Slå Skærmafstand til i Skærmtid på Mac
Hvis man holder en enhed (eller en bog) for tæt på i længere tid, øges risikoen for at udvikle nærsynethed hos yngre brugere og for at belaste øjnene hos brugere i alle aldre. Funktionen Skærmafstand i Skærmtid bruger TrueDepth-kameraet (på understøttede modeller) – det samme TrueDepth-kamera, der bruges til Face ID – til at registrere, når du holder en iPhone eller iPad tættere på end ca. 30 cm i længere tid, og opfordrer dig til at holde den længere væk.
Skærmafstand kan minde yngre brugere om at udvikle sunde skærmvaner, der kan reducere risikoen for at udvikle nærsynethed. Det kan også hjælpe voksne med at reducere overanstrengelse af øjnene.
Skærmafstand er som standard slået til for børn under 13 år (alder afhænger af land eller område) i en familiedelingsgruppe.
Skærmafstand virker kun på iPhone og iPad. Når du bruger Skærmafstand på Mac, gælder indstillingen for din iPhone eller iPad, der er logget ind på den samme Apple-konto. Der er ingen advarsler, hvis du holder din Mac for tæt på.
Bemærk: Du skal have version 27 eller nyere af iOS, iPadOS, macOS, watchOS eller visionOS på alle dine enheder for at bruge alle de nyeste funktioner til Skærmtid. Hvis du indstiller disse funktioner i din familiedelingsgruppe, skal alle enheder i familien opgraderes til version 27 eller nyere af iOS, iPadOS, macOS, watchOS eller visionOS 27. Læs, hvordan du opdaterer dine Apple-enheder.
Hvis du vil indstille Skærmtid eller børnesikring til dit barn, kan du gå til Apple-enheder til børn og familier. | |||||||||||
Gå til appen Systemindstillinger
på din Mac.
Klik på Skærmtid
i indholdsoversigten. (Du skal måske rulle nedad).
Klik på Indhold & anonymitet, klik på Skærmafstand, og slå funktionen til.
Når du holder skærmen for tæt på dit ansigt i længere tid, dækker Skærmafstand skærmen med en advarsel, så du ikke kan fortsætte. Når du flytter din iPhone eller iPad mere end 30 cm væk, kan du klikke på Fortsæt og begynde at bruge den igen.