Руководство пользователя Apple Watch
- Добро пожаловать!
- Что нового в watchOS 27
- Apple Watch для Ваших детей
-
- Вывод из режима сна и разблокирование
- Определение времени
- Проверка статуса
- Использование приложений
- Использование Пункта управления
- Ввод текста
- Просмотр Эфира активности
- Просмотр виджетов в смарт-стопке
- Использование жестов смыкания
- Использование кнопки действия
- Использование фонарика
- Отправка звукового сигнала для поиска iPhone
- Управление код-паролем
- Бег с Apple Watch
-
- Будильники
- App Store
- Аудиокниги
- Кислород в крови
- Калькулятор
- Календарь
- Пульт «Камеры»
- Контакты
- ЭКГ
- Дом
- Почта
- Лекарства
- Memoji
- Распознавание музыки
- News
- Шум
- Заметки
- Исполняется
- Подкасты
- Готовность
- Напоминания
- Пульт
- Быстрые команды
- Сирена
- Акции
- Секундомер
- Волны
- Таймеры
- Советы
- Перевод
- Основные показатели
- Диктофон
- Погода
- Мировые часы
-
- Важная информация о безопасности
- Важная информация по эксплуатации
- Дополнительная информация о программном обеспечении и обслуживании
- Несанкционированное изменение watchOS
- Сведения об уходе за ремешком
- Заявление о соответствии требованиям Федерального агентства США по связи (FCC)
- Заявление о соответствии требованиям Департамента инноваций, науки и экономического развития Канады (ISED Canada)
- Информация о технологии Ultra Wideband
- Информация об утилизации и переработке
- Apple и окружающая среда
- Авторские права и товарные знаки
Режимы просмотра тренировки и показатели бега на Apple Watch
В приложении «Тренировка» доступны различные режимы просмотра, а также представлены показатели бега, подобранные специально для бега на улице.
Режимы просмотра и показатели бега для тренировки «Бег на улице»
Режимы просмотра тренировки «Бег на улице» включают указанные далее показатели.
Показатели. Текущий пульс, скользящий темп, средний темп, пройденная дистанция
Показатели 2. Техника бега, длина шага, время контакта с землей, вертикальные колебания
Пульсовые зоны. Текущий пульс, продолжительность зоны, средний пульс
Сегмент. Количество сегментов, темп сегмента, дистанция сегмента, текущий пульс
Сплит. Количество сплитов, темп сплита, дистанция сплита, текущий пульс
Высота. Сведения о высоте за последние 30 минут, изменение высоты, текущая высота
Мощность. Сведения о мощности за последние 30 минут, текущая мощность, техника бега
Кольца активности. «Подвижность», «Упражнения», «С разминкой»
О физическом состоянии во время бега и мощности бега
Apple Watch могут измерять и отображать данные о Вашем физическом состоянии во время бега. К ним относятся перечисленные ниже пункты.
Вертикальные колебания. Количество вертикальных движений туловища при каждом шаге во время бега, измеряемое в сантиметрах (см).
Время контакта с землей. Длина отрезка времени, когда Ваша нога находится в контакте с землей при беге (измеряется в миллисекундах (мсд)).
Длина шага. Расстояние, покрываемое за один шаг во время бега (измеряется в метрах (м)).
Apple Watch также могут измерять мощность бега во время тренировки «Бег на улице». Для определения мощности бега измеряется выходной результат работы, выполняемой при беге (измеряется в Ваттах).