Afspil baggrundslyde på Mac
Du kan få din Mac til at afspille baggrundslyde – f.eks. bølger i havet eller regn – så du bedre kan fokusere eller slappe af. Se Apple-supportartiklen Brug baggrundslyde til at hjælpe med søvn, fokus m.m.
Vælg Apple
i indholdsoversigten, og klik derefter på Lyd. (Du skal måske rulle nedad).Gå til Baggrundslyde, slå “Baggrundslyde” til, og indstil derefter en af følgende:
Vælg en lyd: Klik på Vælg, og klik derefter på navnet på den lyd, du vil indstille som baggrundslyden.
Klik på
ved siden af navnet på en lyd for at hente en version af den i høj kvalitet til din Mac. Du skal have forbindelse til internettet.Hvis du vil fjerne en hentet lyd, skal du klikke på
ved siden af navnet på lyden og derefter klikke på Fjern. En eksempel på lyden kan stadig bruges som baggrundslyd.Juster lydstyrken: Træk i mærket for at øge eller sænke lydstyrken for baggrundslyden.
Juster frekvensområderne: Klik på Vælg ud for Equalizer, og slå derefter Equalizer til. Træk mærket rundt om nettet for at justere balancen.
Juster tonen: Klik på lokalmenuen Tone, og vælg Bred eller Fokuseret. Bred giver dig mulighed for at høre et bredere lydområde, mens Fokuseret hjælper dig med at høre specifikke lyde.
Juster lydbalancen: Træk mærket ud for Balance til venstre eller højre.
Bemærk: Når du slår Equalizer til, kan du se indstillingerne til Tone og Balance.
Indstil en tidtagning: Klik på Vælg ud for Tidtagning, og slå derefter tidtagningen til. Klik på lokalmenuen “Indstil tidtagning”, og vælg en mulighed. Afhængigt af dit valg kan du angive et tidsrum eller et bestemt tidspunkt i tekstfeltet nedenfor.
Tip: Slå “Brug altid disse indstillinger” til, hvis du vil bruge de indstillinger, du valgte, i din daglige rutine – f.eks. under skærmfri tid eller fokustid.
Slå baggrundslyde fra, når din Mac ikke er i brug: Slå til, så dine baggrundslyde automatisk slås fra på låseskærm eller skærmskåner.
Juster lydindstillingerne på din Mac: Juster andre lydindstillinger på din Mac, som kan påvirke baggrundslyde. Se Skift lydindstillinger.
Tip: Du kan også afspille baggrundslyde direkte fra skrivebordet ved at føje indstillingen Hørelse til menulinjen eller Kontrolcenter. Vælg Apple 
i indholdsoversigten, klik på Tilføj betjeningsmuligheder, klik på Hørelse, og vælg derefter Føj til Kontrolcenter eller Føj til menulinje under Tilgængelighed til Hørelse (du skal måske rulle nedad). Klik på 
på menulinjen eller i Kontrolcenter for at starte og stoppe baggrundslyde, ændre lyden, der afspilles, og justere lydstyrken.