Manual de Utilização do Apple Watch
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- A Apple e o ambiente
- Copyright e marcas comerciais
Mantenha um estilo de vida ativo com o Apple Watch
O Apple Watch pode registar a sua atividade e treinos e incentivar a ter uma vida mais ativa através de pequenos lembretes e de competições amigáveis.
Completar os anéis todos
O Apple Watch regista o quanto se move, a frequência com que se levanta e durante quanto tempo se exercita diariamente. Defina metas na aplicação Atividade e, em seguida, verifique o seu progresso ao longo do dia. Desloque o painel para baixo para ver mais detalhes como, por exemplo, os passos e a distância. O Apple Watch emite uma notificação quando conclui uma meta.
Iniciar um treino
Abra a aplicação Treino e, depois, rode a Digital Crown até ao treino pretendido: um treino diário, como correr ou nadar, ou um treino multidesportivo para se preparar para o próximo triatlo. Personalize a vista de treino para ter as métricas que pretende seguir sempre à mão. Para tipos de treino comuns, caso se esqueça de iniciar o treino no Apple Watch, recebe um lembrete para registar um treino e obter crédito para o exercício que já fez.
Ver as métricas durante um treino
Durante um treino, o Apple Watch apresenta métricas, como calorias ativas, frequência cardíaca e distância, para ajudar a monitorizar o seu progresso. Levante o pulso durante um treino para ver o seu desempenho.
Pausar os anéis
Se necessitar de fazer uma pausa, pode colocar os anéis de atividade em pausa durante um dia, uma semana, um mês ou mais, sem interromper a sua série de distinções. Pode pausar os anéis até 90 dias e retomar em qualquer altura. Toque em , rode a Digital Crown para se deslocar para o fundo do ecrã e, depois, toque em “Pausar anéis”.