Manual de Utilização do Apple Watch
- Damos-lhe as boas-vindas
- Novidades
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- Aplicações no Apple Watch
- Abrir aplicações
- Dizer as horas
- Ícones de estado
- Ver e responder a notificações
- Silenciar rapidamente as notificações com gestos
- Silenciar as notificações por períodos prolongados
- Ver widgets na pilha inteligente
- Usar o duplo toque para ações comuns
- Usar o botão “Ação”
- Introduzir texto
- Correr com o Apple Watch
-
- Alarmes
- Audiolivros
- Oxigénio no Sangue
- Calculadora
- Calendário
- Comando da Câmara
- ECG
- Medicação
- Memoji
- Reconhecimento de música
- News
- A reproduzir
- Comando
- Atalhos
- Sirene
- Bolsa
- Cronómetro
- Marés
- Temporizadores
- Usar a aplicação Dicas
- Traduzir
- Sinais Vitais
- Dictafone
- Walkie‑talkie
-
- Acerca da aplicação Carteira
- Configurar o Apple Pay
- Usar o Apple Pay para pagamentos contactless
- Usar Apple Cash
- Usar Apple Card
- Usar cartões
- Usar vales
- Andar de transportes públicos
- Usar carta de condução ou documento de identificação estatal
- Chaves de casa, do quarto de hotel e do veículo
- Cartões de vacinação
- Relógio
-
- Informações importantes de segurança
- Informações importantes de manuseamento
- Modificação não autorizada do watchOS
- Informações de cuidado das braceletes
- Declaração de conformidade da FCC
- Declaração de conformidade da ISED Canada
- Informação de ultra banda larga
- Informação do Laser de Classe 1
- Informações sobre reciclagem e eliminação
- A Apple e o ambiente
- Copyright e marcas comerciais
Começar a usar a aplicação Treino no Apple Watch
A aplicação Treino 
no Apple Watch dá-lhe ferramentas para gerir as suas sessões de treino. Pode definir objetivos específicos, como duração, distância ou calorias. O Apple Watch regista o seu progresso, dá-lhe incentivos ao longo do caminho e resume os seus resultados. Pode utilizar a aplicação Fitness no iPhone para analisar o seu histórico de treinos completo.
Escolher um treino
A aplicação Treino oferece uma variedade de opções de atividade física, desde treinos de cardio (como HIIT, corrida ao ar livre e elíptica) até treinos de forma (como treino de força funcional, treino de core e kickboxing). Até pode iniciar treinos de desporto, como basebol, basquetebol e ténis.
Abra a aplicação Treino no Apple Watch e, depois, passe o dedo para baixo até ao treino que pretende fazer. Se não encontrar o que procura, toque em 
.
Ver as métricas durante um treino
Durante um treino, o Apple Watch apresenta métricas, como calorias ativas, frequência cardíaca e distância, para ajudar a monitorizar o seu progresso. Levante o pulso durante um treino para ver o seu desempenho.
Criar um treino personalizado
Se quiser criar um treino personalizado, passe o dedo para aceder a um treino, toque em 
, toque em “Personalizado” e, depois, toque em .
Treinar com equipamento de ginásio
O Apple Watch pode ser emparelhado e sincronizar dados com equipamento de ginásio compatível (por exemplo, passadeiras, elípticas, bicicletas estáticas) para lhe disponibilizar informação mais precisa sobre os seus treinos. Basta segurar o Apple Watch a poucos centímetros do leitor contactless no equipamento de ginásio com o ecrã virado para o leitor e, depois, tocar em “Iniciar” no equipamento para começar.
Gostaria de saber mais?