iPhoneとApple Watch。それぞれに同期中の画面が表示されています。

最初の手順

Apple Watchは数分で設定して使い始めることができます。

Apple Watchを使い始める

アクティビティアプリ。「ムーブ」、「エクササイズ」、「スタンド」のリングが表示されています。

体を動かす

Apple Watchを使うと、アクティビティやワークアウトを追跡したり、親切なリマインダーの通知を受け取ったり、競争を楽しんだりしながらアクティブな生活を過ごせるようになります。

Apple Watchで健康を保つ

「低い心拍数」画面。10分間に心拍数が40 BPMを下回ったことを知らせる通知が表示されています。

健康状態を記録する

Apple Watchを使うと、月経周期、高心拍数および低心拍数、および不規則な心拍リズムなど、健康に関する重要な情報を管理できます。Apple Watchの心電図アプリを使用して心電図（ECG）を記録して、心拍数を確認することもできます。

Apple Watchで健康に関する重要な情報を追跡する

メッセージのチャット。下部にアプリのボタンとメッセージフィールドがあります。

連絡を取り合う

「メッセージ」、「メール」、「電話」、およびトランシーバーアプリを使えば、家族、友達、同僚と簡単に連絡を取ることができます。

Apple Watchでつながりを保つ

「Apple Watchユーザガイド」をブラウズするには、ページの先頭にある「目次」をクリックするか、検索フィールドに語句を入力します。

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