Manual d’ús de l’Apple Watch
- Et donem la benvinguda
- Novetats
-
- Canviar l’idioma i l’orientació
- Ajustar la brillantor i la mida del text
- Ajustar el volum, els sons i les vibracions
- Eliminar, canviar i ajustar les corretges del rellotge
- Utilitzar el doble toc de dits per fer accions habituals
- Personalitzar el botó “Acció”
- Organització de les apps
- Gestionar el compte d’Apple
- Córrer amb l’Apple Watch
-
- Alarmes
- App Store
- Oxigen en sang
- Calculadora
- Calendari
- Control de Càmera
- ECG
- Medicaments
- Memojis
- Identificador musical
- News
- Ara Sona
- Recordatoris
- Remote
- Dreceres
- Sirena
- Borsa
- Cronòmetre
- Marees
- Temporitzadors
- Utilitzar l’app Consells
- Traducció
- Constants Vitals
- Notes de Veu
- Walkie-talkie
- Rellotge Mundial
-
- VoiceOver
- Configurar l’Apple Watch mitjançant el VoiceOver
- Guia de l’Apple Watch amb el VoiceOver
- Duplicació de l’Apple Watch
- Control de dispositius propers
- AssistiveTouch
- Utilitzar una pantalla Braille
- Ús d’un teclat Bluetooth
- Zoom
- Marcatge de l’hora amb vibració hàptica
- Ajust de la mida del text i altres configuracions de visió
- Ajust de la configuració de les habilitats motores
- Configuració i ús d’RTT
- Configuració d’àudio d’accessibilitat
- Escriure per parlar
- Obrir automàticament l’app seleccionada
- Ús de les funcions d’accessibilitat amb Siri
- La drecera d’accessibilitat
-
- Informació important sobre seguretat
- Informació important sobre manipulació
- Modificació no autoritzada del watchOS
- Informació sobre com tenir cura de la corretja
- Declaració de conformitat amb l’FCC
- Declaració de conformitat amb l’ISED del Canadà
- Informació sobre la banda ultraampla
- Informació sobre el làser de classe 1
- Informació sobre l’eliminació de residus i el reciclatge
- Apple i el medi ambient
- Copyright i marques comercials
Comprovar la freqüència cardíaca a l’Apple Watch
La freqüència cardíaca és una manera important per monitorar com està el teu cos. Pots consultar-la durant un entrenament i veure quina tens en repòs, caminant i després d’un entrenament. També pots veure quina freqüència cardíaca tens durant una sessió de respiració o fes-te’n una lectura en qualsevol moment.
Siri: En els models compatibles, digues alguna cosa com ara: “What’s my heart rate?” o “What’s my walking heart rate average?” (no disponible en tots els idiomes i regions).
Nota: Assegura’t que tant el teu canell com l’Apple Watch estiguin nets i secs. L’aigua i la suor poden afectar negativament l’enregistrament.
Consultar la freqüència cardíaca
Ves a l’app Freqüència Cardíaca
a l’Apple Watch per veure la teva freqüència cardíaca actual.
L’Apple Watch continuarà mesurant la freqüència cardíaca mentre el portis posat.
Consultar un gràfic de les dades de la freqüència cardíaca
Ves a l’app Freqüència Cardíaca
a l’Apple Watch.Gira la Digital Crown fins a “Interval”, “BPM en repòs” o “Mitjana caminant”, “Senderisme”, “Recuperació” o “Atenció plena” per veure la freqüència cardíaca que has tingut durant el dia.
Per consultar les dades de freqüència cardíaca durant un període més llarg, obre l’app Salut a l’iPhone, toca “Explora”, toca “Cor” i, després, toca una entrada. Pots mostrar les dades de la freqüència cardíaca de l’última hora, dia, setmana, mes o any.
Activar les dades de freqüència cardíaca
Per omissió, l’Apple Watch monitora la teva freqüència cardíaca per a l’app Freqüència Cardíaca, els entrenaments i les sessions de respiració i de reflexió. Si has desactivat les dades de freqüència cardíaca, pots tornar-les a activar.
Ves a l’app Configuració
a l’Apple Watch.Ves a Privacitat i seguretat > Salut.
Toca “Freqüència cardíaca” i activa-la.
També pots obrir l’app Apple Watch a l’iPhone, tocar “Rellotge”, tocar “Privacitat” i activar la funció “Freqüència cardíaca”.
Nota: La part posterior de l’Apple Watch ha d’estar en contacte amb la pell perquè funcionin característiques com la detecció de canell, les notificacions amb vibració, els mesuraments del nivell d’oxigen en sang i el sensor de freqüència cardíaca. Portar l’Apple Watch ben posat (ni massa ajustat ni massa poc i amb prou espai perquè la pell respiri) et permetrà estar còmode i els sensors podran fer la seva feina. Per obtenir més informació, consulta els articles de suport d’Apple Portar posat l’Apple Watch i Monitorar la freqüència cardíaca amb l’Apple Watch.
Per a més informació sobre les notificacions de ritme irregular, consulta l’article de suport d’Apple Notificacions de salut cardíaca a l’Apple Watch i el document Instruccions d’ús per a les notificacions de ritme irregular (IDU).