Manual d’ús de l’Apple Watch
- Et donem la benvinguda
- Novetats
-
- Les apps de l’Apple Watch
- Com obrir apps
- Marcatge de l’hora
- Icones d’estat
- Com veure les notificacions i respondre-hi
- Silenciar ràpidament les notificacions amb gestos
- Silenciar les notificacions durant períodes prolongats
- Consultar ginys a la pila intel·ligent
- Utilitzar el doble toc de dits per fer accions habituals
- Utilitzar el botó d’acció
- Introduir text
-
- Canviar la configuració
- Canviar l’idioma i l’orientació
- Ajustar la brillantor i la mida del text
- Ajustar el volum, els sons i les vibracions
- Eliminar, canviar i ajustar les corretges del rellotge
- Organització de les apps
- Veure la configuració i l’emmagatzematge de les apps
- Actualitzar el compte d’Apple
- Córrer amb l’Apple Watch
-
- Alarmes
- Audiollibres
- Oxigen en sang
- Calculadora
- Calendari
- Control de Càmera
- ECG
- Medicaments
- Memojis
- Identificador musical
- News
- Ara Sona
- Remote
- Dreceres
- Sirena
- Borsa
- Cronòmetre
- Marees
- Temporitzadors
- Utilitzar l’app Consells
- Traducció
- Constants Vitals
- Notes de Veu
- Walkie-talkie
-
- Sobre l’app Cartera d’Apple
- Configurar l’Apple Pay
- Utilitzar l’Apple Pay per fer pagaments sense contacte
- Utilitzar l’Apple Cash
- Utilitzar l’Apple Card
- Utilitzar passis
- Utilitzar targetes de bonificació
- Transport públic
- Utilitzar el carnet de conduir o d’identitat
- Claus de casa, d’habitacions d’hotel i de vehicles
- Targetes de vacunació
- Rellotge Mundial
-
- Informació important sobre seguretat
- Informació important sobre manipulació
- Modificació no autoritzada del watchOS
- Informació sobre com tenir cura de la corretja
- Declaració de conformitat amb l’FCC
- Declaració de conformitat amb l’ISED del Canadà
- Informació sobre la banda ultraampla
- Informació sobre el làser de classe 1
- Informació sobre l’eliminació de residus i el reciclatge
- Apple i el medi ambient
- Copyright i marques comercials
Introducció a l’app Entrenament de l’Apple Watch
L’app Entrenament 
de l’Apple Watch proporciona eines per gestionar les sessions d’entrenament individuals. Pots establir objectius concrets, com ara el temps, la distància o les calories. L’Apple Watch fa un seguiment del teu progrés, t’anima a seguir endavant i mostra un resum dels resultats. Pots utilitzar l’app Fitnes a l’iPhone per consultar l’historial complet dels teus entrenaments.
Triar un entrenament
L’app Entrenament ofereix un seguit d’opcions de fitnes, des d’entrenaments de càrdio, com ara entrenament a intervals d’alta intensitat (HIIT), córrer a l’aire lliure o el·líptica, fins a entrenaments de força, com l’entrenament de força funcional, el core training o el kick-boxing. Fins i tot pots fer entrenaments d’esports com ara el beisbol, el bàsquet o el tennis.
Ves a l’app Entrenament a l’Apple Watch i llisca un dit cap avall fins a l’entrenament que vulguis fer. Si no trobes el que busques, toca 
.
Consultar mesuraments durant un entrenament
Durant un entrenament, l’Apple Watch mostra mesuraments com les calories actives, la freqüència cardíaca i la distància per ajudar-te a controlar els teus progressos. Aixeca el canell durant un entrenament per veure’n el progrés.
Crear un entrenament personalitzat
Si vols crear un entrenament personalitzat, desplaça’t fins a un entrenament, toca 
, toca “Personalitza” i, aleshores, toca .
Entrenar amb equips de gimnàs
L’Apple Watch pot enllaçar i sincronitzar dades amb màquines de càrdio compatibles com ara cintes de córrer, el·líptiques, bicis estàtiques, entre d’altres, i proporcionar-te així informació més precisa sobre el teu entrenament. Només has de mantenir l’Apple Watch a pocs centímetres del lector sense contacte de la màquina de gimnàs orientant la pantalla cap al lector. Després, toca “Inicia” a l’equip per començar.
Si vols obtenir més informació