Manual de Utilização do Apple Watch
- Damos-lhe as boas-vindas
- Novidades
-
- Aplicações no Apple Watch
- Abrir aplicações
- Dizer as horas
- Ícones de estado
- Ver e responder a notificações
- Silenciar rapidamente as notificações com gestos
- Silenciar as notificações por períodos prolongados
- Ver widgets na pilha inteligente
- Usar o duplo toque para ações comuns
- Usar o botão “Ação”
- Introduzir texto
- Correr com o Apple Watch
-
- Alarmes
- Audiolivros
- Oxigénio no Sangue
- Calculadora
- Calendário
- Comando da Câmara
- ECG
- Medicação
- Memoji
- Reconhecimento de música
- News
- A reproduzir
- Comando
- Atalhos
- Sirene
- Bolsa
- Cronómetro
- Marés
- Temporizadores
- Usar a aplicação Dicas
- Traduzir
- Sinais Vitais
- Dictafone
- Walkie‑talkie
- Relógio
-
- Informações importantes de segurança
- Informações importantes de manuseamento
- Modificação não autorizada do watchOS
- Informações de cuidado das braceletes
- Declaração de conformidade da FCC
- Declaração de conformidade da ISED Canada
- Informação de Ultra banda larga
- Informação do Laser de Classe 1
- Informações sobre reciclagem e eliminação
- A Apple e o ambiente
- Copyright e marcas comerciais
Ver a classificação do sono em Apple Watch
Na aplicação Sono 
, pode ver uma classificação do sono – uma classificação que se baseia em estimativas de duração do sono, consistência da hora a que adormeceu em relação ao histórico recente e a quantidade e duração de períodos sem dormir durante o sono. A sua classificação do sono aparece depois de acordar.
Após o sono ser analisado, é-lhe atribuída uma pontuação de 0 a 100, com uma classificação e uma descrição detalhada para ajudar a compreender como tornar o sono mais regenerador.
Encontrará mais informação no artigo do Suporte Apple Registar o sono no Apple Watch e usar o Sono no iPhone.
Para ver a classificação do sono, proceda da seguinte forma:
Vá à aplicação Sono
no Apple Watch.Para saber mais sobre a sua classificação do sono, toque em
.
A sua classificação do sono é calculada com base nas estimativas da duração do sono (50 pontos), regularidade (30 pontos) e interrupções (20 pontos). A pontuação total é de Muito baixa a Muito alta, com a seguinte descrição:
Muito baixa: 0-40
Baixa: 41-60
OK: 61-80
Alta: 81-95
Muito alta: 96+
Nota: a regularidade tem em consideração a hora a que adormeceu nas últimas 13 noites. As interrupções têm em consideração a frequência com que acorda e quanto tempo permanece acordado durante o sono.