Руководство пользователя Apple Watch
- Добро пожаловать!
- Что нового в watchOS 27
- Apple Watch для Ваших детей
-
- Вывод из режима сна и разблокирование
- Определение времени
- Проверка статуса
- Использование приложений
- Использование Пункта управления
- Ввод текста
- Просмотр Эфира активности
- Просмотр виджетов в смарт-стопке
- Использование жестов смыкания
- Использование кнопки действия
- Использование фонарика
- Отправка звукового сигнала для поиска iPhone
- Управление код-паролем
- Бег с Apple Watch
-
- Будильники
- App Store
- Аудиокниги
- Кислород в крови
- Калькулятор
- Календарь
- Пульт «Камеры»
- Контакты
- ЭКГ
- Дом
- Почта
- Лекарства
- Memoji
- Распознавание музыки
- News
- Шум
- Заметки
- Исполняется
- Подкасты
- Готовность
- Напоминания
- Пульт
- Быстрые команды
- Сирена
- Акции
- Секундомер
- Волны
- Таймеры
- Советы
- Перевод
- Основные показатели
- Диктофон
- Погода
- Мировые часы
-
- Важная информация о безопасности
- Важная информация по эксплуатации
- Дополнительная информация о программном обеспечении и обслуживании
- Несанкционированное изменение watchOS
- Сведения об уходе за ремешком
- Заявление о соответствии требованиям Федерального агентства США по связи (FCC)
- Заявление о соответствии требованиям Департамента инноваций, науки и экономического развития Канады (ISED Canada)
- Информация о технологии Ultra Wideband
- Информация об утилизации и переработке
- Apple и окружающая среда
- Авторские права и товарные знаки
Отслеживание настроения на Apple Watch
Вы можете отслеживать свое психическое здоровье, внося данные о Вашем эмоциональном состоянии в текущий момент и настроении в течение дня.
Отслеживание настроения
Откройте приложение «Осознанность»
на Apple Watch.
Коснитесь «Настроение».
Если Вы впервые используете функцию «Настроение», коснитесь «Приступить».
Выберите один из перечисленных ниже вариантов.
Внесение данных об эмоциональном состоянии в текущий момент. Коснитесь «Мои ощущения прямо сейчас».
Внесение данных о настроении в течение дня. Коснитесь «Мои ощущения сегодня в целом».
Прокрутите колесико Digital Crown, чтобы указать Ваши ощущения в текущий момент, затем коснитесь кнопки
.
Касайтесь слов, которые описывают Ваши ощущения в текущий момент (необязательно), затем коснитесь
Касайтесь слов, которые описывают факторы, оказывающие сильное влияние на Ваши ощущения (необязательно), затем коснитесь
Подробнее о получении напоминаний о внесении данных о настроении см. в разделе Отслеживание настроения в приложении «Здоровье» в Руководстве пользователя iPhone.
Просмотр истории настроения
После того как Вы внесете данные о своем настроении, Вы можете узнать, как оно может быть связано с факторами образа жизни, например, со временем, проведенным на дневном свете, сном, тренировками или минутами осознанности.
Откройте приложение «Здоровье»
на iPhone.
Коснитесь «Обзор», коснитесь «Ментальное здоровье», затем коснитесь «Настроение».
Коснитесь «Показать на графике», затем выполните любое из перечисленных ниже действий.
Просмотр истории настроения. Выберите нужный вариант на панели выбора периода времени в верхней части графика.
Просмотр внесенных данных по типу. Коснитесь «Состояния», затем коснитесь «Настроение за день» или «Сиюминутные эмоции», чтобы просмотреть внесенные данные на графике.
Просмотр факторов, связанных с внесенными данными. Коснитесь «Стимулы», затем просмотрите различные факторы, внесенные вместе с данными о настроении.
Просмотр факторов образа жизни, связанных с внесенными данными. Коснитесь «Факторы», затем коснитесь какого-либо фактора образа жизни, чтобы просмотреть его вместе с внесенными данными о настроении.
Также можно коснуться кнопки
рядом с каждым фактором образа жизни, чтобы узнать, каким образом он может влиять на Ваше ментальное здоровье.