Manual d’ús de l’Apple Watch
- Et donem la benvinguda
- Novetats
-
- Canviar l’idioma i l’orientació
- Ajustar la brillantor i la mida del text
- Ajustar el volum, els sons i les vibracions
- Eliminar, canviar i ajustar les corretges del rellotge
- Utilitzar el doble toc de dits per fer accions habituals
- Personalitzar el botó “Acció”
- Organització de les apps
- Gestionar el compte d’Apple
-
- Alarmes
- App Store
- Oxigen en sang
- Calculadora
- Calendari
- Control de Càmera
- ECG
- Medicaments
- Memojis
- Identificador musical
- News
- Ara Sona
- Recordatoris
- Remote
- Dreceres
- Sirena
- Borsa
- Cronòmetre
- Marees
- Temporitzadors
- Consells
- Traducció
- Constants Vitals
- Notes de Veu
- Walkie-talkie
- Rellotge Mundial
-
- VoiceOver
- Configurar l’Apple Watch mitjançant el VoiceOver
- Guia de l’Apple Watch amb el VoiceOver
- Duplicació de l’Apple Watch
- Control de dispositius propers
- AssistiveTouch
- Utilitzar una pantalla Braille
- Ús d’un teclat Bluetooth
- Zoom
- Marcatge de l’hora amb vibració hàptica
- Ajust de la mida del text i altres configuracions de visió
- Ajust de la configuració de les habilitats motores
- Configuració i ús d’RTT
- Configuració d’àudio d’accessibilitat
- Escriure per parlar
- Obertura automàtica
- Ús de les funcions d’accessibilitat amb Siri
- La drecera d’accessibilitat
-
- Informació important sobre seguretat
- Informació important sobre manipulació
- Modificació no autoritzada del watchOS
- Informació sobre com tenir cura de la corretja
- Declaració de conformitat amb l’FCC
- Declaració de conformitat amb l’ISED del Canadà
- Informació sobre la banda ultraampla
- Informació sobre el làser de classe 1
- Informació sobre l’eliminació de residus i el reciclatge
- Apple i el medi ambient
- Copyright
Mesuraments d’entrenaments de córrer a l’Apple Watch
Vistes dels entrenaments de córrer a l’aire lliure
L’entrenament de córrer inclou els mesuraments següents:
Mesuraments: freqüència cardíaca actual, ritme de tram, ritme mitjà i distància.
Mesuraments 2: cadència de carrera, amplitud de gambada, temps de contacte amb el terra i oscil·lació vertical.
Zones de freqüència cardíaca: freqüència cardíaca actual, temps a la zona i freqüència cardíaca mitjana.
Segment: número de segment, ritme de segment, distància de segment i freqüència cardíaca actual.
Parcial: número de parcial, ritme de parcial, distància de parcial i freqüència cardíaca actual.
Altitud: perfil d’altitud dels últims 30 minuts, altitud guanyada i altitud actual.
Potència: perfil de potència dels últims 30 minuts, potència actual i cadència de carrera.
Anells d’activitat: moviment, exercici i dempeus.
Tècnica de carrera i potència de la carrera
L’Apple Watch et pot ajudar a mesurar i mostrar certs elements de la tècnica de carrera. Són les següents:
Oscil·lació vertical: moviment en vertical del teu tors amb cada pas que fas quan corres, mesurat en centímetres (cm).
Temps de contacte amb el terra: temps que passen els teus peus en contacte amb el terra quan corres, mesurat en mil·lisegons (ms).
Amplitud de gambada: distància coberta per cada pas que fas quan corres, mesurada en metres (m).
L’Apple Watch també et pot ajudar a mesurar la teva potència de carrera durant un entrenament de córrer. La potència de la carrera mesura el resultat de l’esforç que fas en córrer, expressat en watts.