Использование Дневника цикла на Apple Watch
Используйте приложение «Дневник цикла» 
для записи информации о Вашем менструальном цикле. Вы можете записывать сведения об обильности и симптомы, такие как головная боль или спазмы. Используя введенную Вами информацию, приложение «Дневник цикла» может предупреждать Вас о скором наступлении месячных или благоприятных для зачатия дней. В дополнение к записанным Вами сведениям приложение «Дневник цикла» может использовать данные о пульсе для предоставления более точных прогнозов. Если Вы не снимаете Apple Watch Series 8 на время сна каждую ночь, приложение может использовать данные о температуре запястья для предоставления более точных прогнозов о менструальном цикле и ретроспективной оценки овуляции. Дополнительную информацию см. в Руководстве пользователя iPhone и в статье службы поддержки Apple Отслеживание менструального цикла с помощью приложения «Дневник цикла».
Примечание. В приложении «Здоровье» предусмотрена защита Ваших данных и возможность выбрать, какой информацией Вы хотите поделиться. Узнайте больше о способах безопасного хранения Ваших данных и защиты их конфиденциальности в приложении «Здоровье».
Настройка приложения «Дневник цикла»
Откройте приложение «Здоровье» на iPhone.
Коснитесь «Обзор» в правом нижнем углу, чтобы открыть экран «Категории Здоровья».
Коснитесь «Дневник цикла».
Коснитесь «Приступить» и следуйте инструкциям на экране для настройки уведомлений и других параметров.
Чтобы добавить или удалить параметры после настройки приложения «Дневник цикла», откройте приложение «Здоровье» на iPhone, коснитесь «Просмотр», коснитесь «Дневник цикла», затем коснитесь «Параметры» рядом с Журналом циклов.
Запись цикла на Apple Watch
Откройте приложение «Дневник цикла» на iPhone.
Коснитесь кнопок и выберите параметры для описания Ваших месячных — например, их обильности и симптомов.
Ваши наблюдения отображаются в журнале циклов на iPhone. Если Вы включили параметры «Уведомления о месячных» и «Уведомления о днях для зачатия» в приложении «Здоровье» на iPhone, Вы будете получать уведомления о наступлении месячных и результатах расчета окон фертильности на Apple Watch, а если у Вас Apple Watch Series 8 — также ретроспективную оценку овуляции.
В приложении «Здоровье» на iPhone также можно вносить данные факторов, которые могут влиять на Ваш цикл, например беременность, лактацию и использование контрацептивов. В зависимости от выбираемых Вами факторов прогнозы месячных и окон фертильности, а также ретроспективная оценка овуляции (только на Apple Watch Series 8) могут быть выключены на iPhone и Apple Watch. Дополнительную информацию Вы найдете в Руководстве пользователя iPhone.
Важно! Приложение «Дневник цикла» нельзя использовать в качестве противозачаточной меры. Данные приложения «Дневник цикла» нельзя использовать для диагностирования болезни.
Загрузить руководство: Apple Books