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macOSユーザガイド
Macでキーボードをマウスのように使用する
ウインドウやダイアログでメニュー、アイコン、テキストボックス、リスト、および項目を移動したり選択したりというように、マウスを使用して実行するものと同じ操作の多くは、キーボードを使用して実行できます。キーボード操作では、Tabキーを使ってフォーカスを次に移動したり、ShiftキーとTabキーを同時に押してフォーカスを前に戻したりできます。
Macで、アップルメニュー
をクリックします（下へのスクロールが必要な場合があります）。「キーボードナビゲーション」をオンにします。
このオプションをオンにすると、Tabキーを使って画面上のすべてのコントロールに移動できます。
Tabキーでテキストボックスとリストにのみ移動するように戻すには、「キーボードナビゲーション」をオフにします。
「アクセシビリティ」設定でフルキーボードアクセスを有効にし、Tabキーやほかのキーを使用して画面のコントロールや項目に移動することもできます。フルキーボードアクセスを使用してMac内で移動するを参照してください。
画面が見にくい場合は、Macの内蔵のスクリーンリーダーであるVoiceOverを使用して、画面のコントロールや項目の移動、読み上げ、操作を行うことができます。VoiceOverユーザガイドを参照してください。
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