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在 iPhone 上的“健身”中记录体能训练

在 iPhone 上，你可以记录之前完成的体能训练。你还可以删除已完成的体能训练。

记录已完成体能训练

在 iOS 26.1 或更高版本中，你可以记录之前完成的体能训练。你可以添加距离、体能训练时长和消耗的动态卡路里估值等测量指标。

在 iPhone 上前往“健身” App 。
轻点“体能训练”，然后轻点。
轻点“选择”，滚动到某个体能训练类型，然后执行以下任一项操作编辑体能训练详细信息：
- 选取体能训练持续时间：在“持续时间”旁边，轻点时间。
- 选取开始日期和时间：在“开始”旁边，轻点日期和时间。
- 输入动态卡路里估值：轻点“动态卡路里”，然后选取一个选项。
- 为耗能评级（需要 Apple Watch）：轻点“耗能”，将滑块移至某个数字，然后轻点。
  若要进一步了解训练负荷，请参阅《Apple Watch 使用手册》中的跟踪训练负荷。
完成后，轻点。