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iPhone 上的“健身”使用入门
在 iPhone 上使用“健身” App 可帮助你达成健身目标。你可以跟踪自己的进度,查看完成的体能训练,更改目标,以及与他人共享自己的健身记录。
查看摘要
打开“健身” App 以查看健身圆环、已走步数、行进距离和趋势等指标的摘要。你也可以自定义“摘要”标签页以包括你要查看的指标。轻点“摘要”标签页,向下滚动到屏幕底部,然后轻点“编辑摘要”。
更改目标
你可以更改各健身圆环的每日目标。你也可以按星期几来自定义健身圆环目标。在“摘要”标签页中,轻点健身圆环,向下滚动,然后轻点“更改目标”。
暂停圆环
如需休息,可将健身圆环暂停一天、一周、一个月或更长时间,而不影响奖章连续纪录。你可以将圆环暂停最多 90 天,并可随时恢复。轻点“摘要”标签页,轻点健身圆环,向下滚动,然后轻点“暂停圆环”。
与朋友共享健身记录
轻点“共享”,然后轻点“邀请朋友”以共享你达成健身目标的进度。你可以查看朋友的健身记录摘要并在其达成目标和完成体能训练等时候接收通知。
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感谢您的反馈。