在 iPhone 或 iPad 使用「專注模式」

在 iOS 15 和 iPadOS 15 或之後版本,「專注模式」功能可在你需要集中或暫停使用裝置時,助你更加專心。你可自訂「專注模式」設定,並選擇何時接收提示和通知,同時讓其他用戶和 app 知道你在忙碌中。

iPhone 正在顯示「專注模式」畫面

開啟「專注模式」

  1. 前往「設定」>「專注模式」。
  2. 點一下提供的「專注模式」選項,例如「請勿打擾」、「個人」、「睡眠」或「工作」,然後點一下「自訂專注模式」。
  3. 設定「專注模式」。你可選擇設為允許或靜音的用戶和 app 通知、連結鎖定畫面或主畫面、自動啟用此「專注模式」,或加入「專注模式」過濾條件。

你亦可啟用 app 的「時效性通知」,允許不在你允許列表中的 app 傳送標為「時效性」的通知。

你也可以從「控制中心」開啟「專注模式」。只需在 iPhone在 iPad 開啟「控制中心」,觸碰並按住「專注模式」,然後選擇要開啟的「專注模式」便可。

設定「專注模式」後,狀態列和鎖定畫面會顯示圖示,而且「訊息」app 會自動顯示你的狀態。當有用戶嘗試傳送訊息給你,對方便會看到你已將通知設為靜音,但如有緊急事情,仍可通知你。

當你在一部裝置使用「專注模式」,該設定會自動套用到你使用相同 Apple ID 登入的各部 Apple 裝置。

 

設定自訂「專注模式」

如果你想專心進行某活動,但在所提供的「專注模式」找不到相關選項,你可建立「自訂專注模式」。

iPhone 畫面正在顯示如何建立自訂「專注模式」。

  1. 前往「設定」>「專注模式」。
  2. 點一下「新增」按鈕 ,再點一下「自訂」或瀏覽額外選項。
  3. 輸入「專注模式」名稱。

  4. 選擇顏色和圖示來代表該「專注模式」,然後點一下「下一步」。

  5. 自訂「專注模式」選項。

分享「專注模式」狀態

設定「專注模式」後,你可開啟「分享專注模式狀態」,在有人傳送訊息給你時,讓 app 向對方顯示你已將通知設為靜音。由於 app 只會知道你已將通知設為靜音,但不知道開啟了哪個「專注模式」,因此不會分享「專注模式」名稱。在你開啟「專注模式」並給予 app 權限後,app 才會分享「專注模式」狀態。 

要開啟「專注模式狀態」:

  1. 前往「設定」>「專注模式」。
  2. 點一下「專注模式狀態」。
  3. 開啟「分享專注模式狀態」。
  4. 選擇哪個「專注模式」選項可分享你已將通知設為靜音。

將主畫面頁面連結至「專注模式」

設定「專注模式」後,你可將通知設為靜音,或只允許符合你「專注模式」的用戶和 app 的通知。你亦可自訂主畫面頁面,當中只加入與你「專注模式」相關的 app,並設定在啟用該「專注模式」期間只可使用該頁。

iPhone 畫面正在顯示「請勿打擾」的「專注模式」設定。

  1. 前往「設定」>「專注模式」。
  2. 選擇要自訂的「專注模式」,然後點一下「主畫面」。
  3. 建立新主畫面頁面、選擇現有的主畫面頁面,或選擇多個頁面,以連結至此「專注模式」。
  4. 點一下「完成」。

在這裡,你亦可點一下「選項」並開啟「隱藏通知標記」,以隱藏主畫面 app 上的通知。

將鎖定畫面連結至「專注模式」

  1. 前往「設定」>「專注模式」。
  2. 選擇要自訂的「專注模式」,然後選擇鎖定畫面。
  3. 建立新鎖定畫面、選擇現有的鎖定畫面,或選擇多個鎖定畫面,以連結至此「專注模式」。
  4. 點一下「完成」。

加入時間表或自動化操作

你可設定「專注模式」在某些時間、當你在特定地點時,或在你開啟特定 app 時啟用。

iPhone 畫面顯示「專注模式」的「新增自動化操作」設定

要根據某些時間、地點或 app 設定時間表:

  1. 前往「設定」>「專注模式」,然後點一下要設定時間表的「專注模式」。
  2. 在「自動開啟」下,點一下「加入時間表」。
  3. 選擇自動化操作的條件,然後按照畫面上的步驟操作。

要使用「智慧型啟用」,以在一天內相關時段自動套用「專注模式」:

  1. 前往「設定」>「專注模式」,然後點一下要自動啟用的「專注模式」。
  2. 點一下「智慧型啟用」。
  3. 開啟「智慧型啟用」。

開啟「智慧型啟用」後,系統會根據地點、時間或 app 使用情況,在一天內相關時段自動啟用「專注模式」。

加入「專注模式」過濾條件

設定「專注模式」時,你可加入 app 過濾條件,釐定 app 會於「專注模式」開啟時顯示哪些資料。例如,你可在「工作專注模式」開啟時,只顯示工作日曆。

iPhone 畫面正在顯示「專注模式」過濾條件設定。你可在此加入 app 或系統過濾條件。

  1. 前往「設定」>「專注模式」,點一下要加入過濾條件的「專注模式」。
  2. 向下捲動至「專注模式過濾條件」,然後點一下「加入過濾條件」。
  3. 點一下 app,然後選擇開啟「專注模式」時,你想該 app 顯示的資料。
  4. 點一下「新增」。

你亦可使用系統過濾條件,在「專注模式」開啟時開啟系統設定,例如「深色模式」和「低電量模式」。

允許「時效性通知」

首次設定「專注模式」時,你可開啟「時效性通知」,允許用戶和 app 即使在你已開啟「專注模式」時亦能即時通知你。

  1. 前往「設定」>「專注模式」。
  2. 選擇「專注模式」,然後點一下「允許的通知」下的「App」。
  3. 開啟「時效性通知」。

iPhone 畫面正在顯示如何啟用「只限緊急來電」

你亦可允許某些聯絡人在出現緊急事件時,即使你已設定「專注模式」仍能聯絡到你。

  1. 開啟「通訊錄」,選擇聯絡人。
  2. 點一下「編輯」,點一下「鈴聲」或「訊息聲」,然後開啟「只限緊急來電」。
  3. 點一下「完成」。

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