Monitorizar os sinais vitais no Apple Watch
Na aplicação Sinais Vitais, pode ver as métricas de saúde noturnas (frequência cardíaca, frequência respiratória, temperatura no pulso, oxigénio no sangue* e duração do sono) para compreender melhor o seu estado de saúde diário. No Apple Watch Series 12 e no Apple Watch Ultra 4, vê a variabilidade da frequência cardíaca em vez da duração do sono e também vê as métricas recolhidas durante o dia, como a frequência cardíaca e a variabilidade da frequência cardíaca.
A aplicação Sinais Vitais estabelece um valor normal para cada uma das suas métricas de saúde recolhidas durante o sono e durante o dia. Se as várias métricas estiverem fora dos valores normais, recebe uma notificação juntamente com o contexto dos fatores que podem estar envolvidos, por exemplo, medicamentos, alterações de elevação ou doenças.
Nota: o Apple Watch não é um dispositivo médico. Encontrará informação importante acerca da utilização da aplicação Sinais Vitais em segurança em Informações importantes de segurança para o Apple Watch. Em modelos de Apple Watch comprados nos Estados Unidos ou após 18 de janeiro de 2024 com números de peças que terminem em LW/A ou LS/A, a funcionalidade Oxigénio no sangue não está disponível na aplicação Sinais Vitais. Saiba como identificar o Apple Watch.
Ver os sinais vitais noturnos
Vá à aplicação Sinais Vitais
no Apple Watch.
Efetue qualquer uma das seguintes ações:
Saber mais sobre os sinais vitais noturnos: toque em “Sinais vitais durante a noite” e, depois, toque em “Mais informação” para saber mais acerca dos resultados de saúde visíveis e o que significa se os sinais vitais estiverem dentro dos valores ou se tiver ocorrido a alteração de uma das suas métricas em comparação com o seu histórico recente.
Ver as métricas de saúde: rode a Digital Crown para uma métrica e, depois, toque na métrica para saber mais acerca da mesma e dos fatores que podem causar um aumento ou redução.
Nota: ao consultar os sinais vitais noturnos no Apple Watch Series 12 e no Apple Watch Ultra 4, pode ver a variabilidade da frequência cardíaca durante a noite em vez da duração do sono.
Ver a carga de treino: rode a Digital Crown até “Carga de treino”. Toque em “Carga de treino” para a ver na aplicação Atividade
.
Para ver os seus sinais vitais noturnos dos últimos 7 dias, toque em no canto superior esquerdo. Para voltar para o resumo dos seus sinais vitais durante a noite, toque
.
Ver os sinais vitais diurnos
No Apple Watch Series 12 e no Apple Watch Ultra 4, os sinais vitais diurnos têm em conta as medições da frequência cardíaca e da variabilidade da frequência cardíaca para ajudar a identificar algo que possa estar fora do normal ou a afetar a sua pontuação de preparação.
Vá à aplicação Sinais Vitais
Toque em
para alternar para os sinais vitais diurnos.
Efetue qualquer uma das seguintes ações:
Saber mais sobre os seus sinais vitais diurnos: toque em “Dia” e, depois, em “Informação adicional”. Pode saber mais acerca dos resultados de saúde, o que significa se os sinais vitais estiverem dentro dos valores normais ou se tiver ocorrido a alteração de um deles em relação ao seu histórico recente.
Ver as métricas de saúde: rode a Digital Crown para uma métrica e, depois, toque na métrica para saber mais acerca da mesma e dos fatores que podem causar um aumento ou redução.
Para voltar para os sinais vitais noturnos, toque em
.
Para ver os seus sinais vitais noturnos dos últimos 7 dias, toque em no canto superior esquerdo. Para voltar para resumo dos sinais vitais diurnos, toque em
.
Ver os sinais vitais no iPhone ou iPad
Abra a aplicação Saúde
no iPhone ou iPad.
Toque em “Explorar” e, depois, em “Sinais vitais”.
Toque numa métrica de saúde para saber mais.
Ativar as notificações de Sinais Vitais
Por predefinição, receba notificações quando, pelo menos, duas métricas noturnas estiverem fora dos valores normais. Se desativou as notificações de Sinais Vitais, é possível voltar a ativá-las.
Vá à aplicação Definições
no Apple Watch e, depois, toque em “Sinais Vitais”.
Ative “Notificações”.
Nota: a parte traseira do Apple Watch requer contacto com a pele para funcionalidades como deteção de pulso, notificações hápticas, medições do nível de oxigénio no sangue e sensor de frequência cardíaca. Utilizar o Apple Watch com o ajuste certo – nem muito apertado, nem muito largo e com espaço para a pele respirar – é mais confortável para si e permite que os sensores funcionem corretamente. Encontrará mais informação no artigo do Suporte Apple Usar o Apple Watch.