Combinar diversos entrenaments a l’Apple Watch

A l’app Entrenament de l’Apple Watch, pots combinar diverses activitats en un sol entrenament a l’Apple Watch. També pots crear un entrenament multiesport amb segments com córrer, ciclisme i natació. L’Apple Watch reconeix automàticament quan canvies de segment en un entrenament multiesport.

Combinar diverses activitats en un mateix entrenament

Ves a l’app Entrenament a l’Apple Watch.
Comença el primer entrenament (per exemple, córrer).
Quan estiguis a punt per començar una altra activitat (com ara bicicleta a l’aire lliure), fes lliscar un dit cap a la dreta, toca “Nou” i selecciona l’entrenament.
Quan hagis acabat totes les activitats, fes lliscar un dit cap a la dreta, toca “Finalitza” i, després, “Finalitza l’entrenament”.
Gira la Digital Crown per desplaçar-te pel resum de resultats.
Ves fins al final i toca “Fet” per desar l’entrenament.

Consell: Quan facis un entrenament a l’aire lliure, pots deixar l’iPhone a casa, ja que el GPS integrat t’indicarà les distàncies exactes.

Crear un entrenament multiesport

En un entrenament multiesport, pots combinar entrenaments de córrer, ciclisme i natació i l’Apple Watch reconeixerà automàticament quan canvies d’un a un altre.

Ves a l’app Entrenament a l’Apple Watch.
Fes una de les accions següents:
- Si és el teu primer entrenament multiesport: desplaça’t fins a “Multiesport” i toca .
- Si ja has fet un entrenament multiesport: toca i toca .
Toca , toca el botó “Afegeix” i toca una activitat. Per exemple, “Córrer”.
Continua afegint activitats tocant “Afegeix” per a cada activitat.
També pots mantenir premudes activitats per canviar-ne l’ordre.
Toca “Sense títol” a sota de “Títol personalitzat” i introdueix un nom per a l’entrenament.
Quan hagis afegit totes les activitats, toca “Crea un entrenament” per desar-lo.
Quan estiguis a punt per començar un entrenament multiesport que hagis creat, desplaça’t fins a “Multiesport” i toca .

Per eliminar un entrenament multiesport, toca al requadre de l’entrenament multiesport, fes lliscar el dit cap a l’esquerra per sobre de l’entrenament i toca .

T'ha sigut útil?

Manual d’ús de l’Apple Watch

Combinar diversos entrenaments a l’Apple Watch

Combinar diverses activitats en un mateix entrenament

Crear un entrenament multiesport