Combinar vários treinos no Apple Watch

Combinar várias atividades num único treino

Vá à aplicação Treino no Apple Watch.
Comece o seu primeiro treino, correr ao ar livre, por exemplo.
Quando for começar outra atividade (como andar de bicicleta), passe o dedo para direita, toque em “Novo” e, depois, selecione o treino.
Quando tiver concluído todas as atividades, passe o dedo para a direita, toque em “Terminar” e, depois, toque em “Terminar treino”.
Rode a Digital Crown para ler o resumo dos resultados.
No fim, toque em OK para guardar o treino.

Dica: num treino ao ar livre pode deixar o iPhone em casa, pois o GPS integrado proporciona medições de distâncias exatas.

Criar um treino multidesportos

Num treino multidesportos, pode combinar treinos de corrida, bicicleta e natação e o Apple Watch reconhece automaticamente quando alterna entre eles.

Vá à aplicação Treino no Apple Watch.
Proceda de uma das seguintes formas:
- Se for o seu primeiro multidesportos: toque no treino “Multidesportos” e, depois, toque em “Criar treino”.
- Se já tiver feito um treino multidesportos: toque em e, em seguida, toque em “Criar treino”.
Toque em “Adicionar” e, depois, toque numa atividade — por exemplo, “Corrida (ar livre)”.
Continue a adicionar atividades ao tocar em “Adicionar” para cada atividade.
Também pode tocar e manter o dedo nas atividades para as reordenar.
Toque em “Sem título” por baixo de “Título personalizado” e, depois, introduza um nome para o treino.
Quando tiver adicionado todas as atividades, toque em “Criar treino” para guardar o treino.
Quando quiser iniciar um treino multidesportos, vá à aplicação Treino, desloque-se no ecrã até ao treino “Multidesportos”, toque em e, depois, toque num treino.

Para apagar um treino multidesportos, toque em no mosaico do treino “Multidesportos”, toque em junto ao treino que pretende apagar, desloque o painel para baixo, toque em “Apagar treino” e, depois, toque em “Apagar”.

Personalizar um treino multidesportos

Vá à aplicação Treino no Apple Watch.
Rode a Digital Crown até ao treino “Multidesportos” e, depois, toque em .
Toque em “Preferências” e, depois, proceda de qualquer uma das seguintes formas:
- Definir avisos: toque em “Avisos” e, depois, toque numa atividade para configurar os avisos que recebe.
- Alterar as vistas de treino: toque em “Vistas de treino” para escolher as métricas que vê para cada atividade.
- Alterar as transições de treino: toque em “Transições” para escolher transições automáticas ou manuais entre cada atividade.

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Manual de Utilização do Apple Watch

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