Visualizzare il riepilogo attività in Fitness su iPhone
Puoi visualizzare un riepilogo delle tue attività giornaliere, dei trend, delle medaglie e molto altro per monitorare i tuoi progressi. Inoltre puoi aggiungere, modificare, spostare ed eliminare le metriche che vengono visualizzare nel riepilogo.
Siri: Sui modelli supportati, prova a dire: “Quanto ho camminato oggi?” o “Come sono i miei anelli di Attività?” Non disponibile in tutte le lingue o in tutte le zone. Scopri come utilizzare Siri.

Controllare i progressi
Vai nell’app Fitness in qualsiasi momento per visualizzare come stai andando. Puoi visualizzare gli anelli di Attività, i trend, gli allenamenti e le sessioni di meditazione completati, le medaglie e molto altro.
Quando porti iPhone con te, i sensori di movimento tengono traccia dei passi, della distanza e dei piani saliti per stimare le calorie attive bruciate. Anche qualsiasi allenamento completato in app compatibili di terze parti contribuisce ai progressi mostrati nell’anello Movimento.
L’anello Movimento di colore rosso mostra quante calorie attive hai bruciato. Se utilizzi Apple Watch, verrà visualizzato anche l’anello Esercizio di colore verde (che mostra i minuti di attività a ritmo sostenuto che hai totalizzato) e l’anello “In piedi” di colore azzurro (che mostra quante volte ti sei alzato o alzata in piedi e hai fatto movimento per almeno un minuto all’ora).
Un anello con un area sovrapposta sta a indicare che hai superato l’obiettivo. Tocca gli anelli di Attività per visualizzare i dettagli sui progressi che hai fatto in un determinato giorno.
Nota: puoi aggiungere un widget Fitness che ti consente di tenere traccia dell’attività giornaliera direttamente dalla schermata Home o dalla schermata di blocco. Consulta Aggiungere, modificare e rimuovere widget e Creare una schermata di blocco personalizzata di iPhone.
Visualizzare il riepilogo
Vai nell’app Fitness
su iPhone.
Tocca il pannello Riepilogo, quindi esegui una delle seguenti operazioni:
Visualizzare il riepilogo attività di un giorno specifico: tocca gli anelli di Attività, tocca
, quindi tocca una data.
Visualizzare le metriche dei passi: tocca “Conteggio passi” o “Distanza passi”.
Visualizzare i trend: tocca l’area Trend. Per visualizzare la cronologia di un trend specifico, toccalo.
Gli ultimi 90 giorni di attività vengono confrontati con gli ultimi 365. Se la freccia del trend per una misurazione specifica punta verso l’alto, significa che stai mantenendo o migliorando i tuoi livelli di fitness. Se una freccia punta verso il basso, la tua media di 90 giorni per tale misurazione ha iniziato a diminuire. Per aiutarti a motivarti e a migliorare il tuo trend, riceverai dei suggerimenti, come ad esempio, “Cammina cinquecento metri in più al giorno”.
Nota: sono necessari 180 giorni di attività per avviare i trend.
Visualizzare le medaglie: tocca la sezione Medaglie, quindi tocca una medaglia per visualizzarne i dettagli.
Visualizzare la cronologia degli allenamenti e delle sessioni di meditazione: tocca l’area Sessioni, quindi tocca un’attività per visualizzarne i dettagli.

Per visualizzare tutte le categorie del riepilogo, scorri verso il basso fino in fondo alla schermata, quindi tocca “Visualizza tutte le categorie”.
Personalizzare il riepilogo
Puoi aggiungere, modificare, spostare e rimuovere le metriche di fitness dal pannello Riepilogo, in modo da visualizzare quelle che ti interessano di più.
Vai nell’app Fitness
su iPhone.
Scorri verso il basso, quindi tocca “Modifica riepilogo”.
Esegui una delle seguenti operazioni:
Aggiungere una metrica: tocca
, scorri fino a quando non trovi la metrica che ti interessa, toccala, scorri tra le diverse opzioni, quindi tocca “Aggiungi pannello”.
Modificare una metrica: tocca una metrica, scorri tra le diverse opzioni, quindi tocca “Scambia scheda attuale”.
Spostare una metrica: tieni premuta una metrica, quindi spostala.
Eliminare una metrica: tocca
accanto a una metrica.
Al termine tocca Fine.