Usar a aplicação Seguimento do ciclo no Apple Watch
Use a aplicação Seguimento do ciclo para registar detalhes do seu ciclo menstrual. Pode adicionar informações sobre o fluxo e registar sintomas, como dores de cabeça ou dores menstruais. Utilizando as informações que registou, a aplicação Seguimento do ciclo pode avisar da data prevista para o início e o fim do próximo período menstrual ou período fértil. Para além de usar os dados que registou, o Seguimento do ciclo pode usar os dados de frequência cardíaca para melhorar as previsões. Se usar o Apple Watch para dormir todas as noites, a aplicação pode usar a temperatura no pulso (em modelos compatíveis) para melhorar as previsões do período e fornecer estimativas de ovulação retrospetivas. Para obter mais informações, consulte Registar informação sobre o ciclo menstrual na aplicação Saúde no Manual de Utilização do iPhone e no artigo do Suporte Apple Seguir o período com a aplicação Seguimento do ciclo.
Siri: em modelos compatíveis, pergunte a Siri algo como “Log that my period started today.”.(Não está disponível em todos os idiomas ou regiões.) Consulte Controle a sua saúde e condição física com Siri.
Nota: a aplicação Saúde foi desenvolvida para proteger a sua informação e permitir que escolha o que pretende partilhar. Saiba mais sobre a forma como a aplicação Saúde foi concebida para manter os seus dados seguros e proteger a sua privacidade.
Configurar Seguimento do ciclo no iPhone ou iPad
Abra a aplicação Saúde
no iPhone ou iPad.Proceda de uma das seguintes formas:
No iPhone: toque em
e, em seguida, toque em “Seguimento do ciclo”.No iPad: toque na barra lateral e, depois, toque em “Seguimento do ciclo”.
Toque em “Começar a utilizar” e siga as instruções no ecrã para definir notificações e outras opções.
Para adicionar ou remover opções depois de configurar o Seguimento do ciclo, abra a aplicação Saúde no iPhone, toque em , toque em “Seguimento do ciclo” e, depois, toque em “Opções” junto a “Registo do ciclo”.
Registar o ciclo no Apple Watch
Vá à aplicação Seguimento do Ciclo
no Apple Watch.Efetue qualquer uma das seguintes ações:
Registar um período num dia específico: com o dia visível no cronograma, toque em “Registar”. Toque em “Período”, toque num nível de fluxo e, depois, toque em
.Registar sintomas, perdas de sangue ou outras informações: com o dia visível no cronograma, toque em “Registar”. Toque numa categoria, escolha uma opção e, depois, toque em
.
As observações que fornecer aparecem no registo do Ciclo no iPhone. Se ativou “Notificações do período” e “Notificações do período fértil” na aplicação Saúde do iPhone, recebe notificações no Apple Watch acerca dos próximos períodos menstruais, previsões de período fértil e estimativas de ovulação retrospetivas (em modelos compatíveis).
Gerir fatores do ciclo no iPhone ou iPad
No iPhone, pode ainda registar na aplicação Saúde todos os fatores que possam afetar o ciclo, como gravidez, lactação e uso de contracetivos.
Abra a aplicação Saúde
no iPhone ou iPad.Proceda de uma das seguintes formas:
No iPhone: toque em
e, em seguida, toque em “Seguimento do ciclo”.No iPad: toque na barra lateral e, depois, toque em “Seguimento do ciclo”.
Desloque-se para baixo no ecrã, toque em “Fatores” e, depois, proceda de qualquer uma das seguintes formas:
Adicionar um fator: toque em “Adicionar fator”, selecione um fator; toque em “Início” caso necessite de alterar a data de início e, depois, toque em “Adicionar”.
Alterar a data de fim de um fator atual: toque no fator, toque em “Fim”, selecione uma data e, depois, toque em “OK”
Apagar um fator atual: toque no fator e, depois, em “Apagar fator”.
Dependendo dos fatores que selecionar, as previsões do período menstrual, as previsões do período fértil e as estimativas de ovulação retrospetivas podem ser desativadas no iPhone e no Apple Watch (apenas modelos suportados).
Importante: a aplicação Seguimento do Ciclo não deve ser utilizada como medida contracetiva. Os dados da aplicação Seguimento do ciclo não devem ser usados para diagnosticar uma condição de saúde.