ดูสรุปกิจกรรมของคุณในแอปฟิตเนสบน iPhone
คุณสามารถดูสรุปของกิจกรรมประจำวัน แนวโน้ม รางวัล และอื่นๆ เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณได้ คุณยังสามารถเพิ่ม แก้ไข ย้าย และลบตัวชี้วัดที่แสดงในสรุปของคุณได้อีกด้วย
Siri: บนรุ่นที่รองรับ ให้ลองพูดว่า: “ฉันเดินไปเท่าไหร่แล้ววันนี้” หรือ “วงแหวนกิจกรรมของฉันเป็นยังไงบ้าง” ไม่ได้มีในทุกภาษาหรือภูมิภาค เรียนรู้วิธีใช้ Siri

ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ
ไปที่แอปฟิตเนส เพื่อดูความคืบหน้าของคุณได้ตลอดเวลา คุณสามารถดูวงแหวนกิจกรรม แนวโน้ม การออกกำลังกายและการฝึกสมาธิที่สำเร็จแล้ว รางวัล และอื่นๆ ของคุณได้
เมื่อคุณถือ iPhone เซ็นเซอร์ตรวจการเคลื่อนไหวจะติดตามก้าว ระยะทาง และจำนวนชั้นที่ขึ้นของคุณเพื่อประมาณจำนวนแคลอรีที่เคลื่อนไหวที่เผาผลาญ การออกกำลังกายใดๆ ที่คุณทำเสร็จแล้วในแอปของบริษัทอื่นที่ใช้งานร่วมกันได้ยังมีส่วนร่วมในความคืบหน้าที่แสดงบนวงแหวนการเคลื่อนไหวของคุณอีกด้วย
วงแหวนการเคลื่อนไหวสีแดงจะแสดงว่าคุณได้เผาผลาญพลังงานจากการเคลื่อนไหวไปแล้วกี่แคลอรี และถ้าคุณมี Apple Watch คุณจะยังเห็นวงแหวนการออกกำลังกายสีเขียว (แสดงจำนวนนาทีที่คุณทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวอย่างเร็ว) และวงแหวนการยืนสีน้ำเงิน (แสดงจำนวนครั้งในแต่ละวันที่คุณยืนและเคลื่อนไหวอย่างน้อย 1 นาทีต่อชั่วโมง)
วงแหวนที่ซ้อนกันแสดงว่าคุณทำได้เกินเป้าหมายแล้ว แตะวงแหวนกิจกรรมเพื่อดูรายละเอียดเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณสำหรับวันนั้น
หมายเหตุ: คุณสามารถเพิ่มวิดเจ็ตฟิตเนสที่ทำให้คุณสามารถติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณได้โดยตรงจากหน้าจอโฮมหรือหน้าจอล็อคของคุณ ให้ดูที่เพิ่ม แก้ไข และเอาวิดเจ็ตออก และสร้างหน้าจอล็อคของ iPhone แบบกำหนดเอง
ดูสรุปของคุณ
ไปที่แอปฟิตเนส
บน iPhone ของคุณ
แตะแถบสรุป จากนั้นปฏิบัติตามวิธีใดๆ ต่อไปนี้:
ดูสรุปกิจกรรมของคุณสำหรับวันที่ระบุ: แตะวงแหวนกิจกรรม แตะ
แล้วแตะวันที่
ดูตัวชี้วัดก้าวของคุณ: แตะพื้นที่จำนวนก้าวหรือระยะทางก้าว
ดูแนวโน้มของคุณ: แตะพื้นที่แนวโน้ม ในการดูประวัติของแนวโน้มเฉพาะ ให้แตะที่แนวโน้มดังกล่าว
กิจกรรม 90 วันที่แล้วของคุณจะถูกเปรียบเทียบกับ 365 วันที่ผ่านมา ถ้าลูกศรแนวโน้มสำหรับหน่วยวัดที่ระบุไว้ชี้ขึ้น แสดงว่าคุณกำลังรักษาหรือปรับปรุงระดับความฟิตของคุณอยู่ ถ้าลูกศรชี้ลง แสดงว่าค่าเฉลี่ย 90 วันของคุณสำหรับหน่วยวัดนั้นเริ่มจะต่ำลงแล้ว ในการช่วยกระตุ้นให้คุณเปลี่ยนแนวโน้ม คุณจะได้รับการฝึกสอน ตัวอย่างเช่น “เดินมากขึ้นอีกเศษหนึ่งส่วนสี่ไมล์ต่อวัน”
หมายเหตุ: ต้องใช้การทำกิจกรรม 180 วันในการเริ่มต้นแนวโน้มของคุณ
ดูรางวัลของคุณ: แตะพื้นที่รางวัล แล้วแตะรางวัลเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรายละเอียดของรางวัล
ดูประวัติการออกกำลังกายและการฝึกสมาธิของคุณ: แตะพื้นที่เซสชั่น แล้วแตะกิจกรรมเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรายละเอียดของกิจกรรม

ในการดูหมวดหมู่ทั้งหมดของสรุปของคุณ ให้เลื่อนลงมาด้านล่างสุดของหน้าจอ จากนั้นแตะ ดูหมวดหมู่ทั้งหมด
กำหนดสรุปของคุณเอง
คุณสามารถเพิ่ม แก้ไข ย้าย และเอาตัวชี้วัดฟิตเนสในแถบสรุปเพื่อให้คุณสามารถเห็นสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณได้
ไปที่แอปฟิตเนส
บน iPhone ของคุณ
เลื่อนลงมา จากนั้นแตะ แก้ไขสรุป
ปฏิบัติตามวิธีใดๆ ต่อไปนี้:
เพิ่มตัวชี้วัด: แตะ
เลื่อนเพื่อค้นหาตัวชี้วัดที่คุณต้องการ แตะตัวชี้วัด แล้วปัดดูตัวเลือกต่างๆ จากนั้นแตะ เพิ่มบัตร
แก้ไขตัวชี้วัด: แตะตัวชี้วัด ปัดดูตัวเลือกต่างๆ จากนั้นแตะ สลับบัตรปัจจุบัน
ย้ายตัวชี้วัด: แตะตัวชี้วัดค้างไว้ จากนั้นปรับตำแหน่งตัวชี้วัดใหม่
ลบตัวชี้วัด: แตะ
ที่อยู่ถัดจากตัวชี้วัด
เมื่อทำเสร็จแล้ว ให้แตะ เสร็จสิ้น