Usar a aplicação Seguimento do ciclo no Apple Watch
Use a aplicação Seguimento do ciclo para registar detalhes do seu ciclo menstrual. Pode adicionar informações sobre o fluxo e registar sintomas, como dores de cabeça ou dores menstruais. Utilizando as informações que registou, a aplicação Seguimento do ciclo pode avisar da data prevista para o início e o fim do próximo período menstrual ou período fértil. Para além de usar os dados que registou, o Seguimento do ciclo pode usar os dados de frequência cardíaca para melhorar as previsões. Se usar o Apple Watch para dormir todas as noites, a aplicação pode usar a temperatura no pulso (em modelos compatíveis) para melhorar as previsões do período e fornecer estimativas de ovulação retrospetivas. Para obter mais informações, consulte o Manual de Utilização do iPhone e o artigo do Suporte Apple Siga o seu período com Seguimento do ciclo.
Siri: em modelos compatíveis, diga algo como: “Log that my period started today.” (Não está disponível em todos os idiomas ou regiões.)
Nota: a aplicação Saúde foi desenvolvida para proteger a sua informação e permitir que escolha o que pretende partilhar. Saiba mais sobre a forma como a aplicação Saúde foi concebida para manter os seus dados seguros e proteger a sua privacidade.
Configurar Seguimento do ciclo no iPhone ou iPad
Vá à aplicação Saúde no iPhone ou iPad.
Proceda de uma das seguintes formas:
No iPhone: toque em “Explorar” e, depois, toque em “Seguimento do ciclo”.
No iPad: toque na barra lateral e, depois, toque em “Seguimento do ciclo”.
Toque em “Começar a utilizar” e siga as instruções no ecrã para definir notificações e outras opções.
Para adicionar ou remover opções depois de configurar o Seguimento do ciclo, abra a aplicação Saúde no iPhone, toque em “Explorar”, toque em “Seguimento do ciclo” e, depois, toque em “Opções” junto a “Registo do ciclo”.
Registar o ciclo no Apple Watch
Vá à aplicação Seguimento do Ciclo
no Apple Watch.Efetue qualquer uma das seguintes ações:
Registar um período num dia específico: com o dia visível no cronograma, toque em “Registar”. Toque em “Período”, toque num nível de fluxo e, depois, toque em "OK”.
Registar sintomas, perdas de sangue ou outras informações: com o dia visível no cronograma, toque em “Registar”. Toque numa categoria, escolha uma opção e, depois, toque em "OK”.
As observações que fornecer aparecem no registo do Ciclo no iPhone. Se ativou “Notificações do período” e “Notificações do período fértil” na aplicação Saúde do iPhone, recebe notificações no Apple Watch acerca dos próximos períodos menstruais, previsões de período fértil e estimativas de ovulação retrospetivas (em modelos compatíveis).
Gerir fatores do ciclo no iPhone ou iPad
No iPhone, pode ainda registar na aplicação Saúde todos os fatores que possam afetar o ciclo, como gravidez, lactação e uso de contracetivos.
Vá à aplicação Saúde no iPhone ou iPad.
Proceda de uma das seguintes formas:
No iPhone: toque em “Explorar” e, depois, toque em “Seguimento do ciclo”.
No iPad: toque na barra lateral e, depois, toque em “Seguimento do ciclo”.
Desloque-se para baixo no ecrã, toque em “Fatores” e, depois, proceda de qualquer uma das seguintes formas:
Adicionar um fator: toque em “Adicionar fator”, selecione um fator; toque em “Início” caso necessite de alterar a data de início e, depois, toque em “Adicionar”.
Alterar a data de fim de um fator atual: toque no fator, toque em “Fim”, selecione uma data e, depois, toque em “OK”
Apagar um fator atual: toque no fator e, depois, em “Apagar fator”.
Dependendo dos fatores que selecionar, as previsões do período menstrual, as previsões do período fértil e as estimativas de ovulação retrospetivas podem ser desativadas no iPhone e no Apple Watch (apenas modelos suportados). Encontrará informação adicional no Manual de Utilização do iPhone.
Importante: a aplicação Seguimento do Ciclo não deve ser utilizada como medida contracetiva. Os dados da aplicação Seguimento do ciclo não devem ser usados para diagnosticar uma condição de saúde.