Посібник користувача Apple Watch
- Вітаємо
- Що нового
-
- Програми на Apple Watch
- Відкриття програм
- Озвучування часу
- Іконки стану
- Перегляд сповіщень і відповідь на них
- Як жестами швидко вимкнути звук сповіщень
- Як приглушити сповіщення на тривалий період
- Перегляд віджетів у Динамічному стосі
- Використання подвійного стиснення для основних дій
- Використання кнопки дії
- Введення тексту
- Біг з Apple Watch
-
- Будильники
- Аудіокниги
- Кисень у крові
- Калькулятор
- Календар
- Пульт для камери
- ЕКГ
- Ліки
- Memoji
- Розпізнавання музики
- News
- Зараз грає
- Пульт
- Швидкі команди
- Сирена
- Біржі
- Секундомір
- Припливи
- Таймери
- Використання програми «Поради»
- Переклад
- Життєві показники
- Диктофон
- Рація
-
- Про Гаманець Apple
- Налаштування Apple Pay
- Використання Apple Pay для безконтактних платежів
- Використання Apple Cash
- Використання Apple Card
- Використання карток
- Використання дисконтних карток
- Поїздки на транспорті
- Використання посвідчення водія або державного посвідчення особи
- Ключі від дому, готельного номера й автомобіля
- Картки щеплень
- Час у світі
-
- Важлива інформація з техніки безпеки
- Важлива інформація щодо експлуатації
- Несанкціоноване внесення змін до watchOS
- Важлива інформація щодо догляду за ремінцем
- Заява щодо відповідності вимогам Федеральної комісії звʼязку США (FCC)
- Заява про відповідність нормам Міністерства інновацій, науки й економічного розвитку Канади
- Інформація про технологію UWB (ультраширокого діапазону)
- Інформація про лазери класу 1
- Відомості про утилізацію та переробку
- Apple і довкілля
- Авторське право і торговельні марки
Вимірювання серцевого ритму на Apple Watch
Серцевий ритм є важливим показником стану вашого організму. Можна перевіряти серцевий ритм під час тренування, переглядати його в стані спокою, під час ходьби, тренування, після тренування та під час сеансу дихання, а також отримати нове показання в будь-який момент.
Siri. На підтримуваних моделяхможна спитати Siri щось на зразок «What’s my heart rate?» (Який у мене серцевий ритм?) (Доступно не всіма мовами та не в усіх регіонах.) Дивіться розділ Відстеження показників здоровʼя та фізичної форми за допомогою Siri.
Примітка. Необхідно, щоб ваша рука й Apple Watch були чистими й сухими. Вода й піт можуть погіршити якість запису.
Увімкнення даних серцевого ритму
За замовчуванням Apple Watch відстежує ваш серцевий ритм для програми «Серцевий ритм», тренувань і сеансів дихання та рефлексії. Якщо ви вимкнули дані про серцевий ритм, їх можна ввімкнути повторно.
Перейдіть у програму «Параметри»
на Apple Watch.Торкніть «Приватність і безпека», а потім торкніть «Здоровʼя».
Торкніть «Серцевий ритм», а потім увімкніть «Серцевий ритм».
Також можна відкрити програму Apple Watch на iPhone, торкнути «Мій годинник» і «Приватність», а потім увімкнути «Серцевий ритм».
Перегляд серцевого ритму
Перейдіть у програму «Серцевий ритм» 
на Apple Watch, щоб переглянути свій поточний серцевий ритм.
Apple Watch продовжує вимірювати серцевий ритм, поки ви носите годинник.
Перегляд графіка даних серцевого ритму
Перейдіть у програму «Серцевий ритм»
на Apple Watch.Поверніть коронку Digital Crown до розділу «Діапазон», «Серцевий ритм у спокої» або «Під час ходьби (середн.)», щоб відобразити дані про ваш серцевий ритм за день.
Щоб дізнатися більше про свій серцевий ритм, торкніть
.
Щоб переглянути дані про ваш серцевий ритм за довший період, перейдіть до програми «Здоровʼя» на iPhone, торкніть 
, далі — «Серце», а потім торкніть запис. Можна переглянути дані про серце за останню годину, день, тиждень, місяць або рік.
Примітка. Для роботи таких функцій, як виявлення руки, вібросповіщення, вимірювання рівня кисню в крові та датчик серцевого ритму, необхідно, щоб задня поверхня Apple Watch прилягала до шкіри. Носіть Apple Watch правильно: затягніть ремінець не надто туго, щоб ваша шкіра дихала, але годинник щільно прилягав до руки. Так вам буде зручно його носити, а датчики працюватимуть максимально точно. Докладніше дивіться в статтях служби підтримки Apple Як носити Apple Watch і Як відстежувати серцевий ритм за допомогою Apple Watch.
Докладніше про функцію сповіщення про порушений ритм дивіться в статті служби підтримки Apple Сповіщення про стан здоровʼя серця на Apple Watch і документі Фунĸція сповіщення про порушений ритм: інструĸції з виĸористання.