchサポートWebサイトを参照してください。

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