Руководство пользователя Apple Watch
- Добро пожаловать!
- Что нового
-
- Приложения на Apple Watch
- Открытие приложений
- Определение времени
- Значки статуса
- Просмотр уведомлений и ответ на них
- Быстрое выключение звука уведомлений с помощью жестов
- Заглушение уведомлений на длительное время
- Просмотр виджетов в смарт-стопке
- Выполнение часто используемых действий с помощью жеста двойного смыкания
- Использование кнопки действия
- Ввод текста
-
- Изменение настроек
- Смена языка и ориентации
- Настройка яркости и размера текста
- Настройка громкости и тактильных сигналов
- Выбор звуков и тактильных сигналов для оповещений
- Снятие, смена и застегивание ремешков часов
- Упорядочивание приложений
- Просмотр настроек приложения и хранилища
- Обновление Аккаунта Apple
- Бег с Apple Watch
-
- Будильники
- Аудиокниги
- Кислород в крови
- Калькулятор
- Календарь
- Пульт «Камеры»
- ЭКГ
- Лекарства
- Memoji
- Распознавание музыки
- News
- Исполняется
- Пульт
- Быстрые команды
- Сирена
- Акции
- Секундомер
- Волны
- Таймеры
- Использование приложения «Советы»
- Перевод
- Основные показатели
- Диктофон
- Рация
-
- О приложении Wallet
- Настройка Apple Pay
- Использование Apple Pay для бесконтактных платежей
- Использование Apple Cash
- Использование Apple Card
- Использование пропусков или билетов
- Использование дисконтных карт
- Оплата общественного транспорта
- Использование водительских прав или удостоверения личности
- Ключи от дома, номера в отеле или транспортного средства
- Карты вакцинации
- Мировые часы
-
- Важная информация о безопасности
- Важная информация по эксплуатации
- Несанкционированное изменение watchOS
- Сведения об уходе за ремешком
- Заявление о соответствии требованиям Федерального агентства США по связи (FCC)
- Заявление о соответствии требованиям Департамента инноваций, науки и экономического развития Канады (ISED Canada)
- Информация о технологии Ultra Wideband
- Информация о лазерном изделии класса 1
- Информация об утилизации и переработке
- Apple и окружающая среда
- Авторские права и товарные знаки
Просмотр оценки сна на Apple Watch
В приложении «Сон» 
можно просматривать оценку своего сна. Она зависит от продолжительности сна, регулярности времени засыпания на основе недавней истории и количества и продолжительности периодов бодрствования во время сна. Оценка сна появляется после Вашего пробуждения.
После анализа сна ему присваивается оценка от 0 до 100, а также добавляется классификация и детальное описание, чтобы помочь Вам отдыхать еще эффективнее.
Больше информации об отслеживании сна доступно в статье службы поддержки Apple Контроль сна на Apple Watch и использование функции «Сон» на iPhone.
Чтобы просмотреть оценку своего сна, выполните следующие действия.
На Apple Watch откройте приложение «Сон»
.Чтобы больше узнать об оценке сна, коснитесь
.
Оценка сна формируется на основе длительности сна (50 баллов), регулярности режима сна (30 баллов) и количества прерываний сна (20 баллов). Итоговая оценка может быть в диапазоне между значениями «Очень плохо» и «Отлично» с соответствующим количеством баллов.
Очень плохо. 0-40
Плохо. 41-60
Средне. 61-80
Хорошо. 81-95
Отлично. 96+
Примечание. Регулярность режима сна учитывает время отхода ко сну за последние 13 дней. Прерывания сна позволяют понять, как часто Вы просыпаетесь и как долго бодрствуете в течение ночи.