Monitorar les constants vitals a l’Apple Watch
A l’app Constants Vitals, pots consultar els mesuraments de salut registrats durant la nit (la freqüència cardíaca, la freqüència respiratòria, la temperatura del canell, l’oxigen a la sang* i la durada del son) per conèixer millor el teu estat de salut diari. A l’Apple Watch Series 12 i a l’Apple Watch Ultra 4, pots consultar la variabilitat de la freqüència cardíaca en lloc de la durada del son, i també les mètriques recopilades durant el dia: la freqüència cardíaca i la variabilitat de la freqüència cardíaca.
L’app Constants Vitals estableix un interval habitual de les mètriques de salut que recopila mentre dorms i durant el dia. Si hi ha diverses mètriques que es troben fora de l’interval habitual, rebràs una notificació amb el context dels factors que poden estar-hi implicats, com ara medicaments, canvis d’altitud o malalties.
Nota: L’Apple Watch no és un dispositiu mèdic. Per obtenir informació important sobre com utilitzar l’app Constants Vitals de manera segura, consulta Informació important sobre seguretat per a l’Apple Watch. En el cas dels models de l’Apple Watch comprats als Estats Units després del dia 18 de gener de 2024 amb el número de component acabat en “LW/A” o “LS/A”, l’oxigen en sang no està disponible a l’app Constants Vitals. Aprèn a identificar el teu Apple Watch.
Consulta les dades de les constants vitals durant la nit
Ves a l’app Constants Vitals
a l’Apple Watch.
Fes qualsevol de les accions següents:
Obtenir més informació sobre les constants vitals durant la nit: toca “Constants vitals nocturnes” i, després, toca “Més informació” per obtenir més informació sobre els resultats de salut que es poden mostrar i el seu significat quan les constants vitals estan dins dels intervals habituals o si hi ha hagut cap canvi entre una de les mètriques en comparació amb el valor de referència recent.
Consultar les mètriques de salut: gira la Digital Crown fins que arribis a una mètrica i, després, toca la mètrica per obtenir-ne més informació i veure els factors que poden provocar un augment o una disminució.
Nota: Quan consultes les constants vitals nocturnes a l’Apple Watch Series 12 o a l’Apple Watch Ultra 4, pots veure la variabilitat de la freqüència cardíaca nocturna en lloc de la durada del son.
Consultar la càrrega d’entrenament: gira la Digital Crown fins que arribis a “Càrrega”. Toca “Càrrega” per veure-la a l’app Activitat
.
Per veure les constants vitals durant la nit dels darrers 7 dies, toca que hi ha a l’angle superior esquerre. Per tornar al resum de les constants vitals durant la nit, toca
.
Consultar les constants vitals diürnes
A l’Apple Watch Series 12 i a l’Apple Watch Ultra 4, les constants vitals diürnes tenen en compte els mesuraments de la freqüència cardíaca i de la variabilitat de la freqüència cardíaca, per tal de detectar si hi ha alguna cosa que no va bé o que afecta la teva puntuació del nivell de preparació física.
Ves a l’app Constants Vitals
Toca
per anar a les constants vitals diürnes.
Fes qualsevol de les accions següents:
Obtenir més informació sobre les constants vitals diürnes: toca “Dia” i, després, “Més informació”. Pots obtenir més informació sobre els resultats de salut, què significa que les constants vitals estan dins dels valors normals o si hi ha hagut cap canvi respecte del valor de referència recent.
Consultar les mètriques de salut: gira la Digital Crown fins que arribis a una mètrica i, després, toca la mètrica per obtenir-ne més informació i veure els factors que poden provocar un augment o una disminució.
Per tornar a les constants vitals nocturnes, toca
.
Per veure les constants vitals diürnes dels darrers 7 dies, toca a l’angle superior esquerre. Per tornar al resum de les constants vitals diürnes, toca
.
Consultar les constants vitals a l’iPhone o a l’iPad
Ves a l’app Salut
a l’iPhone o l’iPad.
Toca “Explora” i, després, “Constants”.
Toca una mètrica de salut per obtenir-ne més informació.
Activar les notificacions de l’app Constants Vitals
Per omissió, reps notificacions quan almenys dues de les mètriques durant la nit estan fora de l’interval habitual. Si has desactivat les notificacions de l’app Constants Vitals, pots tornar a activar-les.
Ves a l’app Configuració
a l’Apple Watch i toca “Constants Vitals”.
Activa les notificacions.
Nota: La part posterior de l’Apple Watch ha d’estar en contacte amb la pell perquè funcionin característiques com la detecció de canell, les notificacions amb vibració, els mesuraments del nivell d’oxigen en sang i el sensor de freqüència cardíaca. Portar l’Apple Watch ben posat (ni massa ajustat ni massa poc i amb prou espai perquè la pell respiri) et permetrà estar còmode i els sensors podran fer la seva feina. Per obtenir-ne més informació, consulta l’article de suport d’Apple Portar posat l’Apple Watch.