Manual de Utilização do Apple Watch
- Damos-lhe as boas-vindas
- Novidades
-
- Aplicações no Apple Watch
- Abrir aplicações
- Dizer as horas
- Ícones de estado
- Ver e responder a notificações
- Silenciar rapidamente as notificações com gestos
- Silenciar as notificações por períodos prolongados
- Ver widgets na pilha inteligente
- Usar o duplo toque para ações comuns
- Usar o botão “Ação”
- Introduzir texto
- Correr com o Apple Watch
-
- Alarmes
- Audiolivros
- Oxigénio no Sangue
- Calculadora
- Calendário
- Comando da Câmara
- ECG
- Medicação
- Memoji
- Reconhecimento de música
- News
- A reproduzir
- Comando
- Atalhos
- Sirene
- Bolsa
- Cronómetro
- Marés
- Temporizadores
- Usar a aplicação Dicas
- Traduzir
- Sinais Vitais
- Dictafone
- Walkie‑talkie
-
- Acerca da aplicação Carteira
- Configurar o Apple Pay
- Usar o Apple Pay para pagamentos contactless
- Usar Apple Cash
- Usar Apple Card
- Usar cartões
- Usar vales
- Andar de transportes públicos
- Usar carta de condução ou documento de identificação estatal
- Chaves de casa, do quarto de hotel e do veículo
- Cartões de vacinação
- Relógio
-
- Informações importantes de segurança
- Informações importantes de manuseamento
- Modificação não autorizada do watchOS
- Informações de cuidado das braceletes
- Declaração de conformidade da FCC
- Declaração de conformidade da ISED Canada
- Informação de ultra banda larga
- Informação do Laser de Classe 1
- Informações sobre reciclagem e eliminação
- A Apple e o ambiente
- Copyright e marcas comerciais
Terminar e ver um resumo do treino no Apple Watch
Terminar um treino no Apple Watch
Ao atingir a sua meta, ouve um sinal sonoro e sente uma vibração. Se estiver a sentir-se bem e pretender continuar, não há problema – o Apple Watch continua a recolher dados até lhe dizer para parar. Quando estiver pronto para terminar o exercício:
Vá à aplicação Treino
no Apple Watch.Quando terminar o treino, passe o dedo para a direita e, depois, toque em “Terminar”.
Rode a Digital Crown para classificar o seu esforço e ver o resumo do treino e, depois, toque em
na parte superior do ecrã.
Dica: o sensor de frequência cardíaca permanece ativo durante mais três minutos depois de terminar o treino para medir a frequência cardíaca. Depois de completar um treino, pode tocar no ícone do coração, no resumo, para ver a frequência cardíaca em tempo real.
Classificar o seu esforço físico
Após concluir um treino de cardio, pode ajustar as classificações estimadas da intensidade do seu exercício. A sua frequência cardíaca, VO₂ máx e dados pessoais, como idade, altura e peso, são refletidos em cada classificação.
Vá à aplicação Treino
no Apple Watch.Quando terminar o treino, passe o dedo para a direita e, depois, toque em “Terminar”.
Rode a Digital Crown para indicar o seu esforço e, depois, toque em
.Nota: para alterar a classificação, rode a Digital Crown para percorrer o resumo do treino, toque em “Esforço” e, depois, faça uma alteração.
Quando terminar, toque em
na parte superior.
Para editar a sua classificação de esforço no iPhone, abra a aplicação Fitness no iPhone, toque em “Sessões”, toque num treino, toque em “Esforço”, arraste o nivelador para alterar a classificação e, depois, toque em “Atualizar”.
Avaliar o histórico de treinos
Vá à aplicação Fitness no iPhone.
Desloque-se para baixo no ecrã, toque em “Sessões” e, depois, toque num treino.
O resumo inclui detalhes do treino, voltas, frequência cardíaca, esforço e itinerário. Pode tocar em “Mostrar mais” junto a cada elemento para ver mais detalhes sobre cada um.
Para ver o percurso que fez no resumo do treino, tem de ativar o seguimento do percurso. Pode ativar o seguimento de percurso durante a configuração do Apple Watch ou mais tarde.
No Apple Watch: abra a aplicação Definições
vá a Privacidade e segurança > Serviços de localização, toque em “Treino com o Apple Watch” e, depois, toque em “Ao usar a aplicação”.No iPhone: em Definições > Privacidade e segurança > Serviços de localização, toque em “Treino com o Apple Watch” e, depois, toque em “Ao usar a aplicação”.