Manual de Utilização do Apple Watch
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- O atalho de acessibilidade
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- Informações de cuidado das braceletes
- Declaração de conformidade da FCC
- Declaração de conformidade da ISED Canada
- Informação de ultra banda larga
- Informação do Laser de Classe 1
- Informações sobre reciclagem e eliminação
- A Apple e o ambiente
- Copyright
Concluir um treino de corrida ao ar livre no Apple Watch
Iniciar um treino de corrida
Vá à aplicação Treino
no Apple Watch.Rode a Digital Crown até “Corrida (ar livre)”.
Quando estiver pronto, toque no exercício.
Definir o ritmo de um treino de corrida ao ar livre
Escolha uma meta de ritmo para uma corrida ao ar livre e o Apple Watch mostra-lhe se está acima ou abaixo desse ritmo.
Vá à aplicação Treino
no Apple Watch.Rode a Digital Crown ate “Corrida (ar livre)” e, em seguida, toque em
.Toque em “Criar treino” e, depois, toque em “Ritmo definido”.
Ajuste a distância (por exemplo, 5 quilómetros) e, depois, toque em “Seguinte”.
Ajuste a meta de tempo para correr essa distância e, depois, toque em OK.
Durante a corrida, o Apple Watch mostra o ritmo médio e o ritmo atual, e um gráfico mostra-lhe se está acima ou abaixo do ritmo escolhido.
O Apple Watch lembra-se da sua meta de ritmo ao longo dos treinos. Para a alterar, selecione “Corrida ao ar livre”, toque em , toque em 
no mosaico “Ritmo definido”, toque em “Distância • Tempo” e, depois, edite a distância e o tempo.
Usar Melhorar tempo para competir com o resultado do último treino ou com o seu recorde pessoal
Ao correr ou andar de bicicleta num percurso habitual, pode competir com o resultado do último treino ou com o seu recorde pessoal. Os percursos são gerados automaticamente e estão disponíveis após ter repetido o mesmo percurso com poucos ou nenhuns desvios pelo menos duas vezes.
Vá à aplicação Treino
no Apple Watch.Toque em
junto a um treino de corrida ao ar livre ou bicicleta ao ar livre.Toque no mosaico “Melhorar tempo” e selecione “Último” ou “Recorde pessoal”.
Durante o treino, o Apple Watch mostra se está a fazer o percurso mais depressa ou mais devagar e, também, a distância que falta. Caso se desvie do percurso, aparece “Siga para o percurso” no ecrã até voltar ao percurso original.
Os percursos para Melhorar tempo são apresentados como sugestão de treino quando se encontra perto do ponto inicial de um percurso que fez anteriormente. Pode ver todos os percursos disponíveis tocando em “Sugestão” e, depois, selecionando “Itinerário”.