Начало работы с функциями здоровья на Apple Watch
Apple Watch могут помогать Вам достигать целей сна, отслеживать важные данные о работе Вашего сердца, записывать Ваши эмоции и настроение, следить за приемом лекарств, отслеживать менструальный цикл и рекомендовать Вам чаще мыть руки.
Качество сна — в приоритете
В приложении «Сон» на Apple Watch можно создать расписание сна, задать цель по продолжительности сна и просмотреть историю сна за последнее время. Чтобы начать работу, откройте приложение «Сон» на Apple Watch и следуйте инструкциям на экране. Затем наденьте часы перед сном — и Apple Watch все сделают сами.
Получение уведомлений о здоровье сердца
На Apple Watch можно включить уведомления от приложения «Пульс» 
, чтобы получать оповещения о повышенном или пониженном пульсе, а также о нерегулярном сердечном ритме, который может свидетельствовать о наличии мерцательной аритмии. Если мерцательная аритмия была диагностирована Вам ранее, Вы можете включить функцию «История мерцательной аритмии», чтобы просмотреть частоту аритмии. Также можно включить уведомления о низком уровне кардиовыносливости.
Не забывайте принимать лекарства
Приложение «Лекарства» напомнит Вам о приеме лекарств, витаминов и витаминных добавок. Просто добавьте лекарства в приложение «Здоровье» на iPhone и занесите их на Apple Watch.
Отслеживание настроения
Приложение «Осознанность» 
может не только напоминать Вам дышать осознанно и заниматься размышлениями, но и помочь Вам сохранить эмоциональную стабильность, отслеживая Ваши чувства. Просто откройте приложение «Осознанность», коснитесь «Настроение», затем введите Ваше настроение в данный момент и состояние за день.
Отслеживание менструального цикла
Используйте приложение «Дневник цикла» 
для ежедневной записи информации о Вашем менструальном цикле. На основе этой информации Apple Watch будут предоставлять Вам прогнозы о наступлении месячных и благоприятных для зачатия дней. В дополнение к записанным Вами сведениям приложение «Дневник цикла» может использовать данные о пульсе для предоставления более точных прогнозов. Если Вы не снимаете Apple Watch на время сна каждую ночь, приложение может использовать данные о температуре запястья (на поддерживаемых моделях) для предоставления более точных прогнозов о менструальном цикле и ретроспективной оценки овуляции.
Использование Дневника цикла на Apple Watch
Примечание. Ретроспективная оценка овуляции доступна не во всех странах и регионах.
Повседневный контроль за здоровьем
В приложении «Основные показатели» можно прямо на часах быстро посмотреть свои показатели здоровья за ночной период, такие как пульс, частота дыхания, температура запястья, уровень кислорода в крови* и продолжительность сна. Если Вы не снимаете Apple Watch на время сна, приложение «Основные показатели» составляет типичный диапазон для каждого из показателей Вашего здоровья. Если сразу несколько показателей выйдут за пределы типичного диапазона, Вы получите уведомление, в котором также будут перечислены факторы, которые могли повлиять на изменение состояния, например прием лекарств или болезнь.
Отслеживание основных показателей Вашего здоровья на Apple Watch
Примечание. Возможность измерения уровня кислорода в крови больше не будет доступна на Apple Watch, проданных компанией Apple в США 18 января 2024 г. или после этой даты. Инвентарный номер таких часов заканчивается на «LW/A». Узнайте, как определить модель Ваших часов Apple Watch.