Руководство пользователя Apple Watch
- Добро пожаловать!
- Что нового
-
- Приложения на Apple Watch
- Открытие приложений
- Определение времени
- Значки статуса
- Просмотр уведомлений и ответ на них
- Быстрое выключение звука уведомлений с помощью жестов
- Заглушение уведомлений на длительное время
- Просмотр виджетов в смарт-стопке
- Выполнение часто используемых действий с помощью жеста двойного смыкания
- Использование кнопки действия
- Ввод текста
- Бег с Apple Watch
-
- Будильники
- Аудиокниги
- Кислород в крови
- Калькулятор
- Календарь
- Пульт «Камеры»
- ЭКГ
- Лекарства
- Memoji
- Распознавание музыки
- News
- Исполняется
- Пульт
- Быстрые команды
- Сирена
- Акции
- Секундомер
- Волны
- Таймеры
- Использование приложения «Советы»
- Перевод
- Основные показатели
- Диктофон
- Рация
-
- О приложении Wallet
- Настройка Apple Pay
- Использование Apple Pay для бесконтактных платежей
- Использование Apple Cash
- Использование Apple Card
- Использование пропусков или билетов
- Использование дисконтных карт
- Оплата общественного транспорта
- Использование водительских прав или удостоверения личности
- Ключи от дома, номера в отеле или транспортного средства
- Карты вакцинации
- Мировые часы
-
- Важная информация о безопасности
- Важная информация по эксплуатации
- Несанкционированное изменение watchOS
- Сведения об уходе за ремешком
- Заявление о соответствии требованиям Федерального агентства США по связи (FCC)
- Заявление о соответствии требованиям Департамента инноваций, науки и экономического развития Канады (ISED Canada)
- Информация о технологии Ultra Wideband
- Информация о лазерном изделии класса 1
- Информация об утилизации и переработке
- Apple и окружающая среда
- Авторские права и товарные знаки
Режимы просмотра тренировки и показатели бега на Apple Watch
В приложении «Тренировка» доступны различные режимы просмотра, а также представлены показатели бега, подобранные специально для бега на улице.
Режимы просмотра и показатели бега для тренировки «Бег на улице»
Режимы просмотра тренировки «Бег на улице» включают указанные далее показатели.
Показатели. Текущий пульс, скользящий темп, средний темп, пройденная дистанция
Показатели 2. Техника бега, длина шага, время контакта с землей, вертикальные колебания
Пульсовые зоны. Текущий пульс, продолжительность зоны, средний пульс
Сегмент. Количество сегментов, темп сегмента, дистанция сегмента, текущий пульс
Сплит. Количество сплитов, темп сплита, дистанция сплита, текущий пульс
Высота. Сведения о высоте за последние 30 минут, изменение высоты, текущая высота
Мощность. Сведения о мощности за последние 30 минут, текущая мощность, техника бега
Кольца активности. «Подвижность», «Упражнения», «С разминкой»
О физическом состоянии во время бега и мощности бега
Apple Watch могут измерять и отображать данные о Вашем физическом состоянии во время бега. К ним относятся перечисленные ниже пункты.
Вертикальные колебания. Количество вертикальных движений туловища при каждом шаге во время бега, измеряемое в сантиметрах (см).
Время контакта с землей. Длина отрезка времени, когда Ваша нога находится в контакте с землей при беге (измеряется в миллисекундах (мсд)).
Длина шага. Расстояние, покрываемое за один шаг во время бега (измеряется в метрах (м)).
Apple Watch также могут измерять мощность бега во время тренировки «Бег на улице». Для определения мощности бега измеряется выходной результат работы, выполняемой при беге (измеряется в Ваттах).