Brug af Min cyklus på Apple Watch
Brug appen Min cyklus 
til at registrere oplysninger om din menstruationscyklus. Du kan tilføje oplysninger om blødning og registrere symptomer som hovedpine eller kramper. På basis af de oplysninger, du registrerer, kan appen Min cyklus forudsige, hvornår din næste menstruation indtræffer, eller hvornår din frugtbare periode starter. Udover de data, du har registreret, kan Min cyklus bruge data om din puls til at forbedre forudsigelserne. Hvis du har Apple Watch Series 8 eller Apple Watch Series 9 på om natten, når du sover, kan appen bruge din håndledstemperatur til at forbedre forudsigelser om menstruationer og anslå, om du har haft ægløsning. Der er flere oplysninger i Brugerhåndbog til iPhone og i Apple-supportartiklen Registrer din menstruation med appen Min cyklus
Bemærk: Appen Sundhed er designet til at beskytte dine oplysninger og give dig mulighed for at vælge, hvad du deler. Læs mere om, hvordan appen Sundhed beskytter dine data og din anonymitet.
Indstil Min cyklus
Åbn appen Sundhed på din iPhone.
Tryk på Browse nederst til højre for at vise skærmen Sundhedskategorier.
Tryk på Min cyklus.
Tryk på Introduktion, og følg vejledningen på skærmen for at indstille notifikationer og andre valg.
For at tilføje eller fjerne muligheder efter indstilling af Min cyklus skal du åbne appen Sundhed på din iPhone, trykke på Gennemse, trykke på Min cyklus og derefter trykke på Indstillinger ud for Cykluslogarkiv.
Registrer din cyklus på Apple Watch
Åbn appen Min cyklus
på dit Apple Watch.Gør et af følgende:
Registrer menstruation på en bestemt dag: Tryk på Registrer, når du ser dagen i tidslinjen. Tryk på Menstruation, tryk på et blødningsniveau, og tryk derefter på OK.
Registrer symptomer, pletblødning og andre oplysninger: Tryk på Registrer, når du ser dagen i tidslinjen. Tryk på en kategori, vælg en indstilling, og tryk derefter på OK.
Dine observationer vises i cykluslogarkivet på iPhone. Hvis du har slået Notifikationer om menstruation og Notifikationer om frugtbarhed til i appen Sundhed på iPhone, modtager du notifikationer på Apple Watch om kommende menstruationer, forudsigelser om frugtbare perioder, og Apple Watch Series 8 eller Apple Watch Series 9 kan også anslå, om du har haft ægløsning.
I appen Sundhed på iPhone kan du også registrere faktorer, som kan have indflydelse på din cyklus, f.eks. graviditet, amning og brug af prævention. Afhængigt af hvilke faktorer du vælger, kan forudsigelser om menstruation, forudsigelser om frugtbare perioder – og på Apple Watch Series 8 eller Apple Watch Series 9 også anslåede tidspunkter for ægløsning – blive slået fra på iPhone og Apple Watch. Du kan finde flere oplysninger i Brugerhåndbog til iPhone.
Vigtigt: Appen Min cyklus bør ikke bruges som en form for prævention. Data fra appen Min cyklus bør ikke bruges til at diagnosticere et helbredsproblem.