Start en træning på Apple Watch
Start en træning
![Skærmen Træning, hvor Intervaltræning er markeret. Øverst til højre for træningens navn vises knappen Mere.](https://help.apple.com/assets/66EB570C5CD5ADE4100A0BB8/66EB5721582E0507800DC162/da_DK/cabe82b463c569efea43c33ec498f93c.png)
Gå til appen Træning
på Apple Watch.
Drej Digital Crown hen til den træning, du vil lave.
Tryk på Tilføj træning nederst på skærmen, hvis du vil udføre aktiviteter som kickboxing eller surfing.
Tryk på træningen, når du er klar til at gå i gang.
Træningstypernes rækkefølge afspejler dine præferencer i takt med, at du bruger appen og vælger træningstyper.
Tip: Du kan føje en træningswidget til den smarte stak, som viser dine tre seneste træningstyper. Se Brug en smart stak til at vise relevante widgets.
Du kan finde flere oplysninger om, hvilke træningstyper du kan bruge med Apple Watch, i Apple-supportartiklen Træningstyper på Apple Watch.
Siri: Sig f.eks.:
“Start en udendørs løbetræning på 30 minutter”
“Gå en tur på 5 km”
“Start en cykeltur på 300 kalorier”
Start en træning med knappen Handling på Apple Watch Ultra-modeller
Du kan nemt tildele en yndlingstræning til knappen Handling.
Åbn appen Indstillinger
på dit Apple Watch Ultra.
Tryk på knappen Handling, tryk på Træning, og tryk derefter på
for at vende tilbage til listen med handlinger.
Tryk på Første tryk, og tryk på Start en træning.
Tryk på knappen Handling, når du er klar til at starte træningen.
Tryk på knappen Handling og sideknapperne samtidig for at sætte træningen på pause.
Sæt en træning på pause, og genoptag den
Du kan altid sætte træningen på pause ved at trykke samtidig på sideknappen og Digital Crown. Ved alle træningstyper undtagen svømmetræning kan du også skubbe til højre på træningsskærmen og derefter trykke på Pause. Tryk på Genoptag for at fortsætte.