目次

• ようこそ
• Apple Watchの紹介
  • Apple Watchモデル
  • ボタンとジェスチャを使う
  • Apple Watchを使い始める
  • Apple Watchで健康を保つ
  • Apple Watchでつながりを保つ
  • アウトドアに最適なApple Watch Ultra
• 新機能
• 設定する/使い始める
  • Apple Watchを設定する
  • Apple Watchを設定してiPhoneとペアリングする
  • 別のApple WatchとiPhoneをペアリングする
  • Wi-Fiとモバイル通信
    • Wi-Fiに接続する
    • モバイル通信サービスを設定して使用する
    • デュアルSIMを使用する
  • ペアリングされたiPhoneなしでApple Watchを使う
  • Apple Watchの電源を入れる/スリープを解除する
  • Apple Watchをロックする/ロック解除する
  • バッテリーを充電する/監視する
    • バッテリーを充電する
    • バッテリーの状態と使用状況を確認する
    • バッテリー駆動時間を延ばす
• Apple Watchの子供向け設定
  • Apple Watchを子供用に設定する
  • スクールタイムを使い始める
  • ミュージックやポッドキャストを再生する
  • アクティビティとヘルスケアのレポートを表示する
  • Apple Cashファミリーを使用する
• 基本
  • Apple Watchのアプリ
  • アプリを開く
  • 時刻を確認する
  • ステータスアイコン
  • コントロールセンター
    • コントロールセンターを使う
    • フラッシュライトを使う
    • iPhoneを呼び出す
    • 機内モードを使う
    • スクールタイムをオンにする
    • コントロールセンターをカスタマイズする
  • 通知を表示する/通知に応答する
  • ジェスチャを使って素早く通知を消音にする
  • 長時間にわたって通知を消音にする
  • スマートスタックでウィジェットを確認する
  • ダブルタップを使って一般的な操作を実行する
  • アクションボタンを使用する
  • テキストを入力する
• Apple Watchをパーソナライズする
  • 設定を変更する
  • 言語と向きを変更する
  • 明るさとテキストサイズを調整する
  • 音量、サウンド、触覚を調整する
  • Apple Watchのバンドを取り外す/交換する/装着する
  • アプリを整理する
  • アプリの設定とストレージを表示する
  • 通知や集中モードをカスタマイズする
    • 通知設定を変更する
    • 集中モードを使う
  • Apple Accountをアップデートする
• Apple Watchのセーフティ機能
  • セーフティ機能
  • 緊急通報サービスに連絡する
  • メディカルIDを設定する/表示する
  • 到着確認を使う
  • 転倒検出を管理する
  • 衝突事故検出を管理する
  • 衛星経由のオフグリッド通信
    • 衛星通信を設定する
    • 衛星機能を使用する
• Siri
  • Siriを使う
  • Siriが何をできるかを調べる
    • Siriに情報を尋ねる
    • Siriを使って日課をこなす
    • オーディオを再生するようSiriに頼む
    • Siriで健康状態やフィットネスを追跡する
    • Apple Watchとスマートホームデバイスをコントロールする
  • 着信通知を聴く/着信通知に応答する
  • Siriに通話の着信を知らせてもらう
• 文字盤を追加する
  • 文字盤ギャラリーを詳しく見る
  • 文字盤を変更する
  • 文字盤にコンプリケーションを追加する
  • 文字盤を共有する
  • 文字盤と機能
• ランニングでApple Watchを使う
• 健康に関する重要な情報を追跡する
  • ヘルスケア機能を使ってみる
  • 「手洗い」を設定する
  • 日光下の時間を確認する
• アプリ
  • アクティビティ
    • 日々のアクティビティを追跡する
    • アクティビティリングのゴールを調整する
    • トレーニングの負荷を記録する
    • アクティビティを共有する
  • アラーム
  • App Store
    • アプリを入手する
    • 設定を変更する
  • オーディオブック
  • 血中酸素ウェルネス
  • 計算機
  • カレンダー
  • カメラリモート
  • コンパス
    • コンパスアプリを使う
    • コンパスウェイポイントを表示する/追加する
    • バックトレースを使って足取りをたどる
  • 連絡先
    • 連絡先
    • NameDropを使って連絡先情報を共有する
  • 周期記録
    • 「周期記録」を使う
    • 排卵の遡及的推定を受け取る
    • 妊娠を記録する
  • 水深
    • 水中の温度、経過時間、水深を測定する
    • 水中アクティビティを記録する
    • 水深アプリを設定する
  • 心電図
  • 人、デバイス、持ち物を探す
    • 人を探す
      • 友達の位置情報を表示する
      • 友達のいる場所への経路を確認する/友達に連絡する
    • 置き忘れたデバイスを探す
    • 持ち物を探す
      • AirTagを探す
      • AirTagを紛失としてマークする
  • 心拍数
    • 心拍数
    • 心臓の健康状態
    • 高血圧の通知を受け取る
  • ホーム
    • 家をコントロールする
    • グリッド予報を使用して電力使用量を計画する
    • インターコムのメッセージを送受信する
    • スマートホームアクセサリにリモートアクセスする
  • メール
    • メールを読む
    • メールを作成する/メールに返信する
    • メールを管理する
  • マップ
    • 場所を探す/探索する
    • マップを探索する
    • 経路を表示する
    • オフラインマップを使う
  • 服薬
  • ミー文字
  • メッセージ
    • メッセージを読む
    • メッセージを送信する
    • メッセージを編集する/メッセージの送信を取り消す
    • メッセージを翻訳する
    • ステッカーやアニメーションなどを送信する
    • 位置情報を共有する
    • メッセージを共有する
    • FaceTimeオーディオ通話をかける
  • マインドフルネス
    • リフレクト/呼吸セッションを始める
    • 心の状態を記録する
  • ミュージック
    • ミュージックを追加する
    • ミュージックを削除する
    • ミュージックを再生する
    • 「ミュージック」でできるその他の操作
    • ラジオ
  • ミュージック認識
  • News
  • ノイズ
    • ノイズレベルを測定する
    • 周囲の騒音への曝露を監視する
  • メモ
    • メモを作成する/表示する
    • メモを整理する
  • 再生中
  • 電話
    • 電話やFaceTimeオーディオ通話をかける
    • 着信に応答する/拒否する:
    • 通話中にできること
  • 写真
    • 写真アルバムを選択する/ストレージを管理する
    • 写真を表示する
  • ポッドキャスト
    • ポッドキャストを追加する
    • ポッドキャストを再生する
  • リマインダー
    • リストを作成する/表示する
    • 項目を編集する/リストを整理する
  • リモコン
  • ショートカット
  • サイレン
  • 睡眠
    • 睡眠を記録する
    • 睡眠スコアと睡眠履歴を表示する
    • 毎夜の手首皮膚温を記録する
    • 睡眠時無呼吸の通知を受け取る
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  • 潮位
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  • ヒントアプリを使用する
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  • バイタル
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  • トランシーバー
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    • Appleウォレットについて
    • Apple Payを設定する
    • Apple Payを使って非接触型決済を行う
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    • 運転免許証や州発行の身分証明書を使用する
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    • ワクチン接種カード
  • 天気
    • 天気を確認する
    • ほかの場所の天気を見る
  • ワークアウト
    • 使い始める
    • ワークアウトを完了する
      • ワークアウトを始める
      • アウトドアプッシュ車椅子ワークアウトを開始する
      • ワークアウト中にApple Watchを調整する
      • ワークアウト中にオーディオを再生する
      • Workout Buddyを使う
      • フィットネス機器を使う
      • ワークアウトを終了して概要を表示する
    • ワークアウトをカスタマイズする
      • カスタムワークアウトを作成する
      • 複数のワークアウトを組み合わせる
      • ワークアウト表示をカスタマイズする
    • ランニングに行く
      • ランニング（屋外）ワークアウトを開始する
      • ワークアウト表示とランニングの指標
      • 心拍数範囲を確認する
    • サイクリングに行く
    • 泳ぎに行く
    • ワークアウトの設定を変更する
  • 世界時計
• Apple Watchをほかのデバイスと使用する
  • Bluetoothヘッドフォンまたはスピーカーに接続する
  • オーディオの出力先を選択する
  • Handoffを使ってタスクを引き継ぐ
  • Macのロックを解除する
  • iPhoneのロックを解除する
  • iPhoneを使ってApple Watchを呼び出す
• アクセシビリティ
  • Siriでアクセシビリティ機能を使用する
  • アクセシビリティのショートカットを使用する
  • 視覚
    • VoiceOverを使用する
    • VoiceOverを使ってApple Watchを設定する
    • VoiceOverを使ってApple Watchの基本的な操作を実行する
    • 点字ディスプレイを使用する
    • ズーム機能
    • テキストのサイズなどのビジュアル設定を調整する
    • 触覚フィードバックで時刻を確認する
  • 聴覚
    • RTTを設定して使用する
    • アクセシビリティのオーディオ設定
    • ライブリスニングをコントロールする
  • 入力して読み上げる
  • 身体機能
    • Apple Watchのミラーリング
    • 近くのデバイスを操作する
    • AssistiveTouch
    • Bluetoothキーボードを使用する
    • 運動能力設定を調整する
    • フォーカス中のアプリをを自動的に開く
• 再起動する/消去する/復旧する/復元する/アップデートする
  • Apple Watchを再起動する
  • Apple Watchのペアリングを解除して消去する
  • パスコードを忘れた場合
  • Apple Watchを復旧する
  • Apple Watchをバックアップから復元する
  • Apple Watchソフトウェアをアップデートする
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