Посібник користувача Apple Watch
- Вітаємо
- Що нового
-
- Програми на Apple Watch
- Відкриття програм
- Озвучування часу
- Іконки стану
- Перегляд сповіщень і відповідь на них
- Як жестами швидко вимкнути звук сповіщень
- Як приглушити сповіщення на тривалий період
- Перегляд віджетів у Динамічному стосі
- Використання подвійного стиснення для основних дій
- Використання кнопки дії
- Введення тексту
-
- Як змінити параметри
- Зміна мови й орієнтації
- Налаштування яскравості й розміру шрифту
- Регулювання гучності й вібровідгуків
- Вибір звуків оповісток і вібровідгуків
- Зняття, заміна й застібування ремінців
- Упорядкування програм
- Перегляд параметрів програм і використання ними сховища
- Оновлення облікового запису Apple
- Біг з Apple Watch
-
- Будильники
- Аудіокниги
- Кисень у крові
- Калькулятор
- Календар
- Пульт для камери
- ЕКГ
- Ліки
- Memoji
- Розпізнавання музики
- News
- Зараз грає
- Пульт
- Швидкі команди
- Сирена
- Біржі
- Секундомір
- Припливи
- Таймери
- Використання програми «Поради»
- Переклад
- Життєві показники
- Диктофон
- Рація
-
- Про Гаманець Apple
- Налаштування Apple Pay
- Використання Apple Pay для безконтактних платежів
- Використання Apple Cash
- Використання Apple Card
- Використання карток
- Використання дисконтних карток
- Поїздки на транспорті
- Використання посвідчення водія або державного посвідчення особи
- Ключі від дому, готельного номера й автомобіля
- Картки щеплень
- Час у світі
-
- Важлива інформація з техніки безпеки
- Важлива інформація щодо експлуатації
- Несанкціоноване внесення змін до watchOS
- Важлива інформація щодо догляду за ремінцем
- Заява щодо відповідності вимогам Федеральної комісії звʼязку США (FCC)
- Заява про відповідність нормам Міністерства інновацій, науки й економічного розвитку Канади
- Інформація про технологію UWB (ультраширокого діапазону)
- Інформація про лазери класу 1
- Відомості про утилізацію та переробку
- Apple і довкілля
- Авторське право і торговельні марки
Відстеження життєвих показників на Apple Watch
У програмі «Життєві показники» можна переглядати нічні показники здоровʼя — серцевий ритм, частоту дихання, температуру руки, рівень кисню в крові* й тривалість сну, — що дасть вам краще уявлення про стан вашого здоровʼя.
Ви також можете стежити за тим, як інтенсивність тренувань впливає на стан вашого організму із часом. Докладніше дивіться в розділі Відстеження навантаження.
Програма «Життєві показники» визначає типовий діапазон значень кожного показника здоровʼя за даними, зібраними під час сну. Якщо кілька показників виходять за межі вашого типового діапазону, ви отримуєте сповіщення із зазначенням факторів, які могли на це вплинути, як-от прийому ліків, змін у висоті чи хвороби.
Примітка. Для моделей Apple Watch, придбаних у США 18 січня 2024 року або пізніше, з артикулами, що закінчуються на LW/A, функція «Кисень у крові» недоступна в програмі «Життєві показники». Дізнайтеся, як визначити модель Apple Watch.
Перегляд нічних показників
Перейдіть у програму «Життєві показники»
на Apple Watch.Виконайте одну з таких дій:
Перегляд докладніших відомостей про нічні показники. Торкніть «Нічні показники», а потім торкніть «Докладно», щоб переглянути докладнішу інформацію про відображені результати. Також можна дізнатися, що означає, коли життєві показники перебувають у межах норми або спостерігається зміна одного з показників порівняно з попереднім рівнем.
Перегляд показників здоровʼя. Поверніть коронку Digital Crown до певного показника, а потім торкніть його, щоб переглянути докладніші відомості про цей показник і фактори, що можуть впливати на його значення.
Перегляд навантаження. Поверніть коронку Digital Crown до пункту «Навантаження». Торкніть «Навантаження», щоб переглянути його в програмі «Активність»
.
Щоб переглянути свої нічні показники за останні 7 діб, торкніть 
у верхньому лівому куті. Щоб повернутися до підсумку нічних показників, торкніть 
.
Перегляд життєвих показників на iPhone або iPad
Перейдіть у програму «Здоровʼя»
на своєму iPhone або iPad.Торкніть
, а потім торкніть «Життєві показники».Торкніть один з показників, щоб переглянути докладнішу інформацію.
Увімкнення сповіщень від Життєвих показників
За замовчуванням сповіщення надходять, якщо принаймні два з ваших нічних показників виходять за межі типового діапазону. Якщо ви вимкнули сповіщення щодо Життєвих показників, їх можна знову ввімкнути.
Перейдіть у програму «Параметри»
на Apple Watch, а потім торкніть «Життєві показники».Увімкніть параметр «Сповіщення»
Примітка. Для роботи таких функцій, як виявлення руки, вібросповіщення, вимірювання рівня кисню в крові та датчик серцевого ритму, необхідно, щоб задня поверхня Apple Watch прилягала до шкіри. Носіть Apple Watch правильно: затягніть ремінець не надто туго, щоб ваша шкіра дихала, але годинник щільно прилягав до руки. Так вам буде зручно його носити, а датчики працюватимуть максимально точно. Докладніше дивіться в статті служби підтримки Apple Як носити Apple Watch.