Отримання ретроспективних оцінок днів овуляції на Apple Watch
Якщо щоночі спати з годинником Apple Watch, він може допомогти відстежувати зміни температури й використовувати ці дані для покращення прогнозів місячних і надання ретроспективних оцінок днів овуляції (доступно на підтримуваних моделях; доступно не в усіх країнах і регіонах*).
Важливо! Програму «Відстеження циклу» не слід використовувати для запобігання вагітності. Дані з програми «Відстеження циклу» не слід використовувати для діагностики захворювань.
Як налаштувати відстеження температури руки
Налаштуйте функції Відстеження циклу і Сон.
Щоб установити базову температуру, переконайтеся, що ввімкнено режим зосередження на сні, та носіть Apple Watch під час сну.
Дані щодо температури руки стануть доступні через приблизно пʼять ночей.
Щоб переглянути дані щодо температури руки, перейдіть до програми «Здоровʼя» на iPhone, торкніть «Огляд», торкніть «Виміри тіла», а потім — «Температура руки».
Ретроспективні оцінки днів овуляції мають бути доступні орієнтовно через два менструальні цикли, протягом яких ви щоночі носите Apple Watch під час сну.
Примітка. Температура тіла в нормі коливається і може змінюватися від ночі до ночі залежно від низки параметрів. На температуру руки також можуть впливати зовнішні чинники, як-от умови сну.
Як вимкнути використання температури руки для Відстеження циклу
Перейдіть у програму «Здоровʼя»
на своєму iPhone або iPad.
Виконайте одну з таких дій:
На iPhone. Торкніть «Огляд», а потім — «Відстеження циклу».
На iPad. Торкніть бічну панель, потім торкніть «Відстеження циклу».
Прокрутіть вниз, торкніть «Параметри», а тоді вимкніть параметр «Використовувати температуру руки».
Якщо ви вимкнете відстеження температури руки, то більше не отримуватимете ретроспективні оцінки днів овуляції, а дані щодо температури руки не використовуються для прогнозування місячних.
Докладніше дивіться в статті служби підтримки Apple Як відстежувати нічні зміни температури руки за допомогою Apple Watch.