Руководство пользователя Apple Watch
- Добро пожаловать!
- Что нового
-
- Приложения на Apple Watch
- Открытие приложений
- Определение времени
- Значки статуса
- Просмотр уведомлений и ответ на них
- Быстрое выключение звука уведомлений с помощью жестов
- Заглушение уведомлений на длительное время
- Просмотр виджетов в смарт-стопке
- Выполнение часто используемых действий с помощью жеста двойного смыкания
- Использование кнопки действия
- Ввод текста
- Бег с Apple Watch
-
- Будильники
- Аудиокниги
- Кислород в крови
- Калькулятор
- Календарь
- Пульт «Камеры»
- ЭКГ
- Лекарства
- Memoji
- Распознавание музыки
- News
- Исполняется
- Пульт
- Быстрые команды
- Сирена
- Акции
- Секундомер
- Волны
- Таймеры
- Использование приложения «Советы»
- Перевод
- Основные показатели
- Диктофон
- Рация
-
- О приложении Wallet
- Настройка Apple Pay
- Использование Apple Pay для бесконтактных платежей
- Использование Apple Cash
- Использование Apple Card
- Использование пропусков или билетов
- Использование дисконтных карт
- Оплата общественного транспорта
- Использование водительских прав или удостоверения личности
- Ключи от дома, номера в отеле или транспортного средства
- Карты вакцинации
- Мировые часы
-
- Важная информация о безопасности
- Важная информация по эксплуатации
- Несанкционированное изменение watchOS
- Сведения об уходе за ремешком
- Заявление о соответствии требованиям Федерального агентства США по связи (FCC)
- Заявление о соответствии требованиям Департамента инноваций, науки и экономического развития Канады (ISED Canada)
- Информация о технологии Ultra Wideband
- Информация о лазерном изделии класса 1
- Информация об утилизации и переработке
- Apple и окружающая среда
- Авторские права и товарные знаки
Измерение пульса на Apple Watch
Частота пульса дает важную информацию о состоянии организма. Вы можете проверить свой пульс во время тренировки и узнать значения сердечного ритма во время сеанса дыхания, когда Вы отдыхаете, ходите, тренируетесь или восстанавливаетесь после тренировки. Измерить пульс можно в любой момент.
Siri. На поддерживаемых моделяхсделайте, например, следующий запрос к Siri: «What’s my heart rate?» (Какой у меня пульс?) (на английском языке). (Доступно не для всех языков и не во всех регионах.) См. раздел Отслеживание своего здоровья и фитнеса с помощью Siri.
Примечание. Убедитесь, что часы Apple Watch и кожа на запястье сухие и чистые. Наличие воды или пота может снизить точность записи.
Как включить отслеживание пульса
По умолчанию Apple Watch отслеживают Ваш пульс для приложения «Пульс», тренировок, дыхательных упражнений и сеансов размышлений. Если Вы выключали отслеживание пульса, эту функцию можно включить снова.
Откройте приложение «Настройки»
на Apple Watch.Коснитесь «Конфиденциальность и безопасность», затем коснитесь «Здоровье».
Коснитесь «Пульс» и включите параметр «Пульс».
Можно также открыть приложение Apple Watch на iPhone, коснуться «Мои часы» > «Конфиденциальность» и выбрать «Пульс».
Просмотр пульса
Откройте приложение «Пульс» 
на Apple Watch, чтобы увидеть текущее значение пульса.
Apple Watch продолжают измерять Ваш пульс, пока Вы носите их.
Просмотр графика Вашего пульса
Откройте приложение «Пульс»
на Apple Watch.Прокрутите колесико Digital Crown до вариантов «Диапазон», «Пульс в покое» или «Средн. при ходьбе», чтобы просмотреть пульс в течение дня.
Чтобы узнать больше об отслеживании пульса, коснитесь кнопки
.
Чтобы увидеть данные о пульсе за более длительный период, откройте приложение «Здоровье» на iPhone, коснитесь 
, коснитесь «Сердце», затем коснитесь одного из вариантов. Вы можете просмотреть данные о сердце за час, день, неделю, месяц или год.
Примечание. Для работы таких функций, как распознавание запястья, тактильные уведомления, измерение уровня кислорода в крови и датчик сердечного ритма, необходимо, чтобы задняя поверхность Apple Watch соприкасалась с кожей. Носите Apple Watch правильно — затяните ремешок не слишком туго, чтобы Ваша кожа дышала, но часы плотно прилегали к руке. Так Вам будет удобно носить их, а датчики будут работать максимально точно. Подробнее см. в статьях службы поддержки Apple Ношение Apple Watch и Отслеживание пульса с помощью Apple Watch.
Чтобы больше узнать об уведомлениях о нерегулярном сердечном ритме, ознакомьтесь со статьей службы поддержки Apple Уведомления, связанные с поддержанием здоровья сердца, на Apple Watch и документом Инструкция пользователя: уведомления о нерегулярном ритме.