Использование Дневника цикла на Apple Watch
Используйте приложение «Дневник цикла» для записи информации о Вашем менструальном цикле. Вы можете записывать сведения об обильности и симптомы, такие как головная боль или спазмы. Используя введенную Вами информацию, приложение «Дневник цикла» может предупреждать Вас о скором наступлении месячных или благоприятных для зачатия дней. В дополнение к сведениям, записанным Вами, приложение «Дневник цикла» также может использовать данные о пульсе для предоставления более точных прогнозов. Если Вы не снимаете Apple Watch на время сна каждую ночь, приложение может использовать данные о температуре запястья (на поддерживаемых моделях) для предоставления более точных прогнозов о менструальном цикле и ретроспективной оценки овуляции. Дополнительную информацию см. в Руководстве пользователя iPhone и в статье службы поддержки Apple Отслеживание менструального цикла с помощью приложения «Дневник цикла».
Siri. На поддерживаемых моделях скажите, например: «Log that my period started today (Отметь, что мои месячные начались сегодня)» (на английском языке). (Доступно не для всех языков и не во всех регионах.)
Примечание. В приложении «Здоровье» предусмотрена защита Ваших данных и возможность выбрать, какой информацией Вы хотите поделиться. Узнайте больше о способах безопасного хранения Ваших данных и защиты их конфиденциальности в приложении «Здоровье».
Настройка Дневника цикла на iPhone или iPad
Перейдите в приложение «Здоровье» на iPhone или iPad.
Выполните любое из перечисленных ниже действий.
На iPhone. Коснитесь «Обзор», затем коснитесь «Дневник цикла».
На iPad. Коснитесь бокового меню, затем коснитесь «Дневник цикла».
Коснитесь «Приступить» и следуйте инструкциям на экране для настройки уведомлений и других параметров.
Чтобы добавить или удалить параметры после настройки приложения «Дневник цикла», откройте приложение «Здоровье» на iPhone, коснитесь «Просмотр», коснитесь «Дневник цикла», затем коснитесь «Параметры» рядом с Журналом циклов.
Запись цикла на Apple Watch
Перейдите в приложение «Дневник цикла»
на Apple Watch.Выполните любое из указанных ниже действий.
Внесение месячных в дневник в определенный день. Откройте день на временной шкале и коснитесь «Внести». Коснитесь «Месячные», выберите их интенсивность и коснитесь «Готово».
Внесение в дневник данных о симптомах, мажущих выделениях и другой информации. Откройте день на временной шкале и коснитесь «Внести». Коснитесь категории, выберите вариант, затем коснитесь «Готово».
Ваши наблюдения отображаются в журнале циклов на iPhone. Если Вы включили параметры «Уведомления о месячных» и «Уведомления о днях для зачатия» в приложении «Здоровье» на iPhone, Вы будете получать уведомления о наступлении месячных, результатах расчета окон фертильности и ретроспективную оценку овуляции на Apple Watch (на поддерживаемых моделях).
Управление данными о факторах, влияющих на цикл, на iPhone или iPad
В приложении «Здоровье» на iPhone также можно вносить данные факторов, которые могут влиять на Ваш цикл, например беременность, лактацию и использование контрацептивов.
Перейдите в приложение «Здоровье» на iPhone или iPad.
Выполните любое из перечисленных ниже действий.
На iPhone. Коснитесь «Обзор», затем коснитесь «Дневник цикла».
На iPad. Коснитесь бокового меню, затем коснитесь «Дневник цикла».
Прокрутите вниз, коснитесь «Факторы» и выполните любое из перечисленных ниже действий.
Добавление фактора. Коснитесь «Добавить фактор», выберите фактор, коснитесь «Начато», если требуется изменить дату начала фактора, затем коснитесь «Добавить».
Изменение даты окончания текущего фактора. Коснитесь фактора, коснитесь «Истекло», выберите дату, затем коснитесь «Готово».
Удаление текущего фактора. Коснитесь фактора, затем коснитесь «Удалить фактор».
В зависимости от выбираемых Вами факторов прогнозы месячных и окон фертильности, а также ретроспективная оценка овуляции могут быть выключены на iPhone и Apple Watch (на поддерживаемых моделях). Дополнительную информацию Вы найдете в Руководстве пользователя iPhone.
Важно! Приложение «Дневник цикла» нельзя использовать в качестве противозачаточной меры. Данные приложения «Дневник цикла» нельзя использовать для диагностирования болезни.