Вимірювання ритму серця на Apple Watch
Ритм вашого серця є важливим показником стану вашого тіла. Можна перевіряти ритм серця під час тренування; переглядати його у стані спокою, під час ходьби, дихання, тренування та відновлення протягом дня; або зняти нове показання в будь-який момент.
Перегляд ритму серця
Відкрийте програму «Ритм серця» на Apple Watch, щоб переглянути поточний ритм серця, ритм у стані спокою та середній ритм під час ходьби.
Apple Watch продовжує вимірювати ритм серця, доки ви носите годинник.
Вимірювання ритму серця під час тренування
За замовчуванням ваш поточний ритм серця відображається в режимі перегляду тренування «Кілька показників». Щоб налаштувати, які показники відображаються під час тренування, виконайте наведені нижче дії.
Відкрийте програму Apple Watch на своєму iPhone.
Торкніть «Мій годинник», перейдіть у розділ «Тренування» > «На екрані», а потім виберіть тренування.
Щоб отримати додаткові дані, див. розділ Початок тренування на Apple Watch.
Перегляд графіка даних ритму серця
Відкрийте програму «Здоров’я» на своєму iPhone.
Торкніть «Огляд» унизу справа, торкніть «Серце», а потім — «Ритм серця».
Щоб додати дані про ритм серця до звіту, проведіть вгору, а потім торкніть «До Обраних».
Можна переглянути ритм серця за останню годину, день, тиждень, місяць або рік. Торкніть «Показати всі фільтри», щоб переглянути низку значень ритму серця за вибраний період часу; ритм серця стані спокою, під час ходьби (середній), тренування та дихання; а також будь-які сповіщення про високий або низький ритм серця.
Увімкнення даних про ритм серця
За замовчуванням Apple Watch відстежує ритм вашого серця для програми «Ритм серця», тренувань і сеансів програми «Дихання». Якщо ви вимкнули дані про ритм серця, їх можна ввімкнути повторно.
Відкрийте програму Apple Watch на своєму iPhone.
Торкніть «Мій годинник» і виберіть «Приватність».
Увімкніть параметр «Ритм серця».
Отримання сповіщень про високий або низький ритм серця
Apple Watch може сповіщати вас, якщо ритм вашого серця перевищує вибране порогове значення або опускається нижче вказаного порогового значення, коли ви неактивні протягом принаймні 10 хвилин. Можна ввімкнути сповіщення про ритм серця, коли ви вперше відкриваєте програму «Ритм серця» або в будь-який момент пізніше.
Відкрийте програму Apple Watch на своєму iPhone.
Торкніть «Мій годинник» і виберіть «Серце».
Торкніть «Високий ритм серця», а потім виберіть показник ритму серця, наприклад 120 уд./хв.
Торкніть «Низький ритм серця», а потім виберіть показник ритму серця, наприклад 45 уд/хв.
Отримання сповіщень про порушення ритму серця (доступно не в усіх регіонах)
Ви можете отримувати сповіщення, коли Apple Watch визначає порушення ритму серця, схоже на миготіння передсердь (МП).
Відкрийте програму Apple Watch на своєму iPhone.
Торкніть «Мій годинник» і виберіть «Серце».
Торкніть «Налаштувати сповіщення про порушення ритму» в Здоров’ї, а потім дотримуйтесь інструкцій на екрані.
Примітка. Для точнішої роботи таких функцій, як виявлення руки, вібросповіщення та датчик ритму серця, необхідно, щоб задня поверхня вашого Apple Watch дотикалася до шкіри. Носіть ваш Apple Watch правильно: затягніть ремінець не надто міцно, щоб ваша шкіра дихала, але годинник щільно прилягав до руки. Так вам буде зручно його носити, а датчики працюватимуть максимально точно. Ви можете затягувати ремінець вашого Apple Watch міцніше перед тренуваннями, а після тренувань послаблювати його. Вода може заважати або зменшувати точність вимірювання ритму серця. Крім того, датчики працюватимуть тільки тоді, коли ви носите ваш Apple Watch на верхній стороні зап’ястка. Докладніше див. у статті довідки Apple Ритм вашого серця. Що це означає і де його можна знайти в Apple Watch.
Більше відомостей щодо Сповіщень про порушений ритм див. у статті довідки Apple Сповіщення про ритм серця на Apple Watch і документі Інструкції з використання: Функція сповіщень про порушений ритм.