Manual de Utilização do Apple Watch
- Damos-lhe as boas-vindas
- Novidades
-
- Aplicações no Apple Watch
- Abrir aplicações
- Dizer as horas
- Ícones de estado
- Ver e responder a notificações
- Silenciar rapidamente as notificações com gestos
- Silenciar as notificações por períodos prolongados
- Ver widgets na pilha inteligente
- Usar o duplo toque para ações comuns
- Usar o botão “Ação”
- Introduzir texto
- Correr com o Apple Watch
-
- Alarmes
- Audiolivros
- Oxigénio no Sangue
- Calculadora
- Calendário
- Comando da Câmara
- ECG
- Medicação
- Memoji
- Reconhecimento de música
- News
- A reproduzir
- Comando
- Atalhos
- Sirene
- Bolsa
- Cronómetro
- Marés
- Temporizadores
- Usar a aplicação Dicas
- Traduzir
- Sinais Vitais
- Dictafone
- Walkie‑talkie
-
- Acerca da aplicação Carteira
- Configurar o Apple Pay
- Usar o Apple Pay para pagamentos contactless
- Usar Apple Cash
- Usar Apple Card
- Usar cartões
- Usar vales
- Andar de transportes públicos
- Usar carta de condução ou documento de identificação estatal
- Chaves de casa, do quarto de hotel e do veículo
- Cartões de vacinação
- Relógio
-
- Informações importantes de segurança
- Informações importantes de manuseamento
- Modificação não autorizada do watchOS
- Informações de cuidado das braceletes
- Declaração de conformidade da FCC
- Declaração de conformidade da ISED Canada
- Informação de ultra banda larga
- Informação do Laser de Classe 1
- Informações sobre reciclagem e eliminação
- A Apple e o ambiente
- Copyright e marcas comerciais
Vistas de treino e métricas de corrida no Apple Watch
A aplicação Treino inclui vistas e métricas de treino desenvolvidas especificamente para corredores ao ar livre.
Vistas de treino e métricas de corrida para treinos de corrida ao ar livre
A vista de treino “Corrida (ar livre)” inclui as seguintes métricas:
Métricas: frequência cardíaca atual, ritmo atual, ritmo médio e distância.
Métricas 2: cadência de corrida, comprimento da passada, tempo de contacto com solo e oscilação vertical.
Zonas de frequência cardíaca: frequência cardíaca atual, tempo na zona e frequência cardíaca média.
Segmento: número do segmento, ritmo do segmento, distância do segmento e frequência cardíaca atual.
Parcial: número do parcial, ritmo do parcial, distância do parcial e frequência cardíaca atual.
Elevação: perfil de elevação ao longo dos últimos 30 minutos, elevação ganha e elevação atual.
Potência: perfil de potência ao longo dos últimos 30 minutos, potência atual e cadência de corrida.
Anéis de atividade: movimento, exercício e de pé.
Sobre a forma de corrida e potência de corrida
O Apple Watch pode ajudar a medir e apresentar elementos da sua forma de corrida. Nomeadamente:
Oscilação vertical: o quanto o seu tronco se move verticalmente em cada passada durante a corrida, medido em centímetros (cm).
Tempo de contacto com solo: a duração de tempo que o pé está em contacto com o solo durante a corrida, medida em milissegundos (ms).
Comprimento da passada: a distância abrangida por uma passada de corrida, medida em metros (m).
O Apple Watch também pode ajudar a medir a potência de corrida durante um treino “Corrida (ar livre)”. A potência de corrida mede o resultado do esforço que faz enquanto corre, medido em watts.